【健康從管好空調病開始】
空調，到了夏天，真是讓我們又愛又恨的傢伙。炎熱的日子裡，沒有空調，簡直是要了我們的命一樣，難受，煎熬。但是，很多時候空調使用不當，埋下隱患，卻也是貽害無窮。
記得小的時候，皮膚問題最多出現的是在春天，以及秋天，這兩個季節，容易過敏的人多，容易出現皮膚問題的人多。而夏季以及冬季，其實皮膚問題並不是特別多。但現在，情況變了，一年四季，皮膚問題都高發。這到底是為什麼？我們到底怎麼了？為什麼皮膚問題越來越嚴重了呢？其實，這和夏天吹空調，有著千絲萬縷的聯繫，很多皮膚問題，就是夏天吹空調直接導致的。還有一些問題，則是夏天吹空調埋下的隱患。
說到這裡，可能很多人會有疑問，為什麼說皮膚問題，是和吹空調有關係呢？道理很簡單，夏天，因為自然界的溫度高，因此身體為了應對這個高溫，將自我調整到了氣血循環的快速模式。在這種氣血高速運轉的模式下，皮膚表面的汗毛孔是充分張開的，身體內的很多寒溼，以及一些需要排洩的有害物質，會在這個天時影響的機會之下，排出體外。因此，夏天如果充分利用了天時，往往能把寒冷的時候積累下來的問題，通過這一途徑，排洩了出去。這也就是最近這些年，流行貼三伏貼，冬病夏治的原因。
而這也是每每到了夏日，就有不少學者專家在奉勸大家，不要用空調，甚至不要納涼，空調不要用，對身體如何有傷害的原因。有些人甚至會拿出古人如何遵循“天地之道”，不使用空調，不吃冷飲，但是健康之類的話來說教，教育大家堅決不要用空調，儘量不要吃冷飲。
導致一些亞健康狀態的朋友，包括一些身體不是太好的老年朋友，一聽開空調，就如臨大敵，堅決反對。其實有的時候天氣太熱，反會因為過熱的天氣沒有納涼，而導致中暑或者其他相關的症狀出現。
其實這些說法，一半對一半不對，的確，夏天應該適當的接受陽光的沐浴，也應該讓身體自然的排汗，藉助夏天這個“養陽”的大好時機來對身體進行調理。但凡事都不能絕對，大家都知道“中醫”強調的是“中”字，不偏不倚，凡事有個度，沒有絕對的事情。某些藥物有毒，普通人吃了會中毒，可用到一些症狀上面，就是以毒攻毒，人不但沒事兒，反而使得病症消除了。有些食物對身體有好處，可是毫無節制的吃，照樣會引發一系列的問題。所以，沒有絕對的事情，如果一些身體虛弱，或者本身就患有一些疾病的朋友，對於氣候的變化適應能力就變弱，這時候在身體沒有完全調理到健康裝填之前，對於過分炎熱的耐受力明顯不足，此時如果適當的採用空調納涼，會使身體不接受嚴苛的考驗，從而避免一些症狀的發生。而且那些說古人不吹空調，不食用冷飲的人，顯然對歷史缺乏瞭解。
咱們先說空調，其實早在漢代，就有一種名叫“葉輪撥風”的大型納涼用具橫空出世。《西京雜記》中記載：“長安巧匠丁緩做七輪扇，大皆徑丈，相持續，一人運之，滿堂寒顫。”只“滿堂寒顫”這四個字，就很令人震撼，可見這種工具納涼，效果一定不同凡響，看上去應當不比現如今的空調冷風遜色多少。唐代則更進一步的出現了更先進的納涼方式，當時發明了一種供人消暑的涼屋。涼屋通常傍水而建，採納類似水車的方式推動扇輪搖轉，將冷氣慢慢送入屋中，或者運用機械將水送至屋頂，然後沿簷而下，製成人工水簾，屋子裡自然會涼爽起來。不過以上的納涼方式，到了明朝，就相形見拙了。明朝高濂在《遵生八箋》中記載：“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。”這古代的“霍都別墅”，是掘井納涼，利用水井帶來的涼氣，產生自然的空調房效果。可能一些年齡稍長的朋友們，對這個掘井納涼就很容易理解，當年深挖洞廣積糧的那個年代，挖的防空洞，那到了夏天可是冷颼颼的，涼爽的很。這個“霍都別墅”比起密不透風的現代“空調房”來，降溫效果更好，空氣更清新，堪稱既綠色又環保。
說完“空調”，咱再說一下冷飲，其實冷飲在古代，那應用就更為廣泛了。據記載，大約在3000年前的商代，富朱紫家就已經開始在冬日鑿冰貯藏於窖，以備來年盛夏消暑之需。而發展到大唐盛世，冰就不僅僅是一兩戶人家在使用，而成為一種時尚，這時開始出現“冰商”，也就是貿易性的藏冰戶。冬天藏冰，入夏拿出來賣。再到了宋代，冷飲有了更新的突破。南宋詩人楊萬里曾對一種叫“冰酪”的冷飲大加欣賞。馬可·波羅來中國時，受元世祖賞賜，嚐到了當時的皇家冷飲“冰酪”(由果汁、牛奶、冰塊等調製而成)，至此，冷飲的製作技術，已經接近我們現代人所吃的冰激凌了。後來，馬可·波羅把“冰酪”的製作技術帶回意大利。意大利對這一技術嚴加保密300年後，被法國人高價買走，此後這一技術又傳到了英國。英國人改造後，製出了我們今天常吃的“冰激凌”。所以不要用古人拒絕冷飲來說現代人為冷飲所傷，古人照樣也有納涼解暑的需求，而且早在千年前，我們的先人們，就已經品嚐到“冰激凌”美味了。
上面的講解，是讓大家不要把事情絕對化，夏天養生，祛暑納涼也是要有的，只是不要過量就好，更是沒必要完全排斥，一切以身體適應為宜。如果身體本來就有些虛弱，遇到過熱的天氣，不要勉力維持，少量的，適度的使用空調，絕不是健康禁區。
說完了沒必要完全排斥，我們講一下為什麼說利用空調或者冷食冷飲要適度。夏天，我們要注意保護人體陽氣，夏季每個人的身體的陽氣散發於體外，相對來說體內陽氣反而不足。其實自然界就是如此，內外陰陽是相互轉化的，比如水井，冬天的時候，井水並不結冰，甚至接上來的水，還感覺有些溫熱，水井口甚至有微微的熱氣散發出來。而到了夏天，則剛好相反，外面天氣高溫持續，可打上來的井水，卻溫度很低，非常涼爽。人身體也是如此，夏季浮陽於外，但真正的體內，反而陽氣空虛了。這時如果過於吹太多空調，身體就容易受寒，而在體內的陽氣“大部隊”都駐防在體表的時候，體內本來陽氣的“人手”就不足，這時候再貪食過多的冷飲，就容易傷害陽氣，所以中醫養生學強調，就是告誡人們夏季不能過於貪涼，否則可能導致很多疾病。
說來說去，還是一個“中”字，空調納涼，冷食冷飲，都不是絕對不能有，但一定要適量。
閱讀更多 名興見象 的文章
