2002年，出道。2004年，本科畢業於國立臺北大學法律系。2006年，因主演電視劇《白色巨塔》而走紅。2010年，畢業於國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班。
2014年搭檔鄭元暢參與拍攝電視劇《你照亮我星球》，張鈞甯飾演角色章曼玲 。同時參演電視劇《武則天》，飾演徐慧。
2016年，參演以三國故事為題材的電視劇《軍師聯盟》，片中扮演角色柏靈筠。客串史詩鉅製《九州·海上牧雲記》。出演《如懿傳》中的珂里葉特·海蘭。
2016年12月初，張鈞甯在出席某活動時，突然自曝已經與交往2年多的CEO男友黃凱偉感情轉淡，疑處於分手邊緣。她說：“先冷靜一下，幾個月沒見了。”
張鈞甯健身照，網友：運動女神真不是蓋的，一眼過去“波瀾壯闊”
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