王剛16275
戒酒多長時間可以恢復健康，這要看戒酒者對酒精的依賴程度，一般分為：輕度依賴，開心或者心煩不順的時候喜歡喝點，慶祝或者排解心中的不快;中度依賴，每天必須喝點，不喝點渾身不舒服;重度依賴，性格暴躁，情緒容易激動，臉色紅潤，成天酒不離手，身體嚴重受損。針對這三類人群，戒酒時間不一樣，身體恢復的時間也不一樣，下面我針對這三類人群分別分析下：
1,酒精輕度依賴者，戒酒一個月左右，身體功能基本恢復，頭腦清醒，思維敏捷，身體機能逐漸恢復到健康程度。
2，酒精中度依賴者，這類飲酒者戒酒必須超過半年才能完全戒酒，中途容易復飲，之前飲酒已經成為習慣，酒精對身體的傷害較大，腸胃，肝臟均有不同程度的損傷，戒酒半年左右身體機能才能恢復到正常水平。
3，酒精重度依賴者，這類飲酒者很難戒酒，身體機能損害嚴重，神經系統，消化系統，視力均受到嚴重損壞，患酒精肝，肝癌的概率很大，這類飲酒者成功戒酒之後，3-5年身體才能恢復健康。
戒酒期間要配合鍛鍊身體，堅持不懈，持之以恆才有效果，戒酒成功之後，智力，視力，身體機能都會恢復到健康水平，酗酒的朋友們，趕緊加入到戒酒的隊伍中吧！
快樂的徐大大
如果您飲酒時間過長、飲酒量過大，對身體造成嚴重損害的話，有些還是不能恢復的。但是，戒酒對控制病情還是有好處的，我們看看，戒酒多久後對身體分別會有什麼樣的影響？
戒酒一週
可以恢復睡眠質量，很多人說喝酒後容易入睡，其實睡眠質量很不好。飲酒後深睡眠時間減少。如果戒酒一週，深睡眠時間明顯延長，睡眠質量提高。
戒酒一個月
（1）血壓略微降低：酒精中的熱量會使體重增加，也會升高血壓。停止飲酒後，血壓會略微降低。
（2）氣色變好：酒精對皮膚是有害的，會使皮膚缺少彈性並且衰老。戒酒後，皮膚逐漸有氣色、彈性略微恢復。
戒酒兩個月
戒酒對肝臟有一定的好處，即使酒精對肝臟造成了不可逆的損傷。但是，只要戒酒，還是可以延緩損傷。
戒酒三個月
精神變好，因為停止飲酒之後，在三個月內血液細胞會開始更新，你會感覺自己更有活力，更加健康。
最後，為了身體健康，建議大家儘早戒酒！
有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。
以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供
微笑面對糖尿病
應該祝賀幾個方面，一個是立定心思戒酒，一個是不喝僅有乏力這個表現。乏力自然也是一個戒斷反應，是身體對於酒精的一種渴望。此刻要提醒的是繼續堅持，堅持就是勝利！
要知道20年的酒齡，酒精一定對身體有一定損壞的了，多不說，羅列幾種，自己儘管往身上套，不符合幾個都不好意思了，哈哈！好比胃炎、胃潰瘍；消瘦、營養不良；皮膚無血色、或者黝黑；手抖、震顫；整天渾渾噩噩、說話都口齒不清；年紀大些高血壓；腦梗塞；肝功能異常、甚至酒精肝；膽囊炎；肥胖的合併脂肪肝、高血脂等等……一定是想到這些，或者已經經歷這些而尋求的改變，既然尋求改變，那就需要一鼓作氣。不需要給自己再喝酒的藉口了。哪怕一口，立刻前功盡棄！這些也是過來人前車之鑑！
此刻需要做的是加強營養。大魚大肉儘管來一點，有說“吃飽不想家”，這裡是吃飽不想酒就好了！合併口服一些複合維生素B片，這個藥店可以買的到的，長期的喝酒身體對這個比較缺乏。營養和維生素的缺乏可能也是乏力的一個原因哦！找點事情做轉移一下自己的注意力吧，比如不喝酒，改喝茶吧！越是乏力，越要鼓勵自己堅持運動。走出去，出身汗。每天按照這樣堅持下來，這情況很快就會緩解的。
不得不說戒酒有風險哦，此處題主僅是乏力，這是好事。可有部分人數十年酒齡的人突然停喝，會出現意識不清，譫妄，大汗淋漓、全身震顫，甚至如同癲癇抽搐，危及健康，甚至危及生命哦！因此不主張突然停止，而是逐少的，一點一點的減，感覺不對勁，有手抖不適等還是需要加回一點量。最好其實還是如同其他成癮物質那樣，有一個替代過程就最好，酒精最好的替代是安定，也就是地西泮。必要時需要醫生指導！
祝戒酒成功！
一盞茶的恬靜
喝酒給人體帶來傷害最大的是肝臟，不少的酗酒者，都會有不同程度的肝臟損傷，比較明顯的就是貪慾不好，肚子疼等，嚴重者還會出現酒精肝、脂肪肝等，隨著健康觀念的提升，越來越多的人們開始注意健康，但是戒酒後要恢復健康要從幾個方面來看：
1、首先可以肯定的是，戒酒後，肝臟是可以恢復正常健康狀態的。因為肝臟是人體內少數幾個有自我修復能力的臟器，停止喝酒後，肝臟的自我修復就會更加順暢，也比較容易恢復正常狀態，這點從心理上可以放心。
3、一般情況下，戒酒的第三天，長期被酒精損害的肝臟就開始了自我修復。這時如果大量多喝水，回事新陳代謝的話，可以加速酒精的代謝去排洩，修復的會更快一些。
4、在戒酒的同時，如果同時注意休息，晚11點前必須入睡，這樣可以保證肝臟有充分的時間進行排毒和修復。
奇蹟zbs5116888
戒酒後多長時間可以恢復健康？
這個問題沒有一個固定的答案，因各人體質、飲酒後對身體的作用反應，即各人飲酒後的各種症狀表現，即酒後對身體健康的利弊，對酒精的承受量或依賴性等等，情況多樣，不好一概而論。
戒酒後多長時間可以恢復健康？這只是珍對個體情況而言。本身這句話就較籠統，言外之意犯思忖，好像喝酒的人都是不健康之人，或多或少都得有某些毛病，不會是吧！個別的人可能會戒酒後出現一些不適症狀，多數人還是沒有的。這和戒菸不很一樣，戒菸後表現的症狀較普遍，但也不是絕對的。
吸菸有害健康！人所共知。至今還沒有提喝酒有害健康一說，吸菸好處太少，喝酒有利有弊。咱且看酒的利弊:酒的品種多多，其共同成分是酒精，即乙醇。酒精在體內燃燒(氧化)可產熱被機體利用，每克酒精可產熱7千卡，人體每公斤體重每小時可氧化酒精0.1克左右。此外，酒精中還含有數種其它營養成分，如啤酒、葡萄酒等，含有一定的碳水化合物、蛋白質、無機鹽與多種維生素等。酒精進入人體後，有一定的興奮中樞神經的作用，可導致血管擴張、加速血液循環。所以，適量飲酒，常可增強血液循環，促進食慾，振奮精神，有活血行氣，提神禦寒的作用。
酒的弊處，空腹飲酒，酒精極易在消化道吸收，進入人體後，一部分經氧化釋放出熱量，其餘的則經腎、肺或皮膚等臟器或組織排出體外。酒精是一種原生質毒物，可損害粘膜上皮，使局部充血、炎症、甚至潰瘍等。胃先其受害，致消化系統受到抑制，酒精還可作用於神經系統和大腦皮層，使條件反射紊亂。作用於血管中樞，可使血管擴張，心臟收縮力減弱，血壓下降。作用於呼吸中樞，則可使之麻痺。過度飲酒，能引起呼吸、心跳停止而喪生。
長期酗酒，可造成肝臟、視力、記憶力的損害。孕婦飲酒後妊娠易造成小兒畸變。
酒和健康的關係，應該明瞭。少飲為佳，多飲傷神損壽，醉飲過度，喪生之源。飲酒、戒酒，健康與不健康，自己去體會、去思忖吧！
幸福一家人140113721
問戒酒後多長時間可以恢復健康?這就要看個人在著20餘年裡到底是怎樣喝的了。就以酒精含量為百分之四十上下的白酒來說，假若是每天三兩酒地話喝到如今戒斷以後，不論時間長短想把身體恢度到今後能夠完全自理的程度，這還是可以的。
如果是每天半斤酒一直喝了20餘年地話，現在戒斷後只是感覺到了乏力，這種情況很少發生。除非是個人的體質足夠強健，不然地話多數人的機體在經過了酒精20餘年的浸染後，還想恢復其組織的正常功能，這幾乎是不可能辦到的事情。拋開內丹修煉功法來說(類同者也一樣)，世上根本就沒有能夠成功實現這一說法的方法來給辦到。
更不要說那些嗜酒如命每天喝酒超過一斤的人了，喝了20餘年後還要是能見到這樣的人，不得不說這就是一個生命領域裡的奇蹟。通常情況下，其中的一部分人在他喝人生中最後一頓酒的時候，不等他離開酒桌就已經徹底地倒下了。根本就不會有恢復的機會給他留下!
自恃其強的人是不會有好下場的，聖人早就這麼說過。吃喝嫖賭抽、坑蒙拐騙偷，這些事情一旦被粘到身上其產生出的結果就不只是會傷害你的肉體這麼簡單了，由這些行為所導致的自身的精神被凌遲恐怕是更重要的一個方面，更有甚者還會牽涉到法律層面的事情。
想要好好地活下去，就要遠離這些東西，從身心到行為都來做好預防工作，把自身的情慾遏制住後才會有不生病的可能性。有病可不單是指身體，更需明白個人的行為也是會生病的，身體、行為皆病之人事實上已是到了病入膏肓的地步，而自己的行為失當就是導致身體生病的直接原因。
兒時的記憶26
我認為戒菸和恢復健康沒有因果關係，很多東西是不可逆的，尤其是健康。
大部分的人出生時都有一個比較健康的身體，但因飲食、衛生、睡眠等生活習慣和情緒心理的影響，身體的健康平衡遭到破壞，久而久之就會形成比較嚴重的疾病。
撩草的神
從二十多歲開始喝酒，而且幾乎是天天喝，二十多年了，最近做個體檢，甘油三酯4.21尿酸431,略微偏高了，於是決定暫時不喝調整，五六天了不喝酒沒有任何想法，身體還感覺輕鬆了，我也奇怪，平時這麼愛喝酒，說不喝就不喝沒事兒，還有2007年3月7日開始戒菸，原來一天兩盒，十一年了再沒抽過，也沒什麼感覺。不過只是想調整一下身體指標不想戒酒，再戒了酒人生沒有樂趣了
吟雪楓情12
過量飲酒要傷害健康，這是共識，但造成傷害的因素是過量，任何食品過量後都會造成身體的傷害。酒有一種引誘性，因此容易造成酒過量，所以有一個健康的酒文化非常重要，我認為德國歐洲美國日本等國都做得比較好，啤酒紅酒清酒威士忌都是酒精飲品，但都沒有象中國的醫生那樣把酒看成毒品。實際上中國對酒的認知，問題出在酒文化，高度白酒的推崇及我國的文化修養。
