人生快樂的源頭在哪裡？小時候，快樂可能來自於一個棒棒糖，來自一次一百分，和爸爸買的玩具有關，和新認識的好朋友有關。
成年後，我們越來越難以被取悅，小時候能讓我們快樂的事物，不再能夠滿足我們。聽了幾個朋友對快樂的理解，我發現，人想要活得帶勁兒，活得開心，就得有所期待。
一、為他人做好事
不知道大家有沒有發現，我們在幫助別人的時候，自己是很有成就感的，尤其是聽到別人的一句“謝謝你”之後，這種滿足感就更加強烈了。偶爾的善舉，既能幫助別人，還能讓自己的心裡收穫助人的滿足感。彷彿又多了一份生活的意義，這也是為什麼有越來越多的人，開始將精力投入慈善事業的原因，他們不僅在付出，也在從中收穫快樂。
二、聽從內心的聲音
很多不快樂的根源都來自於違心，你的違心讓你的心靈備受折磨，而給心靈減負，才會給陽光留出空間。跟著心的聲音生活，你會輕鬆不少。
三、善待自己
遇到委屈和挫折，不要跟自己過不去，學著和自己和解，誰的人生都無法避免困難和誤會，不管是否受過傷害，都不要折磨自己。這個世界上，你才是最該愛自己的人，畢竟人生只有一次。
四、遵從健康的生活習慣
從一頓健康營養的早餐開始，或者是看一場愉快的電影，和朋友進行一次暢快的聊天，舒緩壓力的方式很多，像個成年人一樣將苦辣酸甜默默嚥下，大多數人都會這樣做，但大多數人都不快樂。對於苦難，你可以選擇沉默不語，但你一定要找到一個適合自己的發洩口。快樂，從積極的生活習慣開始。
五、投資興趣和愛好
找到自己的興趣愛好，忙裡偷閒也要找快樂，比如畫畫、音樂、唱歌、手工DIY，可以做的事情有很多，精彩只等著你去開發，其實生活沒你想的那麼無聊。
六、放過你自己，活在當下
有的人說，我沒有時間，也沒有錢，我怎麼會有快樂？當我們深陷困境，過度地緊張和糾結其實根本解決不了問題，還不如坦然一些，活在當下，享受此刻的快樂和滿足。
困難不是你乾著急就能解決的，而是被你一個一個幹掉的。因為，杞人憂天浪費了太多你本該快樂的時間。道理簡單，做著卻不容易，今天起，試著朝這六點努力，你會發現一個不一樣的自己。
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