半年前，因为感觉到体质大不如前，下定决心要开始运动的我，终于把一次也没有使用过的健身卡翻了出来。
我给自己设定的前期目标是，坚持每天慢跑三十分钟。
但是很快，我就发现理想和现实根本是两回事。每次最多跑到十五分钟，我就开始喘到上气不接下气，感觉再多跑一分钟就有可能直接晕倒，完全无法再坚持下去。
几次下来，好不容易建立起来的健身决心就又动摇了。特别是当看到其他会员似乎轻轻松松地就能跑上个把小时的时候，那种感觉，真是沮丧极了。
是教练发现了我的窘境。
他拍了拍我的肩膀：“你看别人很厉害，其实他们也都是这样10分钟、20分钟、30分钟，一步步跨过临界点坚持下来的。”
那天我尝试了一下，在15分钟的时候不再按“stop”键，不再减速，而是忍耐着继续跑下去。然后我就惊奇地发现，原来自己真的不会晕倒。
虽然我后来还是没有跑完30分钟，但是那种能够超越自我的感觉真的棒极了。
事实上，坚持跑步所带给我的改变，也远不止是体能上的挑战，更是自信上的提升。
在生活中遇到一些困难的时候，只要你能在遇到困难的时候再坚持多熬一步，结果就会完全不一样。
我想起曾经看到过的一则关于竹子的故事。
起初，竹子的生长速度是很慢的，4年只能长3cm。但让人无比惊讶的是，到了第五年开始，它就会以每天30cm的速度迅速生长，之后，只用六周的时间，就能一下子窜到15米的高度。
但如果你挖开土壤去看，就会发现，在前面的四年里，竹子之所以生长缓慢，是因为它要把自己的根牢牢扎住，直到让自己有足够的养分通过“三厘米”的考验。
大到创业，小到跑步，人生中任何目标的完成，其实都像这竹子的生长。
如果熬不过那最艰难的“三厘米”的挑战，就无法实现真正意义上的成长，而你的人生也就只能因此而停滞不前。
事实上，每个人在一开始的时候一定都有自己的追求和目标，但到头来，能坚持把它变成现实的人却并不多。为什么呢？
原因也很简单，因为如果要坚持走完全程，就意味着你必须要咬紧牙关拖着疲惫的双腿向前奔跑，意味着你要熬过巨大的痛苦和考验。
坚持熬过去，我们需要经受更多的痛苦；熬不过，我们就会吃尽失败的苦头。
不同的选择，决定的是不同的命运。
“天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。”这是查尔斯·比亚德说过的一句话，我一直很喜欢。
是啊，没有光照的路很难走，总是免不了要跌跌撞撞一身伤。可是你不必害怕，满天的繁星即将亮起，它们闪闪发光，美丽璀璨，却只属于那些经历过暗夜的人。
所以，无论何时，感到辛苦的时候，请慢慢来，别急着放弃。你需要做的是，再走一步，再坚持一下。
你要相信，现在所有吃过的苦，以后都会变成笑着说出来的资本。
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