2：危機來臨
“太苦逼了，沒人理解我關心我，好想回家！”
這聽起來像是電影腳本，好想將憤怒、不甘統統發洩出來，像個瘋子般一拳將整個世界砸碎！
但是這個時候最好忍耐，想想交出去的白花花的銀子。
這個階段通常發生在到達後的一兩個周到幾個月內。許多看起來甚至有些不可思議的事情就偏偏發生在你身上，似乎所有的不順利全都找上了你。悲傷、困惑、筋疲力盡，像個孩子般無助！
3：調整階段
“嗨，原來你也在這裡！”
你終於找到了自己的圈子。這個時候再來看這個國度，理解、接受、適應，它好像也沒有之前感受的那麼拒人千里！經過這個階段，你開始迎頭面臨挑戰，以一種全新的姿態！
4：消退期
“我的家外之家”！
恭喜！你挺了過來，情緒漸趨穩定，生活也走上正軌，甚至在這裡找到一種家的感覺。
文化衝擊，或者說新環境的適應期會持續多久呢？
Mergen來自加拿大，她在留學數碩士的時候，僅僅三個月就適應了新環境“我現在感覺比在祖國還舒適，這裡的環境、人文一切我都超滿意。現在我更好奇這個國家的政治和軍事。”
她很幸運，可是也有這樣的案例：
Mina來自於印度，來澳洲已有一年多的時間，可是在她看來周圍的一切都在跟她作對，她說“我認為這個國家的人有嚴重的種族歧視！我會盡我所能繼續抗議”。
留學，遠離故土和親朋，本身就是件寂寞的事，如何能儘快渡過文化衝擊期呢？
好吧，這談何容易，我們都知道，但有些小技巧或許可以助你一臂之力！
top 1: 出發之前，多讀點有關國外風土人情的文章。一些必備的乾貨必須收藏，說不定哪天就幫到你大忙了！
top 2：帶上點家人的照片或從小陪伴你的玩偶，或許你的行李箱會又沉了一點，但是這種家的感覺和安慰，是那段黑暗日子裡最強大的力量！
top 3：出發前多教爸媽學學MSN、Skype軟件，當你在國外發現QQ突然不給力的時候，會感謝當初細心的自己！
top 4：再者，生活很貴，電話費也很貴，啥都可省，但是電話卻萬萬不能少，家人的陪伴無比重要！
top 5：或許你會遇到一些中國夥伴，大家聚一起說家鄉話，吃家鄉菜，看家鄉電視劇，但是一定要注意不要過多的把時間浪費在這些圈子裡。畢竟你來到了一個說外語的國度，你認識的這這一塊小天地實在太小，千萬不要一開始就把自己圈在裡面，時間越久就越不願意改變。
儘早的解決語言障礙，或許一開始很困難，但終究會雨過天晴。
top 6：堅持自己的愛好。這也將是一個很好的發洩口，電影、跑步、音樂，當你感到不安時，它會給你信心。喜歡打籃球？ just do it! 參加個俱樂部，也花不了多少錢，在這個過程中，還能結識志同道合的朋友！
沒有愛好？？好吧！那試試當地的特色吧！或者參加一些公益活動，那裡都是些助人為樂、熱愛生活的人們！
面對新環境，每個人都會或多或少的有些不安焦慮。留學，當一個人獨自面臨的時候，這種感覺可能來的更強烈，但要意識到，你絕不是第一個，也不會成為最後一個，有這種感覺很正常，打倒它的尖刀利器就是積極樂觀的心態！
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