許多剛生完小孩的寶媽們幾乎都會自疑奶水足不足，夠不夠自己愛寶吃？尤其是剛生完娃的沒有半點育兒經驗的初產婦。就是因為這個問題，我有個患者小A與她的婆婆發生點矛盾，一直怪小A奶水不足，導致小孩經常夜間醒，哭鬧。
小A來到診室，問道：“為什麼我的奶水會不足，我婆婆就這個問題天天質問我。”
我微微問了下：“你們是怎麼判斷自己的奶水不足？”
小A立刻回答：“我家寶寶晚上經常醒來，哭鬧，所以我感覺是不是自己的奶水不足，導致我家寶寶沒有吃飽，餓著了？”
我解析道：“寶寶頻繁夜醒是有很多因素都可以導致，喂不飽只是其中一小部分，還有白天活動過度、周圍環境過於吵鬧等原因也可引起頻繁夜醒。
最後，由於寶寶們剛出生不久，神經系統發育遲緩，引起頻繁夜醒也是常見，需要過一段時間，隨著神經系統發育，夜醒將慢慢改善。奶到底夠不夠，不是我們說的算，而是寶寶們自己說的算。我們可以從寶寶們吃奶時狀態和吃奶後反應等方面判斷。”
小A接著說：“我在是在愛帝宮坐月子的，他們護理人員非常專業，我發現他們每天都很負責觀察寶寶尿布情況，並記下寶寶排尿次數、排便次數，繪製體重、身高增長曲線等，他們這樣做有什麼科學意義嗎？”
我回答說：“他們的做法是有意義，我們可以通過寶寶每天排尿次數、排便次數來判斷“糧倉”夠不夠充裕。
寶寶們一般每天排尿次數≥6次和排便次數≥2次可初步判斷媽媽的奶水是足夠，低於如上次數考慮奶水不足的可能性較大，記住排便次數參考價值低於排尿次數，因為純母乳餵養時，寶寶吸收較充分，排出殘渣相應減少。
我們經常會建議寶媽們要給自己的愛寶繪製生長曲線，只要寶寶的生長曲線在標準範圍內，且平穩向上增長，也可說明奶水充足可能性大。
我們還可以通過寶寶們在吃奶時的狀態來判斷，觀察寶寶吮吸、吞嚥次數，正常情況下，寶寶們都是吮吸數次接下吞嚥一次，如果寶寶們頻繁吮吸後遲遲沒有吞嚥的動作，先排除餵養姿勢不佳可能性，吃奶時含住乳頭同時也要把整個乳暈儘量含住，糾正姿勢後還是那個樣，那就有奶水不足的可能性。
還有寶寶吃奶時口角有奶跡時也可說明奶水基本可能滿足寶寶的“飯量”。最後，乳汁是隨著寶寶的需要按需分泌，達到一個幾近完美的平衡。”
小A聽完之後，仰首挺胸、瀟瀟灑灑走出診室，感覺她終於可以跟她的婆婆好好談談人生。
奶水足不足，瞄一瞄自己懷裡愛寶。
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