陰陽：
陰陽是對整個宇宙的概括。氣功將宇宙間萬事萬物分為陰、陽兩大方面。練功要始終注意從陰陽兩個方面、兩個角度把握。
人類總體與自然、體內與體外，各個方面溝通了，就可以達到氣功功夫裡的一個境界。要注意陰陽訓練，始終要注意訓練兩面，不要只練一個方面。
對自身來說：練先陰後陽；從八卦來說：練先後天八卦；從時間來說：白天黑夜對著練；對外界來說：太陽功、月亮功相互練。練子午功：子時練月亮功，午時練太陽功。練到一定層次時，要注意陰陽對練、陰陽合練，天地互練，整個宇宙互練，即練自己；這樣就會發生很大的交換作用。
先後乘：
一是要注意後天練到先天，把祖宗萬代的遺傳密碼調動起來；先天練到後天。先後天合作，這樣，一個人的能量就大了。
二是先從物質入手，然後再有功能。要始終把握氣來了沒有；來了，就先將它轉化為能量，然後讓能量出去採氣、採藥。這樣才能練上乘功夫。
乘是氣功的層次，亦有先後之分。要小乘、中乘、大乘，要乘勝前進，要五通六通，一步一步的上長，不然你就停滯不前。只有注意層次地去練，才有明顯的界限；一般地，上乘功夫的人都有特異功能。
分享到:
閱讀更多 俗居寒青夜 的文章
