LOK~㊣
真正的改變，都是從內向外的。
女生，想要從內到外的改變，最好的方法就是“斷舍離”。
為什麼秧秧覺得改變的關鍵是“斷舍離”呢？因為我們平時遇到的誘惑太多了，無論是精神上的，還是物質上的。
想要能夠迅速提升自己的各個方面，把不需要投入注意力的方面都捨棄掉，自然剩下的就是符合自己個性和期待的最關鍵點，這是，我們的進步才是最快的。
氣質上，對自己有了清楚的認知之後，自然就會增加自信，氣質自然會增長。
身材上，甩掉贅肉，自然身材會變好。
穿搭上，最經典的搭配都是簡單大氣、適合自己的基礎款，這也需要大量的“斷舍離”功課。
生活態度上，如果我們能意識到什麼才是真正重要的，就會有一種從內到外的底氣和定力。
投資自己的方面很多，譬如物質上的投資有好質感、好版型的衣物，提高生活品質的居家小物等等，精神上的投資有增長見識的旅行、提高審美的展覽等等。
投資自己絕對不是盲目撒錢，首先認清自己最適合、最需要的東西，才是讓我們變得越來越好的關鍵。
很多女孩子都很羨慕巴黎女人那種渾然天成的氣質，究其原因，主要還是因為她們對自己的審美有獨特而堅定的認知，並不為流行所動，而是一直堅持投資在自己最適合的地方，慢慢形成了自己的特色。
看，不同一般的法式慵懶感，Bettina Graziani的精緻就是自己的名片。
不同的巴黎博主，她們選擇的款式都是適合各自身體特性、性格特徵的基礎款，加上自己的理解和演繹，就能穿出了可識性。
即使都是起床頭，看以下四位博主給人的感覺也是各具特色。
當我們做到了由內到外的斷舍離，自然也會認識到最真實的自己，那時，由內而外的改變才會有明確的方向，而且力氣才容易集中的我們最重視的幾個點上，改變，會更顯而易見的。
微笑的秧秧
經常有寶寶在後臺問範姐：怎樣穿衣服才有氣質？如果寶寶們認真觀察，會發現很難為所謂的氣質穿衣總結出一些規律，因為氣質有千種萬種。它就像是武林絕學裡最高級的功法，無招勝有招，難以掌握。
而法國女人，尤其是巴黎女人，是世界公認的氣質女人。或許我們可以從巴黎女人的穿衣哲學中，學會如何穿出氣質！
全身上下的顏色組好不要超過三種（三色原則）
巴黎女人極為推崇三色原則，在她們身上，很少會出現三種以上的顏色。即使是同色系的顏色，也最好不要使用過多的顏色。
這種搭配方法由於整體的顏色較少，容易給人簡潔、優雅的感覺，同時能讓你的穿搭更顯氣質。
wuli國民氣質女神高圓圓就深諳這一點，所以她每次街拍私服的色彩基本上都不會超過三種。
值得注意的一點，雖然我們常常說身上的顏色不要超過三種，但這裡說的三種顏色是不包括黑白灰的（黑白灰是中性色，屬於無彩色系）。
雖然黑白灰是中性色，但是這不妨礙我們用它們來詮釋高級感。幾乎所有的巴黎女人日常都離不開黑白灰。
在熟練運用三色原則的基礎上，寶寶們可以試試掌握主色、輔助色和點綴色的運用。
主色就是全身色彩面積最多的顏色，至少佔60%以上，主要是大衣、風衣、連衣裙、套裝等；
輔助色是與主色相搭配的顏色，佔全身色彩面積的40%以下，通常是褲子、內搭的打底衫襯衫等；
點綴色一般是配飾，比如包包、圍巾、耳釘，也可以是唇色，面積佔比不大，但往往能起到畫龍點睛的效果。
寶寶們在平時搭配時，一定要注意協調好主色、輔助色和點綴色的比例。比如你的整個look看上去偏暗，就可以搭配一個亮色的包包來點綴。
只穿適合自己的衣服
法國文學家胡賽曾說：“巴黎女人不追求時尚，因為她本身就是時尚。”是的，巴黎的女人就是時尚的化身，她們幾乎對時尚瞭如指掌，但很少會有人盲目跟風。
她們深諳自己的穿衣準則，從不會全套照搬。對於巴黎女人來說，適合自己才是最重要的，她們更善於把一件單品完美地融入到自己的風格中去。
如果脖子不是特別修長，就不要穿容易“沒脖子”的衣服；如果肩膀塌，就選擇有墊肩的衣服；如果個子矮，就儘量選擇高腰；如果皮膚黑，就不要選擇熒光色…
都說肩膀寬不能穿一字領，蔣欣照樣不是穿得很好看；
女神高圓圓穿連衣裙美得冒泡，哪裡看得出她是梨型身材，跨寬大腿粗？
所以說，無論高矮胖瘦，寶寶們只要找到適合自己身材的衣服，一樣可以美出不一樣的風情。
Less is more
在範姐眼中，最典型的巴黎女人是這樣的：
很少帶華麗的絲巾，首飾也很簡約。
很少穿高跟鞋，穿平底Derby和Sneaker居多。
很少化濃妝，從不過分修容描眉，髮色是最自然的顏色。
很少背華麗花哨的包，更多時候喜歡帶各種logo的帆布袋。
衣服舒適端莊，多穿天然材質，款式簡約，身上沒有印花字母刺繡亮片鉚釘，也不會用所謂“流行元素”給自己加戲。
“Less is more” 的準則幾乎貫穿了她們的日常生活。
範姐記得曾經在一本書上看到過這樣一句話：優雅必然是個性、自然、精心和簡潔的正確組合。這句話在巴黎女人身上做了最好的詮釋，妝是淡的、頭髮是自然的、衣服是簡單的。
巴黎女人的衣櫃裡最多的絕對不會是盛裝華服，而是去任何場合都可以用到的基本款。在她們的信條裡，如果一件衣服（除了一些晚禮服）只能在一個場合穿，那麼就絕對不會買。
而簡約又經典的基本款成了她們的最愛：條紋衫、純色T、絲質襯衫、牛仔褲、小黑裙、風衣、羊毛針織衫…也正是這些基本款，打造出了漫不經心的時髦感，令全世界驚豔！
被譽為“法國最時髦的女人”的 Inès de la Fressange 有一句話範姐覺得說的特別實在，其實也可以作為氣質女人著裝的真諦：
“You should dress to feel good, not show off。”(你該為了自在與自信著裝，而不是為了炫耀!）
寶寶們請記住：如果一件衣服不能讓你自在和自信，那就不要穿它。美麗的主體是你，是你這個人去穿衣服，而不是讓衣服去穿你！
氣質範
我來講個故事吧。
我有一個同學，我們從初中一直到高中六年都是同班同學，我們應該算是彼此見證了對方的蛻變，大家都知道上學的時候能引起班裡注意的要麼是成績拔尖兒的人，要麼是成績落後調皮搗蛋的人，要麼是班花班草，往往成績中等相貌平平的人最不起眼。
說起來挺難過，我們都成了班裡最不起眼，最普通的那一類人。注意她是因為一次課間從她座位經過，不小心蹭掉了一本書，拾起來的時候發現是村上春樹的《挪威的森林》，那時候的我們還只會看網絡言情，看武俠，對於看國外作品的人卻很少見，此後課間的時候會時不時的留意她，發現她總是抱著一本書在看著。很遺憾，我們都是沉默寡言不善言辭的人，初中三年直到高中三年都沒能說上幾句話，都沒能按照正常的故事走向成為好朋友。
她引起班裡同學注意不是因為嗜書如命，而是高考填志願那天，學校安排我們統一在學校機房填寫志願，那天她與她父親在機房因為專業爭吵了起來，她要讀喜歡的文學，父親要求她讀賺錢的經濟學。
分別之際，她才在班裡一炮而紅，多年之後的同學聚會很多同學都說當年都不記得班裡有這麼一位姑娘。
畢業後她選擇放棄保研，去一所中學當了國文老師，被學生們稱為“最美才女老師”。
如今還經常會看到她在社交平臺上發表文章，保持著每週一本書的頻率，寫自己的讀書體會，假期時外出旅遊，拍美美的照片，寫美美的遊記。
對生活有自己的態度，知道自己想要什麼樣的生活，她儼然活出了我們想活出的模樣。
講這個故事，不知道有沒有跑偏，想說的僅僅是:改變氣質和生活態度沒有捷徑，多讀書是唯一的方法。
寫到這想起我一生都很崇敬的楊絳女士，錢鍾書先生曾評價她是“最賢的妻，最才的女”。
想起了張愛玲
她們都是有名的氣質才女，都是敢於追求自己生活態度的女性。
穿衣風格是由生活態度決定的，身材的保持取決於你的穿衣風格，而氣質是這些所有元素的整合流露。
所有的事物都是一環扣一環的，而讀書是決定性的最初一環。
“腹有詩書氣自華”往往是我們最易忽略的真理。
fashion時尚館
氣質是由內而外散發出來的，身材是天生的，但可以通過穿搭提升自己的氣質。
如何穿搭才能讓自己更有氣質，給大家推薦一些簡單氣質搭配，改變平庸的自己，由內而外都散發著不一樣的氣息。
女生由內到外的改變方式有很多，穿衣搭配只是外表的裝飾，真正的氣質是由內而外的散發出來的。哆咪衣櫥
氣質的練就是一個持久的過程，在此之前可以從以下幾個方面累積：
1、多讀書、讀好書。讀書的時候可以選擇從自己喜歡類型的書籍出發，養成讀書的習慣，一開始如果不是很適應，可以從有聲讀物開始，慢慢養成習慣。
2、定時輸出。讀書之後的定時輸出，很多時候我們讀了很多書，懂得了很多道理卻依然過不好這一生，為什麼？因為不懂得高質量的輸出，一味地輸入而不輸出，其實也是堵塞的，所以養成輸出的習慣，可以是寫日記，可以是寫微博（因為微博要求字數）、可以寫文章，總之要養成輸出的習慣。
3、著裝及搭配。關於身材、著裝、搭配，建議可以從基礎性的測試開始，瞭解自身身材特點，膚色，從 基礎性的改變開始，後期慢慢可以多關注一些搭配知識、色彩知識，不一定要完全買專業書籍，當一個人瞭解自身特點的時候，哪怕是一點點的意外發現都有可能帶來改變，比如說：某寶上，你發現這個搭配很適合自己的職場範，或者說從原有衣服中重新嘗試搭配，搭配出來的效果非常驚喜，這些都是改變。
4、生活態度。改變生活上的一些壞習慣，堅持好習慣。比如跑步、早睡早起，看問題的時候不再是以前的固執己見，而是學會從多方面看待問題，積極樂觀的處事態度等等。
5、旅行。這裡的旅行建議不需要完全要去多麼有名的旅遊景點，而是要讓自己從每次外出中獲得一些見識等等。
從自身實際出發，不斷的總結，不斷的提升自己。
奔跑的小lu
養成良好的習慣，由內而外的改變是來自日常生活中的點滴積累，日復一日，時刻提醒自己做一個優雅的女人，從而那種優雅從骨子裡散發光芒。
一、讀書
讀書的女生跟得上時代的潮流，接受時代的信息，不會裹步不前，持續提升自己的競爭力與思考能力，完善自己的力量並且有張望人生的勇氣。
二、圈子
多和優雅、時尚的女性接觸。三里屯、國貿地標打扮時尚的美女，多看對方的穿搭，去星巴克留意精緻女人的談吐。
三、美好形象
女生要時刻注意自己的形態、動作、表情。筆直的站姿，優雅的走姿，要學會站則亭亭玉立，走則輕盈靈動，坐而坐三分之一。談吐妙語連珠、口語清晰。落落大方、彬彬有禮、待人接物、有禮。
四、展覽
多去看美好的事務，比如芭莎150週年藝術展。畫展、文藝展，去看話劇、舞臺劇，瞭解舞的靈動與藝術的感覺。
五、時裝週
時裝潮流的發佈，每季新品的展示，推動萬物的變更。通過時尚週明星、藝人與服裝的結合，展示優雅女性的美麗。
六、妝發出門
素顏是一種不禮貌的表現，學學上海女人的精緻，眼影、口紅，學會化妝學會挑選適合自己的色彩。
七、良好的生活習慣
減少吸菸與喝酒，早睡早起，加運動。
八、通過媒介平臺瞭解時尚資訊。
袁嘉駿
你就直說你對現在的自己非常不滿意，想徹底改頭換面，那還是你自己嗎？任何的變好變優秀，都是加成，一定要先接納自己才可以，每個人都是美好的，獨特的，都有別人沒有的優點，變美只有一條途徑，就是愛自己
