第四节
一、 呼吸训练
二、 黄卡
三、 曼陀罗
四、 ESP训练（不同颜色三张卡）
五、 拓展训练（一心二用）
左手画□，右手画△，同时画，一分钟后，两手交换。
六、闪卡（50张）
七、想象训练
想象乒乓球
1、 想象你面前的桌上摆着一个乒乓球。球在桌上滚来滚去，好不容易
才把它放稳。
2、 把手放在乒乓球上，感觉一下，球硬硬的，很光滑，没有一点棱角。
3、 把球从高处扔在地板上，轻快的小球马上弹了起来，并发出“嘭嘭”
清脆的声音。
4、 想象自己变成了一个小人，米粒一般大小，在乒乓球上钻了个眼儿，
像孙悟空那样钻进了球的内部。想象一下，球的内部是什么样？光线怎么样？
5、 想象自己走出了乒乓球的内部，恢复了原样，记住刚才在球里所看
到的和所感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢数5下，你会感觉到头脑清爽，心情放松。
一、 数字编码图（复习1-100）
二、 复习三十六计10分钟
十、图像记忆圆周率（1-20位）
先将编码和词组想象记忆然后转成数字
1、1415926535 （钥匙—鹦鹉—酒伴—露骨—山谷）
衣服兜里左边装着钥匙，右边装着鹦鹉，酒伴穿上衣服一下摔倒露出了骨头掉进了山谷。
2、8979323846 （白酒—汽酒—三儿子—傻瓜—死路）
耳朵告诉我有个地方有很多白酒和汽酒，还有个三儿子和傻瓜在喝，这样喝酒简直是死路一条。
十一、集中注意力训练（迷宫—训练手册P4）
十二、照相记忆训练（宫格记忆9宫格7-8）
三、两两词组联想训练
土地—汽球 （土地上有很多汽球）
汽车—石头 （汽车里装满了石头）
台灯—猴子 （台灯上坐只猴子）
水池—梅花 （水池边有枝梅花）
燕子—棋子 （燕子嘴里叨个棋子）
面包—铅笔 （面包上立着一根铅笔）
牛奶—小溪 （牛奶流进了小溪）
树叶—吉普车 （用树叶把吉普车盖了起来）
开心—麦当劳 （开心的时候要吃麦当劳）
金鱼—水杯 （金鱼在水杯里游泳）
十五、观察力训练（图画捉迷藏4）
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