男人心中的女神離不開一頭靈動的秀髮，小說的女主角都是油亮飄逸的秀髮；女人心中的男生，也是頭髮光澤、蓬鬆。頭髮稀薄、地中海、聰明絕頂、脫髮、頭髮粘膩、頭皮像下雪，無論相貌多麼脫俗，整體形象也要打折，甚至給個人社交帶來障礙，影響婚戀、擇業。
一、女生常產後或病後脫髮，多因氣血虛或血虛有熱發生脫髮，有個非常簡單的食療方。就是著名的當歸補血湯，當歸：黃芪（1:5），一般當歸5克黃芪30克，武火煮開10分鐘，文火煮20分鐘即可，注意用砂鍋或不鏽鋼鍋熬煮。對於血虛或血虛有熱發生脫髮效果都很好。當然男生也有氣血虛或血虛有熱發生脫髮只是比女生少而已。
味甘、辛，性溫。功效 補血活血，調經止痛，潤腸通便。
性溫，味甘。功能主治 補氣固表，託毒排膿，利尿，生肌。
二、側柏葉、桑葉洗頭，幹側柏葉20克、幹桑葉20克加水2500毫升武火煮開10分鐘，文火煮20分鐘，找一臉盆濾出藥液待40度左右洗頭，儘可能浸泡頭髮、頭皮10分鐘。不用清水沖洗，不用洗髮劑、發膜等洗髮產品，直接用毛巾吸乾頭髮。對於
血虛有熱、頭髮乾枯斷裂型脫髮效果立竿見影，如果不懂什麼是血虛有熱，你可以摸摸頭皮比較熱、皮膚比較乾燥基本就能肯定了。每天一次連續洗3天就能發現脫髮明顯減少，以後一週一次。
鮮側柏葉葉用30克，性味苦、澀，寒。功效涼血止血，化痰止咳，生髮烏髮。
鮮桑葉用50克，味苦、甘，性寒。疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。
三、男生脫髮、頭髮粘膩多因肝火、溼熱，少喝酒、少熬夜。選擇無硅油比較清爽的洗髮水比如含有海鹽成分、無患子成分的洗髮水。注意吃護肝、祛溼的食物，比如：綠色蔬菜、胡蘿蔔、葡萄、紅豆薏仁粥等。
赤小豆、薏仁各30克煮至豆開花
四、洗頭次日，頭髮油膩、頭皮屑多的像下雪，一般和頭癬、蟎蟲感染有關。也有幾個小方法：1、用硫磺皂切20克泡水洗頭，可以殺死蟎蟲，但是刺激性比較強，流入眼角有點痛，乾性皮膚女生慎用。2、煮花椒水洗頭，對頭癬、蟎蟲都有效、止癢效果很好，洗完就不癢了，想鞏固效果要每天一次連續洗7天。50克花椒加水2500毫升武火煮開10分鐘，文火煮20分鐘，找一臉盆濾出藥液待40度左右洗頭，儘可能浸泡頭髮、頭皮10分鐘。不用清水沖洗，不用洗髮劑、發膜等洗髮產品，直接用毛巾吸乾頭髮。
味辛，性熱。能開胃，溫中，止痛，驅蟲。
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