高中时期因为下晚自习晚所以一般回家收拾完已是很晚，上大学前也以为可以早睡早起，然而到了大学才发现被事实啪啪打脸。我们自己可以支配的空闲时间越来越多，却睡得越来越晚。
但你，又真的能到点就睡吗？
生活已经够艰难了，还不去照顾自己的身体难道打算让父母再去照顾你提醒你啥时候休息吗？似乎只有睡觉是自己能掌控并不费成本的休息了，甚至在我眼里最贵的面膜和按摩都不及睡眠对皮肤的馈赠。拜托你，早些休息，为了自己也为了爱你的人。
前段时间那个叫《健康，本该如此》的短片刷爆朋友圈。
“你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”
“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟”
而我们又有多少人在和在乎的人互道晚安后，又在黑夜里打开其他app的界面，凌晨三四点的网易云评论依然还是有孤独的人写着内心最不愿意忘记的故事和心情。可是，在安静的夜里这种孤独感只会放大。让你恍惚间不明白这样的日子继续下去的意义，过了那个点便无法睡了。
小妮说其实自己每天都想早点休息，但是室友一般大晚上才回来，回来后才慢慢洗漱，等她好不容易收拾完又会和男友打电话，每次看时间都已经是转钟。甚至有几次感冒头晕喝了药想早点休息，没想到被室友和朋友“吃鸡”的游戏声吵醒。提醒了几遍却还是无济于事。好像大了都忘了自己是在一个公共的空间，你不想睡觉，可是别人可能想。
有些人天生睡眠浅，遇到外部环境难以入睡时会特别烦躁，明明眼睛都已经睁不开却还是被各种动静吵得不能睡觉时，无奈只能刷着手机带着耳机，那么下次你自己想睡觉的时候，也不一定那么容易吧？谁都不是好欺负的。相互尊重，都是公共环境希望大家都能注意。
认识个朋友长的特别漂亮，每次见她朋友圈每次确实深夜各个酒吧，当时还私下跟朋友说羡慕她这种夜夜笙歌的生活，这才是年轻的感觉，嘲笑自己早已经保温杯配枸杞怕。偶然一次遇到，依旧漂亮，只是脸上的妆越来越厚，而眼里的疲惫一望便知，很多人都觉得还年纪，熬夜也不怕，今夜就算嗨到明天，也对自己的学习和生活完全没影响。可是对于那些到了某个岁数便开始悔恨当初太作的人又有多少？
年轻从来都不是资本，终会老去，但健康是。
前段日子回家的时候，躺在床上玩手机，听到客厅有人走动的声音，出去一看竟然是母亲，她是个曾经一到十点就让叮嘱我早点休息的人，于是便问她为何还不睡，她的回答却是，可能年纪越来越大，心里面有些事情便会睡不着，睡前也需要闭眼很久才慢慢入梦，年轻的时候可不这样，所以你现在真的是最好的时候，想睡就睡，想吃就吃！
仔细一想，有时候遇到很烦的时候，干脆啥也不想，关了窗帘闭眼蒙头就睡，一觉醒来到觉得事情也没那么多了，很难受的事情也忘记了当时的感受。
别等喜欢的人回消息了，没准他早就和别的人说了早些休息。也别熬夜工作了，睡个好觉第二天早起些把工作效率提高些也是一样的效果，不然只会恶性循环。有些人熬夜于是在朋友圈发时间，一小时一小时这样过着，觉得自己很酷。不！熬夜谁不会？控制住自己的睡意发个朋友圈这么简单的事情，真正难的是到了睡觉点就准时放下手机然后入睡，第二天不用闹钟也能自然醒去上班上学，不用赶时间也不会匆忙，这样的人才比较cool！
答应我，今晚早点睡好吗？晚安。
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