夏天來了，又到了不得不減肥的季節。你說你想去唐朝，因為在那個“以胖為美”的時代，可以無拘無束地吃吃喝喝、躺著長肉，安靜做個肥宅？
太胖可當不了太子妃
楊貴妃“素有肉體”“資質豐豔”，卻讓唐玄宗“三千寵愛在一身”。連皇帝都喜歡胖胖的女子，這就是對“胖即美”的官方蓋章。但是帶著一身膘去唐朝真的就可以肆無忌憚地胖下去嗎？
唐玄宗曾命高力士為太子選妃，要求是“乃詔力士令京兆尹，亟選人間女子頎長潔白五人，將以賜太子”。“頎長”就是修長，看來皇帝不全是喜歡胖胖的女子，為太子選妃也對身材形體有要求。
實際上楊貴妃也並不是因為胖才受到唐玄宗的寵愛。 楊貴妃除了聰慧美貌以外，善歌舞、通音律、善解人意，這許多優秀的品質加成才使得她和唐玄宗相互確認了眼神，遇上對的人。
《妖貓傳》中楊貴妃的形象
即使唐代著名人物畫家周昉所畫的仕女“多穠麗豐肥，有富貴氣”，但那也是貴族的標準，普通勞動人民仍然要為生活奔波。何況瀕臨安史之亂爆發之前“朱門酒肉臭，路有凍死骨”，可見貴族和平民生活水平相差之大。
細腰 纖手 豐而不胖
在如今所見的唐代古畫中，女子看起來豐碩，線條不突出，也和她們的服裝有關：“寬身肥袖，裙腰提至胸下”，參考韓國傳統女性服飾。這樣的服裝剛好遮住了腰部，無法突出身材曲線。
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Q版唐代仕女圖 Vs 韓國傳統女性服飾
從唐朝描寫女子的詩文裡可以看出，他們還是很喜歡“細腰”、“纖手”的。“西北風來吹細腰，東南月上浮纖手”“玉山翹翠步無塵，楚腰如柳不勝春”。纖纖玉手翻飛，細腰盈盈一握，畫面感多強。
杜甫在《麗人行》裡就畫了重點：“態濃意遠淑且真，肌理細膩骨肉勻。”長安水邊的麗人也不是一動起來身上的肉就顫三顫的，而是不胖不瘦身材勻稱，這才是唐代美人的真實標準。
當然，你要是能做到臉大如銀盆、腰細如柳枝……哦，不好意思，那可能是個怪物。
下得苦功才能瘦而美
除了文化多元的唐朝，對女子身材要求比較寬鬆以外，其它時代的審美基本上還是“以瘦為美”，甚至有些極端。
當年因為“楚王好細腰”，所以“宮中多餓死”，場面確有些殘忍，但古人對身材的要求可見一斑。“楚腰纖細掌中輕”也是說漢朝成帝的妃子趙飛燕輕得能在手掌中跳舞。
圖片選自清代《百美新詠圖傳》
影視劇中趙飛燕的形象
所以，你還在猶豫什麼，歡迎加入“苗條古輕身營”。我們會給您提供最優質的項目，最精緻的服務，保證讓你瘦到自己都不認識！
踢踢球，健健身
請看！這是我們的1號項目——“蹴鞠樂”，蹴鞠活動在唐宋那是相當普及，上至皇帝宮室，下至平民百姓都很喜歡，只要有個寬闊處就可以踢。愛體育的人都說它“運動肢節，善使血脈調和，有輕身之功，勝華佗五禽之戲。”健體輕身功效比華佗發明的勞什子五禽戲厲害多了。
蹴鞠球用10-12張牛皮縫製而成，針腳細密，沒有線頭，不僅結實耐踢，而且更易踢，好上腳。
“密砌縫成侵不露線角，嵌縫深窩，梨花可戲，虎掌堪觀，側金錢短難縫，六葉桃兒偏羨。”
蹴鞠十踢法
“肩（肩如手中持重物）、背（用背慢下快回頭）、拐（拐要控膝蹲腰取）、搭（用伸腰不起頭）、控（控時需用雙眼顧）、捺（用肩尖微指高）、拽（時且用身先倒）、膝（右膝左手略微高）、拍（胸拍使了低頭覷）、膁（何必頻頻問綠楊）”。
不管踢得好不好，至少可以讓你多跑一跑。
不久世界盃足球賽馬上開賽，我們也舉辦過好幾屆女子蹴鞠賽，你看明代翰林史官錢福為我們題的詩：
“蹴鞠當場二月天，仙風吹下兩嬋娟。汗沾粉面花含露，塵撲蛾眉柳帶煙。翠袖低垂籠玉筍，紅裙斜曳露金蓮。幾回蹴罷嬌無力，恨殺長安美少年。”
巾幗不讓鬚眉，比完一場出一身汗輕上好幾斤，瘦身效果立竿見影。
你看，還有……
什麼？運動太累，還是要“三分練七分吃”？蘇軾說“無肉令人瘦”，那2號項目就非常地適合你——“輕輕食”。
少吃點，喝喝茶
我們專門做過調查，有一種方法叫“辟穀”，不食五穀，只服氣。《大戴禮記·易本命》把不吃東西捧到至高無上尊神的地位：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”
春秋魯國人單豹避世深山，但有狗仔悄悄跟去，打探到他天天喝溪水，“不衣絲麻，不食五穀，行年七十，尤有童子之顏色。”不吃東西還能童顏不老，最後變成神，這種做法到底有些誇張了，相信一般人比如你，也做不到，畢竟你也不想成仙，想在人間好好活。
當年楚靈王喜歡細腰，於是朝臣們每天只吃一頓飯，餓得前胸貼後背，面色蠟黃，扶牆才能站得起來，吸氣後才繫腰帶這種做法也是不好的，硬餓對身體傷害太大。
《墨子•兼愛》：楚靈王好士細腰，故靈王之臣，皆以一飯為節，脅息然後帶，扶牆然後起，比期年，朝有黧黑之色。
那怎麼辦呢？當然吃還是要少吃的，另外我們還建議您多喝茶。茶葉是官方指定輕身佳品。《食療本草》就說了：“茶葉久食令人瘦，去人脂。”為什麼呢？《神農本草》這樣解釋：“茶味苦, 飲之使人益思, 少臥, 輕身, 明目。”喝了苦苦的茶，讓你大腦飛速運轉，睡得少，身體輕，還能亮亮眼。
你覺得茶水太苦了不喜歡？
好的，那還有一個方法。
給你介紹一個異地戀人吧，或許這樣你有可能“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。戀愛、減肥一舉兩得！
（轉自：中華文化溯源）
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