“一孕傻三年”靠譜嗎？很多新手媽媽都會發現，自己好像比懷孕生孩子前記憶力變差了，總是忘東忘西、丟三落四，甚至出現頭暈、失眠和煩躁抑鬱的傾向。難道真是傳說中那樣“一孕傻三年”嗎？!
專家認為：“這只是體內激素變化引起短暫的遲鈍。”
生育時，懷孕婦女的黃體酮和雌激素比平時多出40倍。女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇升高後又驟降，短期內的這種急劇變化可能會導致人的情緒低落，因此對周圍的事物反應變慢，但是等寶寶出生後，隨著體內激素水平慢慢恢復正常，這種“變傻”的現象也就慢慢消失了。
● 造成”孕傻“的另一大原因：體內缺乏DNA
補充DHA的方法：
1. DHA只存在於魚類和少數貝類中，其它食物如穀物、大豆、奶油、植物油、豬油及蔬菜水果中幾乎不含DHA。
2. 服用DHA補充劑。現在很多準媽媽在懷孕階段會服用DHA的營養補充劑。一般這種DHA製品常溫保存即可。
●“變傻”和長期疲勞、大腦長時間處於緊張狀態有關
懷孕時，有些準媽媽會擔心和緊張，害怕流產、早產；經常三更半夜在熟睡中被折騰起來給寶寶餵奶、換尿布等，長期處於睡眠不足、疲勞、緊張狀態，在這種應激狀態下，人也就變得反應慢了些。
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