不會拒絕,能自己做得事情絕不麻煩別人;小心翼翼擔心被討厭……你知道這不只是好脾氣,而是討好型人格嗎?
蔣方舟,7歲開始寫作,9歲出版第一本散文集,19歲被清華破格錄取,這樣別人眼中的天之驕女,曾在奇葩說分享過自己被“討好型人格”綁架的經歷:因為希望獲得所有人的喜歡,所以不敢發表自己的觀點,不敢反抗任何事。
其實,不少人都深陷“討好型人格”,活得委屈又不快樂。
或許,你也是討好型人格嗎?
別人拒絕你時輕描淡寫;
而你拒絕別人的時候
感覺自己犯了天大的錯。
為什麼我是熟人眼裡的“老好人”?這就是原因。害怕對峙,害怕衝突;看似樂於助人,單並非出於自願;察言觀色,怕被人否定;即使做不到,也假裝能做到。@鄺大寶寶寶寶
幫別人忙時
比做自己的事情更加小心謹慎,
甚至覺得是自己的本分;
而自己從不會開口要求,
因為擔心被拒絕。
每天深夜下班回來還要幫朋友們翻譯各種論文,包括老子,道德經,十九大報告,甚至還有視頻字幕,鋼筋水泥混凝土,生物細胞……我只是個英語老師,並不是什麼都能翻譯成英文。
很累很難受可是又覺得是朋友人家才會想到找我幫忙,每次吐槽完還是要去翻譯。今年的願望:希望我的朋友們的導師少佈置點作業。@叫我王luck
和別人在一起時,總是怕冷場,
一直主動去找話題。
沒有秒回都會心存愧疚;
每次都會仔細斟酌自己的措辭和表情,
對話框裡的內容寫了又刪,
總怕說錯話。
我算半個討好型。我最大的悲哀就是不懂得拒絕,永遠報喜不報憂,把一切事情都想打太極一樣揉到沒有。
想讓任何兒都過得舒服,然而,其實很難左右逢源的。@忠橙的Carlos
要是一段時間不回覆我,我就會把對話框刪掉,害怕看到討好別人又卑微的自己
不敢表露出壞情緒,不敢哭,
因為怕自己的負能量會影響到別人。
以前我很怕得罪人,不敢要求,不敢說錯話,怕冷場,怕被忽略,怕對方不高興,誠惶誠恐的面對所有人。遺憾的是,我並沒有得到相應的尊重!
後來,我開始寵愛和遷就自己,你遲到我先走,不想做的絕不勉強,冷場就玩手機,只顧個人感受,其他人關我屁事。然後發現我不但被重視,而且更開心了。@小星星_007
別人借了自己錢
不敢談還錢的事,
實在活不下去了開口要求還錢,
彷彿是自己做錯了事情。
當時高中時候借給別人錢,她一直不還,我沒有辦法了給她發消息要,她說沒有,當時快放假了都沒有錢回家了(回家車費11),我問朋友借了30塊錢度過了最後幾天以及回家的,後來第二學期女生沒有上學了。@暖言不暖新
網購時通常自己看評論看尺碼看說明
能不找客服就不找客服
買回來後就算不滿意
也不會去退貨
自己忍忍就算了
是我,從來不會差評,從來不會退換貨,覺得麻煩,也不想和人產生衝突。
極度敏感,小心翼翼害怕得罪人
每次評論一件事要想好久措辭
評論了怕朋友不開心
不評論也怕他們不開心
別人語氣稍微冷淡一點點就會想著是不是自己惹得不高興了。@徐萌喬逗喬寶寶
我也是討好型人格,我會害怕直接提出對別人的看法、對別人發火會產生無法解決的局面,我害怕面對尷尬,也不想事後再去道歉甚至是先低頭去討好,所以我會避免跟別人產生衝突,不產生衝突,就代表著要不去做出會讓別人不舒服或是生氣的事情,在這個過程中,壓抑自己的想法、討好別人就自然而然了。@Cordy貓咪
一天不敢發太多朋友圈
怕打擾別人
怕別人覺得自己很煩
聊天經常撤回
朋友圈經常秒刪
發了一條朋友圈,因為太久沒人評論,於是我就刪掉了。
其實,很多人的“討好型人格”,是因為心底的善良。但委屈自己的善良,在別人眼中可能只是卑微的討好,而你只是成為了可以任意欺負的對象。
有個女孩說,自己平時就是別人眼中的老好人,她以為別人都喜歡自己。可是有一天,她聽到同事悄悄說,要把最吃力不討好的工作給她,反正她又不會生氣。
其實討好型人格的忍讓背後,是自己的不快樂,他們無法拒絕,往往就選擇順從別人的意願。
因為討好型人格,很多人都承受了太多委屈,其實你要學會的,是討好你自己。
不要對方一失落,你就緊張;對方一道歉,就心軟。
蔣方舟和馬東對於討好型人格共同給出了一句評語:愧疚是最大的負能量,任性是最被低估的美德。
希望大家都能對自己好一點,活得任性一點!
閱讀更多 幽慕然 的文章