如今，越來越多的人選擇去外地打工。異地婚姻不易，夫妻之間難免會出現摩擦，如果這時再出現信任問題，一方總會不自覺懸著一顆心去猜測對方，更容易使感情產生裂痕。
來自@123我愛你 的煩惱：在外打工的丈夫回家後，總揹著我看手機，是不是外面有人了？
我老公一直在外面打工，我算是留守婦女吧，帶著孩子在老家農村生活。但最近假期老公回來，我突然發現他總是揹著我看手機，好像是和什麼人聊QQ，我問他，他總說是普通朋友。老公現在已經離家繼續打工去了，但我有時候在家裡老會想起這個問題，一會覺得自己是疑心了，一會又覺得就是老公不對勁，特別煩惱。
外出打工其實壓力挺大的，工作辛苦，還要養老顧小。對於留守的妻子來說，兩地分居也是痛苦的。
對於這樣的問題，大家怎麼看呢？
@女漢紙：我想說的是夫妻之間要相互理解、信任、包容，如果這幾點都做不到，這日子沒法過。
@雨落傾城：異地生活是婚姻穩定的最大殺手，丈夫離開一丈就不叫丈夫了，更何況常年不在一起。如果要打工，最好一家人一起去，在一起比什麼都重要。
距離不一定產生美
李惠娟
資深心理諮詢師
外出打工改善了家庭的物質生活，卻使夫妻兩地分居、天各一方，若不用心經營感情，會使夫妻間的心理距離漸行漸遠、甚至家庭解體！是背離了創造幸福家庭的目標與初衷的。
要有意識的增進夫妻間的心理距離：
1、夫妻間要每天都向對方表達關心、關注。
2、每晚利用網絡、通信途徑陪伴對方。
3、在對方遇到難題或挫折時，能安慰、支持，雖有物理距離不能共同去面對，但也要積極的建議，並聯絡他人及給予支持。
4、儘量在逢年過節或特殊日子裡團聚。
夫妻間情感上能相互滋養、陪伴，自然就情比金堅。物理距離產生的就會是美！
夫妻之間如何建立信任？
增進自信
信任感的源泉是什麼？自信！一個人無法相信自己的伴侶，對婚姻充滿了不安全感，寄希望於用手機等手段追蹤伴侶的人，在心底多少是有些不自信。當務之急的功課就是發展自信，努力喜歡上自己，相信自己是可愛的、有魅力的、有價值的、值得對方愛的。從外表到體格，從能力到品德，挖掘自己所有的優點，毫無保留、不打折扣地把自己誇上一遍。最重要的是一定要真心地、堅定地相信自己所說的話。
留出空間
信任並不意味著兩人之間沒有空間、距離與界限。女人應該尊重男人需要獨處空間的意願，男人也應該理解女人渴望瞭解與安全感的需要。那麼雙方不妨坦誠地談一下，列舉自己在做什麼事情的時候不希望對方打擾。在瞭解了對方真正的意願後，雙方可以籤一個協定，比如：“我在工作的時候，希望不被打擾”“我在和朋友聚會的時候，希望不被打擾”等。
夫妻間承擔相應的義務
夫妻雙方承當恰當的義務，能為重建信任發明最大的良機。為恢復對他的信任，你所能採取的最佳行動就是為本人的行為承當全部義務。假如你看到他在盲目自願地盡其所能恢復夫妻關係，那麼她對他的信任就會增長，對場面的改觀就會產生自信心。假如你能分明地看到配偶對你的貢獻，就能比擬容易地樹立信任感。
重建一個新的溝通模式
發現問題之後，建立起一個全新的、有效的溝通模式，這種溝通模式能夠更好的讓整個的夫妻之間的關係流動起來，修復之前破壞的夫妻之間的信任關係，更重要的是讓夫妻之間能夠更好的相處下去，是婚姻幸福、和諧。
夜話有話說：
選擇婚姻，其實也就是選擇信任，信任是感情維持的基礎。
同樣，選擇婚姻，也就選擇了忠誠，所以對待自己的另一半，信任和忠誠是必不可少的。
婚姻不易，且行且珍惜。兩地分居的婚姻更不易，要更加珍惜才是！
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