我不是天生的敏感肌，我很清楚的认知到，我的敏感肌是我自己天生作出来的。我以前是一个风吹雨打都不怕的城墙肌。
从一个健康肌作到一个敏感肌其实很简单，但是从敏感肌回到健康肌，我真的花了特别多的时间和精力。以前听他们说“去角质”，然后就跟着瞎去角质，什么都弄。年纪小没什么零花钱，但是又很臭美，就跑到批发市场买了一堆化妆品，连卸妆水都是批发的买的，卸没卸干净现在也不知道的，反正每次化完妆都会觉得脸痒痒的。因为脸上有斑，还喜欢上很厚重的遮瑕，特别喜欢那个“明艳”，不知道你们听过没有，好像我们小地方新娘子、影楼化妆都用这个，遮瑕力特别好，但是偶尔涂涂还行，用得多了就很伤皮肤。
洗面奶也用了很多，乱七八糟的，回想起来都觉得以前胆子真大。现在想想，皮肤好的适合用“皂基”真的一点问题也没有，皮肤差了再用皂基，真是作了大死。
在网上的10个小伙伴会有9个说自己皮肤过敏，还有一个还在怀疑自己皮肤过敏……
其实认真的说一句：不存在的。♀️
事实上，大多数人还是和我一样，不是真的皮肤过敏，而是护理的方法不正确，活生生ZUO出来的。我在网上搜过很多关于“敏感性皮肤”的资料，太多字了总结一下就是：皮肤过敏的发生不限于季节变化，过敏原也不仅限于外用品。皮肤过敏不会针对大多数化妆品，敏感皮则更多是皮肤状态不好，容易受到外界因素刺激。糟糕的是，对敏感皮来说，大多数护肤品对于敏感皮来说，都是没办法用的。
过敏基本是天生的，在绝大多数情况下，几！乎！不！可！改！变！✋
然而，敏感皮是可以改变的。
【敏感肌护肤点】
✔️1.敏感肌的雷点真的遍地都是，哪哪儿都会有，所以，千万别瞎用产品，最简单的舒缓镇静就好。可以等皮肤度过了变成健康肌之后，再想的更多一些。
✔️2.敏感性皮肤通常角质层都受损，不仅无法抵御外界刺激，也很难保持肌肤里的水分。想要慢慢恢复肌肤健康，就要从补水做起。
✔️3.当皮肤稳定下来，不耐受的状况有所好转时，才可以考虑一些功能性的产品，改善甚至最终扭转皮肤的状态。春天是敏感肌抗敏战役的最重要的一环，功能性产品集中护理一定要在夏天之前搞定！
✔️4.拒绝皂基洗面奶，拒绝刷酸，拒绝去角质。别想了，这些真的很不适合角质受损的肌肤，甚至是添加酒精的产品，都会让肌肤不耐受。
【敏感肌适用的产品】
下面来说说我在修复过程中的自用产品。
1.eltaMD洗面奶
热门的氨基酸洗面奶，看中的原因是他会“自行发泡”，摁出来是比较粘稠的乳液样子，味道挺好问的，搓揉的越多泡泡越多，不是那种绵绸的，是有点“虚胖”的泡泡。温和不刺激，清洁能力一般般说的过去。
皮肤敏感特别严重的时候，我用的是雅漾的洗面奶，免水洗，搭配雅漾的大喷，在特别敏感时期，我就是用这两个活过来的。虽然不用水冲洗，洗的也很干净。用的时候我会搭配着化妆棉一起用。在化妆棉上看见这么多脏东西才知道，每天会有很多脏东西来堵塞毛孔的。
2.珂润水乳套装
年纪小的时候喜欢用muji的，工作后加了点钱换了珂润。比起Muji的无功无过，珂润在各方面都加强了不少。也算是敏感肌里的王牌产品。
一开始会有一些油觉得不习惯，但使用久了后会觉得不油而且很好用。特别是冬天的时候，会觉得很好用很保湿。就算现在不敏感了，冬天我也比较偏爱用这个。
我觉得我的肤质也算蛮奇怪的，之前用娇韵诗的乳液我也会过敏。想碰到一个好的乳液真的很不容易了。
3.HABA鲨烷精纯美容油
我一般是把这个混在水膜里或者是面霜里面使用，可以促进敏感肌的修复。这个美容油拿过comsme大赏美容油部门的No.1，每年comsme感觉国人盯得比樱花妹们还要紧，只要获得No.1的产品，代购肯定会哄高价格，吹得神乎其神。
有时候我会把这个滴一滴在粉底液，或者是需要眼下遮瑕的时候滴在刷子上，会更加服帖一些。
不过干燥到过敏的朋友我不推荐直接用这个，因为油是用来“锁水”，而不是“补水”的。还是老老实实保湿比较重要。而且用的时候不要糊的太多，很容易长闭口。
❤️4.宿系之源原浆套装
褒贬两极分化挺严重的一套产品吧。
我当时水乳套装告急的时候，想了一些时间入的。在这里要说，我之前看小红书，搜索敏感肌的时候，看到这么一段话，挺认可的：不是说植物提取物就是温和的。大名鼎鼎的菌菇水以镇定抗敏打响名声，也有人说它敏感肌都可以用，但是里面的成分实在是太复杂了，光植物精油都有几十种，有着很高的致敏风险，有的人觉得用着好用，有的人就觉得很糟糕。
说到底还是看人的。
入手之前我还是去看了它的成分，比想象中还要简单。玫瑰花提取物+酵母提取物是主要的成分，其余都是一些保湿的成分，很温和。就是冲着这个成分我才敢下手的。
用的第一套的时候和普通的护肤品感觉没什么两样，但是对于我来说，没有过敏已经是最大的喜讯了，也不敢奢求有过多的功效。然后入手了第二套。第二套后觉得自己皮肤水嫩了很多，整体充斥这一种很“滑嫩”满脸都是胶原蛋白的感觉。配合着我后期入手的薇诺娜祛红面霜，现在皮肤完全没有红血丝困扰了。
而且我脸上，以前都是有一些奇奇怪怪的小疙瘩，用了之后觉得整体脸光滑了很多。虽然斑点还是有的，但是除了斑点外也没有别的东西了，加上我的作息好了很多，整体的状态又稳定又健康有光泽。
5.防晒
比起健康肌，敏感肌更加需要防晒。
我用的最舒服的还是雅漾的防晒霜，其次是之前被种草的瑞士ultrasun面部防晒霜，是个敏感肌专用的高倍防晒，可以说是所有防晒霜里目前用着最舒服的。
精华类其实我没有什么想说的，这些都是后续肌肤稳定之后才可以考虑的。其中在爆发时期，最不能考虑的就是美白精华，里面的美白添加物对于皮肤的刺激性太大了。兰蔻的小黑瓶，虽然说是很温和，但是这种促进肌肤吸收的肌底液，一定添加了不少的酒精。对敏感肌来说还是刺激了点。原浆里有修复维稳的精华，安全系数比较高。薇诺娜的精华也很棒。
还有说是很好用的fresh的产品，用下来其实还是
有些鸡肋，中样用完之后就没有回购正装了。
我小时候看过很多皮肤科，也用过很多老中医偏方，内服外调什么的都试过，但是到最后都没有什么大的用处。所以长大以后，才自己不停摸索着管理自己的皮肤。小白鼠虽然很辛苦，但是收获到了成果就会比较开心。✡️能把自己一个特别严重的敏感肌都能用的东西推荐给大家，帮助大家少走一些弯路，我自己也会很开心。然后就是希望大家不要找我推荐护肤品，其实我真的不能回答，因为我不知道你的过敏源是什么。⭕️而且很多东西甲之蜜糖，乙之砒霜的，我也会怕推荐错东西。我只能把自己用着不错的发出来，给大家一个参考。
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