大爽爽888
現在養個孩子，那可真是太難了，看看後臺提問率最高的幾個問題：
寶寶每天要喝多少奶？
寶寶一天該吃多少輔食呢？
不愛吃飯怎麼辦？
寶寶太瘦（胖）了，怎麼辦？
......
咦？一說到養孩子，大家的專注點都在吃上！
尤其是小月齡寶寶的媽媽，總擔心寶寶沒吃飽，甚至半夜還要搖醒寶寶餵奶……
所以，關於吃，我們首先要明白下面這個問題：
01
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寶寶一天該吃多少奶（輔食）？
不滿6個月的寶寶
對於小月齡，尤其是吃母乳的寶寶，判斷寶寶是否吃飽，家長可以參考下面3個標準：
每次哺乳時，寶寶通常能有效吸吮單側乳房15~20分鐘以上，有效吸吮是指寶寶在吸吮乳房時伴有吞嚥的聲音，吸吮乳房的同時並將乳汁吞嚥下去；
哺乳結束後，寶寶表情滿足，沒有哭鬧；
每天能排尿6次以上，且尿液基本是無色透明的。
需要提醒大家的是，我們不必擔心寶寶在睡眠中會餓，而把孩子搖醒餵奶。
寶寶是很很聰明的！如果睡眠過程中，他覺得餓了，自然會醒。健康的寶寶在睡眠過程中是不會餓出問題的。只要他能睡，就說明他想睡，不會特別餓，家長不用過於擔心。
7~9個月的寶寶
每天奶量600ml 以上；
適量強化鐵嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類；
肉禽魚50g；
適量蔬菜水果；
依據寶寶適應情況，逐漸添加到1個蛋黃或雞蛋（過敏寶寶可迴避，同時增加肉類30g）。
10~12個月的寶寶
每天奶量約600ml；
適量強化鐵嬰兒米粉、軟爛的飯等穀物類，並可嘗試塊狀食物；
肉禽魚50g；
雞蛋1個（過敏寶寶可迴避，同時增加肉類30g）；
繼續嘗試不同種類的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡蘿蔔等。
13~24個月的寶寶
每天奶量約500ml；
可引入少量鮮奶、酸奶、奶酪；
50g~100g強化鐵嬰兒米粉、麵條、饅頭等穀物類；
肉禽魚50g~75g；
雞蛋1個；
嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜，增加進食量。
2~3歲寶寶
每天奶量約300-400毫升或相當量奶製品；
穀類85~100g；
水果100~150g；
蔬菜200~250g；
肉、蛋、水產品50~70g；
食用油15~20g；
豆類5~15g；
食鹽＜2g。
崔玉濤育學園
寶寶馬上六個月了，一天要吃幾頓奶和輔食呢？
在六個月之前的寶寶我們都是建議純母乳餵養的，當然馬上六個月了就可以添加強化鐵米粉了。無論是母乳也好還是配方奶也罷，都是需要既能夠讓寶寶吃夠的情況下而又不會因為吃多了導致寶寶積食。
所以寶媽需要留意自己寶寶本身的進食量是多少，一般每一次120-150毫升就夠了，當然這裡男寶和女寶或許會稍有差異。一天分為五次到六次即可，這樣一天的奶量就是最高達到600至800之間。
一天五至六次一般為：
早上六七點一次，
上午九點至十點一次（也可以和輔食一起同時進行）
中午十二點一次。
下午兩三點一次（也可以和輔食一起同時進行）
下午五至六點一次。
晚上八至九點一次。
也有個別的寶寶半夜也會要餵奶的，不過過了半歲了就可以慢慢的培養固定的時間來養成正常的進食習慣。這也是為了之後斷奶做準備的。
在達到800毫升的奶量這樣的基礎之上仍然覺得很飢餓的話就完全可以考慮添加輔食了。一開始由少到多的添加，為了能夠更好的讓寶寶順利的適應輔食，可以和牛奶混合一起衝調，目的就是為了寶寶更加順利的餵養。
在六個月的時候寶寶添加輔食就是一天兩次，一般上午十點左右一次，下午三點左右再一次。在輔食方面有兩次就夠了，一定記得必須以母乳和牛奶為主，慢慢的給添加輔食對寶寶進行咀嚼功能的訓練。
在添加輔食初期一次不要添加太多，每一次大概15-20克就好，純粹為了讓其適應而不是能一下吃下多少。
我是劉沐昂V，國家公共營養師，孕產期營養教練，0-3歲嬰幼兒輔食添加與製作。
劉沐昂V
輔食添加時間
奶粉寶寶4個月可以開始添加輔食，母乳寶寶6個月添加輔食。
第一口輔食
剛開始添加輔食先從單一高鐵米粉開始給孩子吃，不建議自己用大米磨粉，看上去好像是自己家做的放心，但是自己磨的大米粉中鐵含量不足，不夠滿足嬰兒對鐵的需求，鐵不足容易導致貧血。市面上的高鐵米粉都是不錯的選擇，像嘉寶、禧貝、地球最好、貝拉米等品牌。米粉和奶粉一樣是分段數的，剛開始添加的寶寶從一段開始吃。米粉和奶粉不同，如果寶寶不喜歡這個米粉的口感，可以隨時換別的牌子吃。
先添加根莖類蔬菜
我家吃米粉吃了一週，每次衝一小勺乾粉。觀察後寶寶沒有不良反應，之後開始往米粉中加菜泥。先從根莖類的開始添加，像土豆，地瓜，南瓜，紫薯等。每次食物吃3天觀察有沒有過敏反應，沒反應再吃下種菜。剛開始不要先給孩子吃太甜的，比如不要給孩子喝果汁，要不接受沒有味道的蔬菜會很難。
輔食次數
從6個月到現在10個月我們是一天兩頓輔食，上午10點左右一頓輔食，間隔一小時中午吃水果。下午6點之前吃第二頓輔食，然後間隔一小時吃點水果。平時孩子想吃母乳了，隨時喂。
寶媽小蘿蔔
寶寶在六個月以前最好以母乳餵養為主，六個月就開始逐漸添加鋪食，那麼添加鋪食應該添加多少呢？
6個月到9個月
這個時間段逐步添加鋪食了，開始進入咀嚼期那麼寶寶一天的量都可以吃些什麼，600毫升的奶，一個蛋黃，高鐵米粉，再來就是50克的肉禽魚，這一個階段以泥為主，剛開始添加鋪食，不用添加太多，以1、2湯勺開始。
推薦鋪食
蔬菜:紅薯、南瓜、土豆、山藥等
水果:蘋果、香蕉、梨等
肉:雞肉、魚、蝦、豆腐、豌豆、蛋黃等
10個月到12個月
這個時期的寶寶口腔發展越來越好，就不用太挑食物了，一天的量都可以吃些什麼，600毫升的奶、1個雞蛋、高鐵米粉、50克的肉禽魚。
推薦鋪食
主食:稀飯、稠粥、饅頭、麵包片、軟意麵等
煮軟爛的蔬菜:豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔等
小粒水果:獼猴桃，香蕉、草莓、火龍果等
蛋白質類:魚片、水煮蛋、豆腐等
13個月24個月
這個時期的寶寶口腔逐漸發育養成，基上對於吃的已經沒有什麼要求，重要的就是注重營養方面的問題，一天的量都可以吃些什麼，500毫升的奶，一個雞蛋，50到70克的肉禽魚，50到100克的軟飯，一碗麵饅頭，高鐵米粉。
滿12個月以後就可以和家人一起吃飯了，寶寶儘量吃少鹽、少糖、少刺激的淡口味的食物，最好是家庭自制的食物。
新人媽咪請指教
分享一下我的兩個寶寶是怎樣添加輔食的。我家有倆寶，添加輔食適應輔食的情況差不多。
我是四個月開始少量蛋黃開始添加的，白水煮雞蛋，只取蛋黃，用勺子一點點餵食，中途給白開水。偶爾也給點小米粥，或大米粥的米油，就是熬粥上面濃濃的湯，一次一兩勺。每天都是加一次輔食的。
大概到六個月，添加的輔食品種有米粥，蛋黃，包菜粥，豬肝泥，山藥泥，水果有香蕉，蘋果用勺子挖成泥裝吃。
我家寶寶輔食添加早，說一對吃飯都有濃厚興趣，所以兩個寶寶十個月斷奶也很容易，飯吃的開心，奶粉也願意喝，母乳對他們也是可有可無的啦。
影視娛樂叨叨妹
寶寶的餵養一般分為兩種，按時餵養和按需餵養。由於存在個體性的差異，選擇的餵養方式也不一樣。如果是純母乳餵養的話，按需餵養就可以了，寶寶飢餓哭鬧後就可以餵奶了。如果是奶粉或者牛奶餵養，可以安排餵奶的間隔時間，指定具體的餵養策略。
大多數情況下，還是選擇按需餵養。
1 順應寶寶的生理發育需求。在寶寶餓的時候餵養，可以保證寶寶飢餓的時候吃飽，不會在不餓的時候吃撐。
2 按需餵養，可以緩減母乳餵養中奶漲和追奶。不斷吮吸會使乳汁不斷產生。
3 寶寶的胃容量還小，按需可以讓寶寶吃飽吃好。寶寶吃多少，自己就定了。
六個月的寶寶在母乳或者奶粉為主食的前提下，可以增加輔食了。最好是容易消化的，可以吃點米粉，蛋羹，等。剛開始吃米粉的時候必須要稀，以流食為主。蛋羹也是隻吃蛋黃，蛋白不易消化。
我是純母乳餵養。所以選擇按需餵養。只要寶寶發出要吃奶的信號，立馬餵奶。六個月的時候，基本上早上醒來會吃十來分鐘奶。然後玩到差不多一個多小時候，給娃娃再吃點米粉。嬰兒小碗少半碗，比較稀。之後就是啥時候餓了啥時候餵奶。沒有刻意說就得幾點餵奶，幾點玩。下午也是，睡一覺醒來吃會奶，玩會再喂點稀飯之類的流食。到要奶的時候再喂。晚上快吃飯的時候也上寶寶喝點稀飯之類的。有時到了吃飯的時候吃了奶寶寶就不用吃輔食了。也不會讓寶寶吃太多。畢竟還小。
只要寶寶吃的健康，不用刻意安排每天幾頓奶立頓輔食。按寶寶的需求走最好。
甜甜妞123
六個月的話先嚐試一天加一次。一般是孩子早上喂完奶後一個小時後，可以先從米粉加起，一天先從三分之一個蛋黃開始，慢慢加到一個蛋黃。米粉開始加先添一兩勺。蔬菜類我的經驗是油菜和西蘭花比較容易消化。多吃點根莖類的，地瓜山藥什麼的，每個孩子口味不一樣。奶的話，純母乳就還是按需哺乳，奶粉的話一天800ml不要超多1000ml，最低不能低於600ml，一天四五次，自己算著點。開始加輔食不要追求多，以免孩子積食。七個月開始可以一天兩次輔食，奶量不變。肉晚一點添加為宜，孩子腸胃消化不了。
鹿白媽媽
6個月的寶寶可以吃一些泥糊狀食物 菜泥 果泥 米糊，我們根據這個來給寶寶添加輔食： 早晨 6點 母乳10-20分鐘 或者配方奶220毫升 上午 9點半 蛋黃泥（一個蛋黃 新鮮果汁） 11點 果泥（新鮮的 香蕉或者蘋果20克左右） 下午 1點 母乳10-20 分鐘 或者配方奶220毫升 3點半 果汁或蔬菜汁100毫升 5點 營養米粉（奶粉和米粉一塊製成糊狀） 晚上 8點 母乳10-20分鐘或配方奶粉220毫升 12點 母乳10-15分鐘或配方奶粉 150毫升 每頓飯的量可以根據寶寶自己平時吃的量來定，上面給出的量只是一參考，因為每個寶寶的飯量不一樣因人而異，所以不要教條， 米粉可以換成自己做的爛粥 或者掛麵加一些青菜來調整。蛋黃泥可以用果汁來配因為蛋黃含鐵高和新鮮果汁中的維生素C有利於鐵的吸收。 以上僅做參考，做父母的隨時可以靈活調整，變著花樣吃 相信寶寶一定會很高興得。
x育榕x
家長們都知道，寶寶在六個月之前都是吃母乳基礎的或者是營養的配方奶粉。寶寶剛過6月的時候應該給寶寶吃幾頓輔食幾頓奶呢？這是家長們所擔心的，因為食物為多寶寶會產生積食，這樣的話很影響寶寶的生長髮育。寶媽需要留意自己寶寶本身的進食量是多少，一般每一次120-150毫升就夠了，當然，每一個寶寶的飯量是不一樣的，我們說的是在正常情況下的寶寶。即便是這樣，但是男寶寶和你寶寶也是有差異的。所以說一天下來，一般都在五次至六次，一般在這個階段的寶寶。奶量最高一般在六百毫升至八百毫升之間。具體次數和時間如下：
一天五至六次一般為：
早上六七點一次，
上午九點至十點一次（也可以和輔食一起同時進行）
中午十二點一次。
下午兩三點一次（也可以和輔食一起同時進行）
下午五至六點一次。
晚上八至九點一次。
雖然說上面有名著的時間和輔食的添加。但是添加的量一定不要過多，一般控制在15-20克之間。而且，餵食的時間也不宜過長，最多不能超過五分鐘，否則你家的寶寶會因為吃飯的問題會讓你頭疼的。在他的心裡，屬於一種不好的行為，他會排斥這種添加輔食的方式方法。再就是應該注意的，添加輔食的種類不要單一，只要是糊狀的，有營養的副食品都可以給孩子嘗試，這樣才會使寶寶的微量元素得到滿足。提到微量元素的時候我想多說一句，寶寶在6月之後母體帶給寶寶的微量元素會逐漸減少，完全取決於後天吃食的補充。也就是說，給孩子添加輔食，就是讓孩子的身體的微量元素達到平衡。
六個月的寶寶，就可以吃肉了。育兒媽寶
在滿六個月前都是母乳餵養哦，滿六個月每天加一頓輔食，一開始的量很少，可以是八分之一個蛋黃，五克米粉，混在奶裡一起用小勺子喂，讓寶寶開始適應除奶以外的食物，同時鍛鍊咀嚼，消化，吞嚥能力，加輔食一個月後變為兩頓，量也逐步增加，每天食物一頓為蛋黃米糊約一個蛋黃25克米粉，一頓是蔬菜水果泥約25克。奶量六百毫升，分三到四頓喂。
