婆婆把豆腐做成這樣,減肥的我吃了兩大碗飯,老公要求天天做!

家裡有個好婆婆 ,很喜歡做菜,每天做的樣式都不同,真的可以說天天不重樣,有創意還很美味,比下館子的大廚還要厲害 。只要她在的一天,我們早上到晚餐,一餐不落的都在她的服務上,心懷感激。也心疼老人,但她最大的滿足之處就是家裡人能吃好,所以烹飪美食便成為她最大的樂趣了。這不,晚上的時候給我們炒了一個家常的日本豆腐,家裡人吃得那個滋味呀,差點把盤子也舔乾淨了,老公還要求天天給他做,吃上癮了,是什麼樣的一道菜呢,下面我們來學習一下。

文/老虎頭上的兔子

婆婆把豆腐做成這樣,減肥的我吃了兩大碗飯,老公要求天天做!

看著好下飯嗎?無容置疑,豆腐很順滑,金針茹很吸味,把這道菜的精華都吸收在裡面了。材料簡單,做出來的心意卻不一變,野心非常大呀,這真的很好下飯嘛!只顧著吃這個,其它都可以忽略了。下面我們來看一下做法。

婆婆把豆腐做成這樣,減肥的我吃了兩大碗飯,老公要求天天做!

首先,得把金針菇出水了。鍋裡放水,水裡放幾滴油,少量鹽,這樣顏色會更好看。水燒開以後把金針菇放進去焯水至斷生以後撈出瀝水備用。選用日本豆腐,一來是順滑,二來是不容易碎,儘量切厚一些,這樣會更穩當。豆腐切好放進生粉裡裹上一層粉,一會要下鍋油炸。

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鍋內多放一些油,燒開,五六成熟時,把切好的日本豆腐放進去,炸至表皮金黃即可。提醒一下,豆腐剛進鍋切記不要攪拌,否則很容易碎。撈出以後,把鍋裡的油倒掉一大部分,留薄薄的一層,然後下蒜和蔥,翻炒爆香。腦海裡想著,彷彿這味道已經傳到了我的鼻子間,還想再吃一次!

婆婆把豆腐做成這樣,減肥的我吃了兩大碗飯,老公要求天天做!

炒香以後倒入剛炸好的日本豆腐,加入兩勺的醬油,兩勺蠔油,均勺翻炒之後蓋上蓋子,讓它在裡面燜一下。在這期間,我們來調好芡汁,用水溝著生粉打糊就可以了,不用多,一分鐘之後掀起蓋子加芡汁勾芡。最後試味,可以的話就撒上蔥花,然後將弄好的日本豆腐淋在剛綽完水的金針菇上就可以了。淋完以後不要急著吃,讓它慢慢收汁,把味道全吸進去,這個時候你就能彈指一響:完美!

婆婆把豆腐做成這樣,減肥的我吃了兩大碗飯,老公要求天天做!

聽起來複雜,但做起來卻很簡單的一道菜。豆腐的蛋白質很高,可以說是平價的營養品,有益於血管的養護和大腦的發育生長,可以說老人小孩都適合吃,比吃雞蛋還強呢。所以在日常生活中我們可以適量地吸收,但不建議盲目地吃,容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。一個星期吃那麼一兩次還是可以的,豆腐做得好,比肉還好吃哦,你們認同嗎?


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