先來回答一個問題，你有多久沒睡個飽覺了？
最近，從《凌晨4點的上海》刷屏到《凌晨3點不回家》，晚歸、晚睡、不眠夜儼然成了大城市生活的常態。
這是一個「缺覺時代」，我們每個人都在遭遇不同程度的睡眠危機。
究竟是時代病了，還是我們病了？
這部國產紀錄片來得很及時——
《追眠記》
這是中國首部睡眠紀錄片，在東方衛視夜間十點檔播出。
一開播，就火速竄到同時段各大衛視的收視榜首。
雖然豆瓣還沒有出分，但B站已經有14萬的點擊量，並打出了9.1的高分。
據中國睡眠研究會調查，中國成年人的失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙 。
不過，《追眠記》記錄的不是有多少人失眠，而是我們為什麼失眠？
方正宇和翟曼婷，兩個河南省高考生。
每天早上五點多就被鬧鐘鬧醒，晚上還要挑燈奮戰到深夜，一天學習時間超過12小時。
用來補覺的間隙，只有課間那短短的五分鐘。
就這樣，他們夜裡還是睡不安穩。
一個是太累了睡不著，「累得我頭很疼」。
一個是太怕了睡不著， 「第一次睡不著，是因為寢室有同學打呼嚕（很不巧，第二天還有重要模擬考）。第二次是因為想起第一次，心裡產生恐懼，又沒有睡著」。
忻雨，大學二年級生。
她本是小地方的優等生，到了高手雲集的大學，令她倍感壓力，措手不及。
經濟和智力上的落差，更是讓她患上了抑鬱症。
「如果不吃安眠藥的話，我可以一夜都不睡，然後想事情，晚上特別容易哭」。
那吃安眠藥呢？
會更加痛苦，明明不困卻被藥物催眠，全身力氣被瞬間抽空…誰願意承認自己是個病人？
睡或不睡，都痛不欲生。
因為經常性的精神崩潰，她沒有一次打工能捱過2個月。
為了治病，一次電療就得五六百，不知不覺就欠下了10萬。
她不是孤例，據世界衛生組織統計，中國目前
患有抑鬱症的人數超過5400萬，而失眠是抑鬱症患者最大的共性。（2017年數據）
秦師傅和孫師傅，是長途貨車司機。
從山東威海到浙江餘姚，16個小時跑1200公里，有人是睡不著，他們是不能睡。
日夜兼程本來就很損耗人，沒想到還有意外狀況發生，一會兒空調壞了，一會兒魚油洩露了…
一想到可能要賠錢，更沒心思睡了。
其實，疲勞駕駛是極其高危的，「死了5個，都認識，很熟的」。
他不是不知道，但是為了供孩子念私立高中，將來擺脫他這樣的生活，不得不繼續幹下去。
話畢，他又踏上下一程。
這次，四天三夜，二千五百公里，橫跨五個城市，預計睡眠只有10小時。
鄭秀花，78歲的留守老人。
老伴去世多年，她曾經一個人把四個兒子拉扯大。
現在，三個在上海打工，一個在南昌跑貨運。
她對著鏡頭神情憂慮，「一想到他們在外面那麼苦，就會傷心到流眼淚」。
晚上，她或因思念，或因病痛而難眠。
「想來想去都是壞事，沒有好事，我這把年紀，將來怎麼辦？什麼時候走掉都不知道。」
凌晨4點她就醒了，和村子裡的其他老人去鄉間散步。
那些佝僂的背影，看得讓人心疼。
據民政部統計，全國沒有子女在身邊的留守老人總數，已經超過5000萬。（2016年數據）
無論是城市還是鄉村，無論是少年青年還是中年老年，我們都難逃睡眠問題。
德國攝影師貝爾恩德·哈格曼在中國生活了7年，拍了一系列中國人在公共場所瞌睡的照片。
為此還專門開設了網站，名字就叫「睡覺的中國人」。
令人訝異的是，他認為這些人就是中國得以復興的原因，他們的平靜、靈活性、適應能力令他著迷。
中國人從來都沒有像現在這樣強。
中國人從來都沒有像現在這樣困。
睡眠背後，其實是一個時代的生存印記。
《追眠記》已出上下兩集，上集叫《一夜無眠》；下集叫《追夢人》，或許「追夢」更能讓屏幕前的你產生共鳴。
對馬小閒來說，「早睡簡直就是浪費生命」！
她的職業是網絡遊戲女主播，除了宅在家裡直播打網遊，就是到外面擔任大大小小的電子競賽直播解說員。
看起來這份工作很有意思，但其實這是個沒覺睡的職業。
在極度缺覺的情況下，你得時刻關注賽事局勢，還得口若懸河地解說。
現場，還常常會有刺眼的大燈照著你、烤著你。
這些，對她而言都不要緊。要知道，這工作要「比坐班的收入高出三到五倍」。
成就感使人忘記疲憊，如同打了雞血一般。
孫詩遠，傳統媒體人，《笑傲江湖》的才藝總監。
搞喜劇的人，最怕聽到三個字，不好笑。
為了工作他很少睡覺，因為「觀眾在舞臺上笑一秒鐘，我可能就要在舞臺下想一百天」。
他忙到連孩子出生那天都沒出現，因為「這邊是節目審查，這二十多人，也是我的孩子」。
奔波於事業和家庭兩邊，使命感讓他時刻亢奮著。
張成搞IT出身，是35歲的創業男。
為了節約上下班的時間，他長期住在公司裡，這樣一來一回的3小時就省下來了。
儘管如此，瞧他這濃重的黑眼圈，還是讓人感覺像畫了煙燻妝。
用他的話來說：「人活著總得留下點什麼，不然這輩子白過了。死後自會長眠」。
緊迫感讓他像上了發條，自發地以最大限度來減少睡眠。
魚叔想起作家費爾南多·佩索阿在《惶然錄》裡曾說：「生命是一次偉大的失眠，我們做過的想過的一切，都處在半夢半醒的狀態」。
為了夢想，我們不睡。
根據零點調查機構統計的十大職業睡眠指數顯示，媒體行業連續兩年得分倒數第一。（2014、2015年數據）
媒體從業者每天平均睡眠時間是6.5小時，是睡得最少的職業。
醫生護士則以39.9%和56.9%的比例，登頂最常失眠的職業。
IT從業者、媒體人、廣告人、公關人、醫務人員始終排在倒數五位。
有沒有中了一槍？
上海是睡得最少的城市，深圳是最愛在車裡睡覺的城市。
北京是通宵加班最瘋狂的城市，平均一年通宵加班次數12次。
想不想瞬間逃離？
這部紀錄片尖銳地指出了時代的病症，卻並沒有給出一個解決方案。
或許在飛速發展的當代，這個問題就是無解的，《追眠記》的出現只是為了讓我們直面內心深處的焦慮。
焦慮怎麼辦？
魚叔更願意告訴你，慢一點，再慢一點，睡一會，再多睡一會。
如果你跌倒了，五月天會讓你站起來，而蘇打綠會問你痛不痛，希望你的生命裡有更多蘇打綠。
其實，每個人的失眠症，還是隻能靠自我療愈。
別忘了《搏擊俱樂部》裡說的：「得失眠症的人無法真正入睡，也沒有清醒的時刻」。
盲目前進很容易，片刻清醒才難得， 是時候回頭看看忙得是否值得？
廣告誘惑我們買車子，衣服，於是拼命工作買不需要的東西，我們是被歷史遺忘的一代，沒有目的，沒有地位，沒有世界大戰，沒有經濟大恐慌，我們的大戰只是心靈之戰，我們的恐慌只是我們的生活。我們從小看電視，相信有一天會成為富翁，明星或搖滾巨星，但是，我們不會。那是我們逐漸面對著的現實，所以我們非常非常的憤怒。——《搏擊俱樂部》
這場心靈戰役，願你凱旋而歸。
今夜，先睡個好覺。
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