刷屏時間增加,會導致兒童肥胖、壓抑……還敢讓孩子繼續玩手機嗎

隨著各類信息技術的快速發展,日新月異的各種數字儀器和工具的快速更新,海量信息和各種誘人的遊戲在網絡上如潮水般湧來,學生面對屏幕的時間越來越長,使用者的年齡也越來越小。這是當前不可改變的發展趨勢。

刷屏時間增加,會導致兒童肥胖、壓抑……還敢讓孩子繼續玩手機嗎

面對這種趨勢,大量的學者撰文發出警告,認為刷屏時間增加,會導致兒童肥胖、壓抑、焦慮、注意力不集中,甚至會出現反社會行為,有的文章稱其為數字鴉片。總之,他們認為刷屏時間的增加,影響了兒童腦的發展,從而損害了下一代的童年和能力的發展。這些研究論文也引起了社會和家長的關注和憂慮。

但也有學者研究表明,玩某些電子遊戲有助於人類某些方面能力的發展。如德國馬普人類發展研究所的神經科學家Simone Kuehn。她原來是研究玩電子遊戲產生的負面影響的,但是,在做了一些研究以後發現,每週玩9小時電子遊戲的人,和很少玩電子遊戲的人相比,他們腦的某些區域體積會大些。例如與獎賞過程處理有關的核聚體部位體積較大,和執行功能有關的前額皮層的皮層較厚。但是,她也承認,這些研究結果是初步的,只能證明存在相關的現象,還不能證明兩者之間存在因果關係。而且也還不知道,這些喜歡玩電子遊戲的人,是由於腦的結構不同而容易被遊戲所吸引,還是玩了電子遊戲導致這些人腦的有些區域發生了變化。

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也有些研究結果比較可靠。例如,藍光屏會干擾成人和兒童的睡眠,影響人的生物節律。又例如,在做某件事的時候刷屏,不利於注意力的集中;有些兒童甚至會出現多動症的症狀。

總之,不管是大多數人的警告,還是少數科學家對玩電子遊戲正面影響的研究,現在遠不能得出結論,無法給出明晰的因果關係,需要進一步的研究。

在目前發表的論文中,有研究的數據和觀察的數據,還有來自腦無損傷成像的支持。有的研究試圖控制其他因素的影響,但是現階段的研究仍然屬於相關性研究,沒有達到能滿足可靠的實證性科學研究的要求,即需要有來自對照組的數據和影響因素可控,因此,很難建立清晰的因果關係。

儘管如此,研究還需繼續,研究也面臨一些挑戰。首先基於倫理的考慮,人為地來建立人的對照組是不可能的。其二是影響兒童腦發展的因素有很多,已經認識到的有貧困、壓力(應激)狀況、家長的教育風格等關鍵的影響因素。分離這些關鍵因素,並不容易。其三是使用者的個體差異很大,使用的背景條件,包括時間、內容、方式都很難定量。其四是技術發展太快,對使用一種工具和軟件所產生的影響的研究,還沒來得及得出結論,新的技術又已經問世了。

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科學家認為儘管質疑的意見很多,仍應該對信息技術的使用持開放的態度。信息技術是一種工具,和其他的技術工具一樣,對它的使用可以產生正面的作用,也會有負面的影響,就看你如何使用它。就像人類發明了榔頭,可以用它來減輕人的勞力,也可以用來殺人。

作為2016年美國兒童學會(AAP, American Academy of Pediatrics)建議顧問的Jenny Radesky教授認為,一些見解過於武斷,目前還缺乏足夠的科研實證支持,需要進一步的研究。在這個過程中,家長的關切是必然的,也是必須的。因此,2016年10月,她和AAP的同事們一起提出了對家長的建議。呼籲家長首先擔起責任,和孩子一起,制定他們刷屏時間和觀看內容的生活日程表,並在日常生活中堅定執行。這個建議在美國兩個州1400個家庭的實驗中顯示結果是好的、有效的,值得中國的家長們參考。

建議的主要內容是:

一、對小於18個月的兒童,除了和教養者視頻聊天外,應避免使用其他屏幕媒體。18-24個月兒童的父母,如果希望讓兒童觀看數字媒體的信息,應該選擇高質量的節目,並且陪伴兒童一起觀看,以幫助他們理解所觀看的內容。

二、2-5歲的兒童使用電子屏幕應限於1小時之內。父母應該陪同兒童一起觀看高質量媒體節目,以幫助兒童理解他們觀看的內容,並且把這些內容應用於日常生活。

三、6歲以上的兒童仍應限制刷屏時間,有選擇地觀看內容,並且保證不會因此而影響睡眠、體育鍛煉和其他健康的生活行為。

四、家長需要和孩子一起商定一些不應刷屏的時間,如吃飯、行路,以及家中不宜刷屏的地方,如睡覺的房間。

五、家長應該保持和孩子就網上有關公民行為和安全內容進行交流,包括在網上和網下應該如何尊重他人。

美國兒科學會的網頁上還為家長設計了詳細的表格。先把不能刷屏(包括各種電子設備、電視)的地方規定出來,如睡覺的房間、吃飯的飯桌、遊玩的操場等。然後把需要保證的時間留出來,首先保證充足的睡眠時間和一天一個小時的體育鍛煉時間。這是為了孩子的健康發育必須保證的時間,是有足夠的科學研究支持的。另外,還需要有正常的學習和生活時間。這樣下來,孩子可以刷屏的時間應該也不是很多了。這個時間表可以依照具體情況變動。

目前,我國推動信息技術進入教育領域的活動熱火朝天,但是研究信息技術對兒童發展影響的會議寥寥無幾。在教育信息化中,應該首先考慮的是教育,是在教育活動中處於中心地位的學生的得益。任何應用於學生的信息技術,特別是針對幼兒的,都應該出示這方面的研究依據以及評測結果。哪怕是不完善的、初步的,但也意義重大。信息技術泛載的時代,生活和學習環境變化,會給孩子帶來什麼樣的影響,這是目前教育界和家長應該瞭解和關注的問題,到了相關的教育管理部門引起重視的時候了。

(本文發表在《教育家》2018年二月刊上,更多精彩內容請關注、訂閱《教育家》)

刷屏時間增加,會導致兒童肥胖、壓抑……還敢讓孩子繼續玩手機嗎

作者| 韋鈺

編排 | 朱婧芬


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