女人的“血中聖藥”，每天堅持吃幾口，宮寒和痛經全趕跑！
當歸
黑糖薑茶也算調理身體的最佳補品了。生薑能夠溫經驅寒，而黑糖能益氣養血祛風散寒，活血化瘀。兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。可讓經血流暢，改善痛經。又能助孕，對於虛寒體質來講，真心有很大的幫助，還能預防婦科疾病！
榴蓮
榴蓮性辛、甘,熱,入肝、腎、肺三經,由於屬於熱性水果,因此可以起到活血散寒的功效,在一定程度上緩解痛經,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。
益母草具有活血調經、利水消腫的作用。對於月經不調、痛經、閉經等具有非常好的療效。推薦益母草的一種吃法：益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，煮沸之後再用小火煮2小時，放上適量的鹽可以飲用了。
百合
百合是生活中人們常吃的營養品，百合對於女性來說，是非常不錯的食物，百合中含有多種礦物質和維生素等，女性朋友經常吃些百合，能促進機體營養代謝，有袪寒暖宮的作用，延緩衰老。
花椒
第一次聽說花椒還可以暖宮。對於女性來說這個東西再熟悉不過了，花椒性溫，還可治痛經。在中藥裡歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裡寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。所以女性朋友可以多吃。
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