高中時期因為下晚自習晚所以一般回家收拾完已是很晚，上大學前也以為可以早睡早起，然而到了大學才發現被事實啪啪打臉。我們自己可以支配的空閒時間越來越多，卻睡得越來越晚。
但你，又真的能到點就睡嗎？
生活已經夠艱難了，還不去照顧自己的身體難道打算讓父母再去照顧你提醒你啥時候休息嗎？似乎只有睡覺是自己能掌控並不費成本的休息了，甚至在我眼裡最貴的面膜和按摩都不及睡眠對皮膚的饋贈。拜託你，早些休息，為了自己也為了愛你的人。
前段時間那個叫《健康，本該如此》的短片刷爆朋友圈。
“你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜”
“你在凌晨三點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘”
而我們又有多少人在和在乎的人互道晚安後，又在黑夜裡打開其他app的界面，凌晨三四點的網易雲評論依然還是有孤獨的人寫著內心最不願意忘記的故事和心情。可是，在安靜的夜裡這種孤獨感只會放大。讓你恍惚間不明白這樣的日子繼續下去的意義，過了那個點便無法睡了。
小妮說其實自己每天都想早點休息，但是室友一般大晚上才回來，回來後才慢慢洗漱，等她好不容易收拾完又會和男友打電話，每次看時間都已經是轉鍾。甚至有幾次感冒頭暈喝了藥想早點休息，沒想到被室友和朋友“吃雞”的遊戲聲吵醒。提醒了幾遍卻還是無濟於事。好像大了都忘了自己是在一個公共的空間，你不想睡覺，可是別人可能想。
有些人天生睡眠淺，遇到外部環境難以入睡時會特別煩躁，明明眼睛都已經睜不開卻還是被各種動靜吵得不能睡覺時，無奈只能刷著手機帶著耳機，那麼下次你自己想睡覺的時候，也不一定那麼容易吧？誰都不是好欺負的。相互尊重，都是公共環境希望大家都能注意。
認識個朋友長的特別漂亮，每次見她朋友圈每次確實深夜各個酒吧，當時還私下跟朋友說羨慕她這種夜夜笙歌的生活，這才是年輕的感覺，嘲笑自己早已經保溫杯配枸杞怕。偶然一次遇到，依舊漂亮，只是臉上的妝越來越厚，而眼裡的疲憊一望便知，很多人都覺得還年紀，熬夜也不怕，今夜就算嗨到明天，也對自己的學習和生活完全沒影響。可是對於那些到了某個歲數便開始悔恨當初太作的人又有多少？
年輕從來都不是資本，終會老去，但健康是。
前段日子回家的時候，躺在床上玩手機，聽到客廳有人走動的聲音，出去一看竟然是母親，她是個曾經一到十點就讓叮囑我早點休息的人，於是便問她為何還不睡，她的回答卻是，可能年紀越來越大，心裡面有些事情便會睡不著，睡前也需要閉眼很久才慢慢入夢，年輕的時候可不這樣，所以你現在真的是最好的時候，想睡就睡，想吃就吃！
仔細一想，有時候遇到很煩的時候，乾脆啥也不想，關了窗簾閉眼矇頭就睡，一覺醒來到覺得事情也沒那麼多了，很難受的事情也忘記了當時的感受。
別等喜歡的人回消息了，沒準他早就和別的人說了早些休息。也別熬夜工作了，睡個好覺第二天早起些把工作效率提高些也是一樣的效果，不然只會惡性循環。有些人熬夜於是在朋友圈發時間，一小時一小時這樣過著，覺得自己很酷。不！熬夜誰不會？控制住自己的睡意發個朋友圈這麼簡單的事情，真正難的是到了睡覺點就準時放下手機然後入睡，第二天不用鬧鐘也能自然醒去上班上學，不用趕時間也不會匆忙，這樣的人才比較cool！
答應我，今晚早點睡好嗎？晚安。
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