航媽16

1.要想不偏頭，睡覺方位得勤換

寶寶對媽媽的味道特別敏感，他們喜歡在有媽媽味道的環境中入睡，如果媽媽固定睡在寶寶的一邊，寶寶的頭就會自然而然的往某一邊偏，媽媽需要定期更換位置，左右兩邊睡的時長要差不多。

2.糾正睡姿，儘量在寶寶3月齡前

寶寶的頭型在0~3個月之間會定型，所以在3月齡前糾正都不算太晚，3個月之後寶寶的頭型基本固定了，很難用物理方法糾正過來，如果3月齡之後寶寶還是偏頭，具體的糾正方法可以諮詢醫生。

3.不要硬邦邦的枕頭，用毛巾即可

新生兒的頭部十分嬌嫩，如無特殊情況，朵媽都不建議睡定型枕，更不要給寶寶使用硬邦邦材質的枕頭，那樣不利於寶寶顱骨的發育，頭型的定型。可給寶寶墊上材質柔軟的毛巾，透氣排汗。

4.完美頭型，D3不可或缺

D3幫助寶寶體內鈣的合成，促進寶寶骨骼的發育，對於寶寶漂亮頭型的形成也有幫助。在囟門未閉合前，都建議媽媽按照醫生的囑咐給寶寶服用D3，閉合後是否還需要繼續服用，請諮詢醫生。

5.睡姿要常換，必須多翻身

新生兒是不會翻身的，他們只會動頭和眼睛，經常是某個位置或者方位舒服，他們就能一直睡。媽媽們要時不時幫他們改變睡姿，左邊睡後換右邊，之後再換回來，如此反覆，保證每邊都能睡一定時長。

6.將寶寶掉頭睡，減少外界影響

這主要用於預防寶寶過於關注外面的世界而引起的偏頭，隔幾天掉個頭睡。換了睡的方位，寶寶會先適應這個方位，等他們適應後，有可能還沒來得及尋找光源或者聲音源，就睡著了。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

朵媽是大王

怎樣才能給小嬰兒睡個好頭型？

偏頭、歪頭具體的糾正方法，要根據孩子的年齡確定。

對於6個月以內的孩子，因為他的骨頭還比較軟，主要靠體位療法就可以。

什麼是體位療法呢？簡單講，就是藉助能夠糾正偏頭歪頭的枕頭來進行矯正。

這種枕頭的材質通常都比較考究，即柔軟透氣有彈性，能滿足舒適度，同時又不易被擠壓變形，能夠對頭形起到一定的矯正作用。

如果觀察枕頭的形狀，家長就會發現，它中間部位會有個成人手掌那麼大的凹陷，而這個凹陷，就是起矯正作用的關鍵。

那麼，該怎麼正確使用矯正枕頭呢？

如果我們隨意讓孩子躺在上面，當然起不到任何作用，而是應該根據孩子的偏頭、歪頭的情況，幫助他調整姿勢躺好。

而如果想矯正孩子頭部較扁平的一側，也可以讓這一側架在枕頭的凹陷位置上，這樣，頭部較癟的位置其實沒有接觸到任何平面，不受外力，無形中自然給腦留出了生長的空間，保證頭形向正常狀態發展。

有些家長問，不用這種特殊的矯正枕頭，只是讓孩子側著睡管用嗎？

比如孩子左邊臉大，那麼我就讓他面向左睡，這樣是不是能把臉壓回去？

或者我讓他向右側躺，這樣比較大的左臉在重力的作用下，是不是能向回縮一些呢？

在這裡，我要明確地告訴大家，這些想法都是錯誤的。

因為孩子不是側頭，所以單純地左側睡或者右側睡都不太管用，而斜頸造成的臉大並不能靠外力的作用而變小。

這些問題，都需要從根本上解決，也就是調整孩子大腦的生長位置。

那麼，如果孩子已經滿6個月了，該如何糾正偏頭、歪頭的問題呢？

這時候，因為孩子的顱骨已經逐漸變硬，所以我們需要用到一些專業的手段，就是矯正頭盔。

頭盔不分型號，而是根據每個孩子的頭型進行定做。

製作時，會照顧到孩子頭部最突出的位置，以這頭頂到這個點的距離作為頭盔的半徑。

這樣，孩子帶上頭盔後，凸出地方就會被頭盔頂住，而扁平的位置又和頭盔之間有一定的空隙。

這其實和矯正枕頭起到的作用類似，頭部凸出的地方因為有外力抵住而被限制了生長，而還有空隙的位置就可以繼續向圓形發展。

有的家長擔心，頭部凸出的部位被頂住，是否會擠到孩子的頭，讓他感覺不舒服。其實這種擔心是沒有必要的，我們剛才已經說過，製作頭盔時，會保證頭盔的邊緣剛好接觸到孩子頭部最突出的位置，是非正壓情況下的頭形矯正。

什麼叫做非正壓呢？就是指沒有外力，不會讓孩子戴上頭盔後有束縛感，感到頭被箍起來了，不會影響孩子的神經系統發育。

這種做法，只是讓頭部比較突出的部分，沒有繼續生長的空間而已。簡單講，就是限制，而非擠壓。

最短的頭盔矯正時間是3-4個月。

每天要戴約23個小時，除了洗臉洗澡，睡覺清醒都應該戴。

這種情況下，無論孩子以什麼姿勢睡覺，頭都不會被壓了。

頭盔的材質非常輕，一般都是100g多一點，不超過200g，這種設計就是為了保證佩戴時不會影響孩子的頸部運動，不會限制孩子的趴著、抬頭等動作。

頭盔外層的殼較硬，有一定的承壓能力，內裡的材質又相對較軟，但又不易被擠壓變形，內裡會隨時根據孩子頭形的變化進行打磨。

當然了，家長要注意，使用頭盔的前提是，孩子是生理性偏頭、歪頭，而不是病理性的頭形異常。

例如，孩子如果存在顱縫早閉的問題，還用頭盔進行限制，原本扁平的地方非但根本就無法長起來，反而還會加重症狀。

家長會問，戴頭盔是否會有什麼副作用呢？

唯一的副作用，就是局部不透氣。孩子的頭皮可能會紅、出疹子。

這些都出汗所致，中國的家長普遍會給孩子穿得偏多。而孩子1歲以內，主要靠頭部散熱，所以汗都從頭髮根部散出，但帶著頭盔，畢竟透氣性較差，這樣難免會捂出疹子。

但是，相信家長應該能意識到，和偏頭、歪頭給孩子帶來的危害相比，這個副作用對孩子的傷害可以說要小太多了。

有的家長諮詢：頭盔的最大使用年齡是多大呢？

我們建議的是在孩子6-18個月大的時候使用，如果孩子的年齡超過18個月，那麼可能所需要的矯正時間就要延長許多。並且在這週期內，由於孩子的頭圍變化會比較大，因此通常一個頭盔無法完成矯正，需要定做多個，相應的費用自然也會增加。

因此，家長一旦發現孩子存在偏頭、歪頭的問題，一定要及早根據孩子的年齡選擇合適的方式進行矯正。家長要知道，越早干預，耗費的時間越短，而矯正的效果也越好。當然，如果想要防患於未然，那麼我們就鼓勵讓孩子採取多種姿勢睡覺，比如平躺、左側臥、右側臥、趴睡等姿勢可以交替使用，當然，為了安全起見，趴睡要在白天有大人看護的情況下進行。

有了好頭型，才能有好臉型

1.扁頭與偏頭

睡扁頭是廣泛流行於老年人中的“迷之”審美，也許在物質生活匱乏的年代，一張肉肉的大臉才是福相吧。但是現在大家更喜歡“圓頭”，不僅顯得五官立體，更顯得臉小。

阿Sa的頭型是典型的扁頭，導致她的的五官也比較平，不立體。而劉亦菲頭型就很好，五官立體，梳馬尾這麼考驗臉型和頭型的髮型也能hold住。不管是長輩稀罕的扁頭，還是現在崇尚的圓頭，究竟哪種頭型更好，都沒有絕對的標準，而“頭型對稱”才是更值得家長重視的金標準。

我們可以根據下圖判斷寶寶的頭型是否存在偏頭的問題。

偏頭的寶寶通常臉型也會發生變化，也就是我們常說的大小臉，左右臉不對稱。

臉型的不對稱，繼而會引發寶寶出現眼睛、耳朵不在一條線上，不僅是顏值，這些器官相應的功能也會受到影響。

例如，寶寶眼睛不在一條線上，那麼他看東西可能無法聚焦在一個點上，久而久之，就會形成弱視。

另外，頭型引起的下頜發育不對稱，也會影響頜骨發育，導致牙列平面傾斜不水平，帶來偏側咀嚼或牙齒磨損。

不少新生兒因為產道擠壓等原因，頭型也是不對稱的，但是0-3月齡是寶寶改善頭型的絕佳時期，可以讓寶寶在家長的監督下多趴、適當的換著方向抱寶寶和給寶寶餵奶，對改善頭型會有幫助。

如果寶寶已經滿6月齡，顱骨逐漸變硬，以上幾種方法效果就不明顯了，此時就需要引入更專業的輔助手段，例如矯正頭盔。

希望能夠幫助你。

青島超級奶爸

我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的提問。

這確實是爸媽很關心的話題，一般來說，在寶1歲前，頭顱骨縫還沒有完全融合，頭顱骨柔軟又有彈性，是很容易受壓變形（如果還習慣偏向一側睡覺，更容易睡偏頭） 。

BUT，BUT部分往往很重要哦，爸媽看仔細了，既然大部分寶寶都這樣，有的明顯一點有的不明顯，擔心個毛線，正常呢。

偏頭一般都不會影響到大腦發育，而且就算一開始偏一點，等寶寶慢慢長大後，頭型不對稱一般都能自己恢復過來，是不是很神奇？

所以，首先，給頭型一點自己恢復的時間。不過可以糾正一下，最好是讓寶寶在清醒的時候，多趴趴，趴著玩，睡覺的時候別趴著睡，要儘量仰臥，爸媽也可以偶爾幫寶寶變換一下頭部的位置。

所謂的定型枕我們不建議給寶寶用，因為定型枕一旦有設計上有不合理之處或材質有問題，反而可能給寶寶的頸椎發育和顱骨帶來問題，那不是虧大啦？

希望能幫到你！

兒科醫生魚小南

隔代育兒當中的其中一個大分歧，大概就是對頭型的審美了。老一輩人總是覺得孩子平頭才好看，越平越好，巴不得拿各種定型枕天天讓孩子平著躺，好睡個大平頭。而新生代父母，則覺得圓圓的頭型才好看，女孩扎小辮，男孩理平頭，都是圓頭才hold得住啊，於是兩代人就經常上演睡平頭，不睡平頭的游擊戰。

不過可以肯定的是，無論睡平頭還是圓頭，都不影響孩子的大腦發育和生長髮育。

看提問者是想要孩子不要偏頭，那麼我們就針對這個問題聊一聊，如何給孩子塑造一個完美的圓頭。

首先，要經常變化寶寶睡覺的睡姿。權威機構建議嬰兒要仰睡，而大部分寶寶在不使用枕頭的情況下，哪怕是仰睡，其實也是轉頭睡覺的，也就是左側偏頭睡或右側偏頭睡，但是要注意兩邊睡的時間要相對均勻。所以所謂的定型枕，是完全沒有必要的。要塑造一個圓圓的頭型，預防偏頭扁頭，我們需要確保不要讓寶寶維持同一個位置時間過長，這樣子可以減輕對寶寶頭部同位置的擠壓。因為寶寶頭骨在前3個月是非常柔軟的，所以長時間睡同一個位置就會造成偏頭和平頭。但是要注意的是不要在寶寶頭部一邊墊毛巾或者任何物品來幫助寶寶轉頭，因為這樣子可能會造成寶寶窒息死亡的危險。

也不要讓寶寶一直躺在一張床上，可以多換換陣地，讓寶寶坐在搖籃裡，汽車座椅裡，或者寶寶揹帶裡面來減少頭部的壓力。

另外，還可以通過改變抱寶寶的姿勢來調整。我們餵奶的時候，也要注意變換方向，不要總是一種方式的抱著寶寶喂，可以調整或者換邊喂寶寶。如果是瓶喂，可以交替著方向喂。這裡強調一下豎抱，一直以來會有一種誤解，覺得新生兒豎抱是不正確的姿勢，但其實豎抱讓嬰兒有不一樣的視野，降低頭部壓力，有利於更好的頭型。只不過說新生兒豎著抱的時候我們要護好他的頭頸部

總之，調整睡姿、調整餵奶、抱孩子的姿勢和方向、多讓寶寶趴著玩，對塑造一個圓頭都有很好的幫助。

萌芽研究所BUD

關於睡頭型這件事情，貌似我跟媽媽有很大分歧。老人家覺得頭一定要睡扁，特別是女孩子，這樣才好扎辮子。慶幸我生了個男寶，才沒有在這個事情上造成太大的衝突。

首先，一定不要撫摸嬰兒的頭部，特別是腦袋的前半部。嬰兒的囟門是沒閉合的，而且顱骨發育的也還不太好（所以會看到頭頂有時會突突的動）。

其次，喝奶的時候也要注意，不要壓到寶寶的頭部。

平時，儘量讓寶寶平躺著睡覺，因為寶寶的顱骨還沒有變得很硬，平躺著可以使寶寶誰出一個好看的頭型。然後，朝左右的時間最好比較均勻，不要讓孩子養成總是朝著一邊睡的習慣。

我個人的經驗是，經常把嬰兒床換換朝向，這樣媽媽就會出現在寶寶的不同方向，寶寶也就不會總是朝著一個方向了。而且還有個額外的好處，房間裡各方向的光線也不同，換床的方向也能讓孩子適應不同的光線來源，不容易斜眼。

然後，現在挺流行用定型枕的，樓主可以考慮入手一個，在固定小腦袋方面挺管用的。但是，一定要小心不要捂到孩子的口鼻，以免造成危險。

總之，儘量讓孩子的頭型圓整一些，虎頭虎腦的才可愛嘛。

蘇蘇老師當媽媽

隨著中國社會審美觀的變換。老一輩人認為後腦比較平是美的標準，像我婆婆小時候會枕米袋。就是給嬰兒做一個很薄的枕頭但是裡面放的是米，能很快睡出平頭。而現代的審美認為後腦勺圓潤是美的標準。

扁平頭影響智商麼

答案是不會，否則這幾千年中國人就不是全世界最聰明的民族之一了。如果是因為睡姿造成的扁平頭，不會對大腦發育造成影響，但應該注意的是，這需要跟顱骨縫早閉區隔開。

造成偏頭的原因

嬰兒的頭骨很柔軟，所以成長過程中因為外力而變形。絕大多數寶寶的偏頭出現在6周之後，這部分主要是因為長期保持一個仰臥或者側臥姿態造成的。

如何讓小嬰兒獲得“圓潤”好頭型

1.調整睡姿：如果家長在4個月以內發現，寶寶長期保持一種睡姿，而造成頭骨某個部位變平，這個時候應該跟主動積極的去調整孩子的睡姿，轉換方向，讓寶寶可以面向另外一個方向來睡覺。這個其實很簡單，在寶寶每次抱著睡著之後，把他放到嬰兒床裡的時候，這次頭朝左，那下次就頭朝右。注意左側臥、右側臥和仰臥交替進行。如果寶寶“固執”的喜歡往一個方向看，那就只能調整寶寶睡覺頭腳的方向，時不時對調一下。

2.俯臥訓練：寶寶滿月以後就可以開始進行俯臥抬頭訓練了。在寶寶吃奶之前或者吃完奶後的一個小時以後就可以開始。對寶寶進行俯臥訓練，不僅可以鍛鍊頸部的支撐力，促進寶寶智能發育，還可以有效矯正偏頭。需要注意的是根據寶寶月齡控制俯臥訓練時間的長短。3個月以內的寶寶，每天練習3-5次每次1-2分鐘，即可。大人在旁邊可以拿搖鈴或有聲音的玩具逗寶寶讓他看，並給以鼓勵。3個月以上的寶寶,俯臥遊戲時間可適當延長，俯臥時大人一定要在旁邊看著，切勿離開。

小不停媽媽

為了給寶寶睡個好頭型，首先給懷孕的媽媽一個建議就是在懷孕的時候，不要總是靠一側臥床， 很多育兒書說希望孕媽媽儘量靠左側躺，這樣不會造成胎兒缺氧。但是，根據我的經驗，如果一直靠左側躺，也會給寶寶養成只喜歡偏向於某一側的喜好。所以孕媽媽儘量也能左右保持平衡。

寶寶在剛出生的時候頭蓋骨密度非常低，非常的柔軟，所以很容易被壓迫變形。如果不及時糾正，任由骨頭和各種器官生長，嚴重者會造成壓迫腦神經。

所以從寶寶剛剛出生的時候就要開始給寶寶睡個好頭型。

有的家長可能會發現寶寶自己有偏向某一側的喜好，這個時候家長要注意觀察。是不是因為這一側有爸爸媽媽或者是有亮的光源，或者是有其他他喜歡的東西。

爸爸媽媽可以挪動這些東西的位置來改變寶寶的睡姿。

三個月之內是矯正寶寶頭型的黃金時期。三個月之內，建議不要給寶寶使用任何的枕頭。如果這個時候寶寶的頭形已經發生了改變。借用一塊毛巾墊到需要用的耳朵後側。毛巾捲起來不要太高，以防止寶寶翻身的時候，堵塞鼻孔，造成窒息。三個月之後可以使用u型來矯正寶寶的頭型。

如果使用了上述方法寶寶仍然喜歡翻來翻去，在白天寶寶睡覺的時候，家長可以採取抱著睡一段時間，把頭部突出一側放在胳膊肘處，來給寶寶矯正頭型。

一歲之前儘量把寶寶的頭型矯正過來。否則以後再很難改變。

為了給寶寶睡個好頭型，媽媽們要勤快一些，辛苦了。

希望我認真的每字每句和用心的回答會對你有所幫助。

我是J媽，碩士，翻譯+教育行業十多年的經驗，現專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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J媽學堂

想要給嬰兒睡個好頭型，跟嬰兒平時的睡覺習慣，還在媽媽的睡覺位置都有關係。

三個月以內的寶寶，一般不會翻身，對於自己對睡姿的改變，不會很大。所以，家長要合理的給寶寶安排寶寶的姿勢。

• 不要給寶寶蠟燭包，這樣不利於寶寶骨骼的發育。也不要長時間的習慣仰睡一種姿勢，要多變化。
  
• 寶寶一般吃奶會追著媽媽，所以媽媽的位置需要間隔性的左右變換，這樣有利於睡出勻稱的頭型。
  
• 剛出去的寶寶骨骼都很軟，不要刻意強制性的控制寶寶的姿勢，避免傷到寶寶。
  
• 如果發現寶寶出現偏頭，不要用定型枕。寶寶太小，定型枕存在可能出現窒息的風險。
  
• 一歲半左右，寶寶的前囟門才閉合。這之前，都可以有規律的讓寶寶睡出好頭型。
• 三月內的寶寶可以不用枕頭。之後可以慢慢調整枕頭的高度。枕頭不易偏硬。

我們家寶寶，開始沒有注意頭型的問題，後來七八月的時候感覺寶寶有些大小臉。發現平時睡覺寶寶都喜歡追我，每次總是一遍側，所以導致一邊臉大，一遍臉小。後來就可以換邊睡。後來大些就不明顯了。

idan的青蛙媽媽

寶寶的頭顱骨質地比較軟，有相當的可塑性。在寶寶每天長達16-18個小時的睡眠中，媽媽要不斷地調整寶寶的睡姿，不要讓寶寶只習慣某一種睡姿。否則，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然受到影響。

　　1、趴睡

　　2、側睡

　　如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。但長期向同一方向側睡也會導致頭型歪偏。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

藝術鍵

因為小嬰兒的骨骼發育還不完全，骨質很是嫩軟，在受到外力時容易變形，所以需要經常讓嬰兒變換睡姿。

假如新生兒長時間頭朝著一個方向睡覺，會使那部分被壓的頭骨慢慢下陷，形成扁平頭。所以家長就要注意讓嬰兒常常變換睡姿，起碼每隔兩天，讓孩子由左側臥改為右側臥，然後再改回來，一直這樣變換。建議媽媽們可以試著在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。寶寶眼睛總是喜歡看光亮的地方，所以可以以窗戶為準，上下經常顛倒寶寶。

關鍵字: 媽媽 頭型 生活