一生永伴——園丁ing
不請自來，寂寞無聊就是一種空虛孤獨、百無聊賴的消極心態，就是人們通常說的“沒勁。”心理寂寞的人，往往缺乏奮鬥目標，在無聊時感到很迷惘，所以很難有奮鬥的樂趣和成功的歡悅。生活無聊，心靈空乏虛無，就會經常感到寂寞難耐。
現在人們評價一個人的成功標準越來越物質化，很多人拼命工作的目的就是為了物質需求，一旦物質需求滿足後，發現其他需求難以滿足，無聊的感覺就會隨之而來。每個人都是孤獨的，每個人都有一個屬於自己的、別人無法涉及的心靈空間。又有幾個人能夠真正做到解剖自己，完全無自我呢？所以真正的寂寞存在於被自己的情緒纏擾的人的心裡。
置身孤獨中的人，若能打開心靈的之窗，用心感受孤獨美，就會慢慢發現，它帶給我們的不僅僅是獨守是的冷清和寂寞，有時也是一種超脫的快樂享受。當一個人學會享受寂寞和孤獨的時候，就會變得更加充實和成熟。
世說實話
人之所以會無聊鬱悶，心情不好，寂寞，心累，心煩空虛，孤單煩惱憂傷迷茫，痛苦有壓力，是因為周圍環境太過繁瑣，本來無聊的人生就不該再想多餘的來為難自己，世上最珍貴的不是得不到，也不是已失去的，而是把握住眼前的幸福。
人活著就要天天開心，快樂，無憂無慮的是人生的意義，無論做什麼？總要有所作為，生活應該豐富多彩，應該不斷求索不斷追求奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但是在成功中獲得快樂。
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎麼樣？將自己的經歷和這些傷心痛苦，還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生，他無法感受到快樂，我們只要正確的面對他，理智的對待他肯定，因為我相信人生是要我們面對，不是逃避的。
傾訴可取得內心感情與外界自己的平衡，遇到不幸煩惱和不順心的事之後無憂鬱的壓抑，把心事深埋心底，硬件這些煩惱向你信賴的頭腦清靜，善解人意的傾訴，當然心理不平衡，有苦惱苦難時應該大自然中去，有利於促進身體的健康，心裡容易平靜，讀書讀感興趣的，
舒適，都市人愉快的讀書，漫不經心，隨時歡迎，那麼城市一切煩惱都會拋到腦後，聽音樂音樂是人類美好的語言，聽好歌聽輕鬆愉快的音樂會使人心神怡曠。放聲歌唱也是一種氣度，一種瀟灑的解脫，一對長壽的呼喚，求雅趣雅趣，包括下棋打牌繪畫釣魚，從事你喜歡的活動時，不平衡的，心理自然逐漸得到平衡。做好事，內心得到安慰，感到踏實，別人做出反應自己的鼓勵，心情愉快，從自己做起，與為善，這樣才有朋友，別人需要幫助時伸出你的雙手，你不可能去愛每一個人，但你技能的和每個人友好相處，
忘卻忘卻也是保持心態平衡的好辦法，忘記煩惱，憂愁是的，失憶，忘記昨天忘記自己對你的傷害，忘記朋友對你的背叛，忘記脆弱的情懷，忘記，不快樂，人生的道路是曲折坎坷的，你一笑置之那麼你就得到了解脫心裡就平衡了，忘卻把所有有害無益的人和事吧，保持心理平衡！
芯如芷水3
正好萃辰天心書院做過一次討論，內容如下：
大家好，我是萃辰天心書院印竹老師。今天的《如是我說》，印安老師是這樣說的：“
一般的人，難耐寂寞；耐得寂寞，甚至享受寂寞的人，都不會是一般的人。”我接著說：“古來聖賢皆寂寞，寂寞是精神的沃土，可以讓我們有機會在精神世界逍遙遊！”
再一次面對“寂寞”這個話題，我首先想到的是莊子的《逍遙遊》，隨後便又想起黑格爾說的一句名言：“一個民族有一群仰望星空的人，他們才有希望！”每個人對寂寞的理解都不一樣，即使是同一個人，在不同階段對寂寞的領悟也有所不同。
比如我自己，在八年前我曾寫過一篇《留一份寂寞給生命》。那個時候，我對寂寞的理解還僅停留在留一份靜止的時光，讓自己暫時從俗世中抽身。那時的我認為，如果我們是一輛奔跑在人生路上的汽車，那麼激情是油門，寂寞是剎車，一個都不能少。然，八年後的今天，當再次面對印安老師拋出的寂寞這個話題時，我更多的想到了古今中外聖賢們的寂寞。
李白說“古來聖賢皆寂寞”，但從他後面的詩句裡，我覺得即使這位偉大的詩仙也並沒有真正理解聖賢們為什麼寂寞。曾幾何時，我們所認知的世界就是浮華的塵世，紛繁的物質享受，發達便利的科技產品，人間的愛恨情仇與喜怒哀樂。我們每個人都深陷其中，深深認同這一切帶給我們的滿足感。
於是，我們一生都致力於讓自己成為高富帥或者白富美，因為我們要通過這一個又一個外在的標籤來標榜自己是成功的人。但我們卻沒有想到這些標籤也會成為封住我們，讓我們被困其中的束縛。然後我們會莫名的害怕，害怕失去這些標籤，害怕有一天在人們心目中不再高大、富有、美麗，我們為自己終將留不住一些東西而焦慮，我們為生命的不確定性而不安。
然古之聖賢，他們看到的恰恰是這一切不確定的外相背後那宇宙人生的終極真理。他們為什麼能看到？因為他們常常享受寂寞！為什麼享受寂寞就可以看到宇宙人生的真相？因為寂寞是精神的沃土，能生長出獨與天地精神往來的逍遙之術；因為寂寞能讓我們從色聲香味中解放出來，不再是一個被遮蔽了的靈魂，不再是被各種標籤封住、困在其中的人。
當我們也懂得享受寂寞的時候，我們便可以徹底地將自己向這個世界敞開。一旦敞開，
就如同仰望星空，我們會發現世界原來如此遼闊！眼前的那點苟且與困境算得了什麼！直面光明與陰暗共存的世界，是享受寂寞才能帶給我們的力量。
寂寞不是逃避現實，而是既能解脫塵世的諸多束縛、遮蔽，逍遙於星空之外，又能返回大地，在平凡的生活中找到解決人生困境的安心之法。寂寞是提升自我覺知力的訓練，是精神世界的逍遙遊。
萃辰天心書院，願國學智慧走進千家萬戶……
《如是我說》是萃辰天心書院兩位極具智慧的老師的對談，從中能讓我們學習更多人生智慧，豐富我們看待世界的角度。您可以到喜馬拉雅關注“印竹”老師，收聽音頻。
萃辰天心書院
導致寂寞無聊的原因分幾種情況，解決辦法也多種多樣:
1、無事做的時候，很多人在閒下來時會突然有種無聊的感覺，好像一下子身邊的朋友、同事、家人、愛人等等都在忙自己的事情，也不方便打擾的情況下，寂寞無聊的感覺尤其強烈。 這時候我們可以找一些好玩的東西、自己喜愛的某一方面帶著興趣愛好去做，會更好一些，而且時間更長一些，容易很快忘掉，使自己有一個好的狀態、心情。
如果去玩的話，其實有很多，像網絡上的，遊戲啊打發下時間，不過還是建議少玩；趣味性的知識問答，像悟空問答就很好，既能漲知識，還能有一定收入；現實裡的，像女生愛逛街，購物，看電影，一些搞笑的視頻、段子等等。都是可以排除寂寞方式。當然最主要的一點還是看你本人有沒有興趣愛好，投其所好不就是這個道理嘛！自己感興趣的才更容易讓人擺脫空虛寂寞無聊的狀態。
2、遭遇情感波折的時候，不管是愛情、親情，還是友情，一旦出問題最能反映一個人的狀態變化。情感上的寂寞無聊對人影響很大，如果處理不好，能改變你的人生軌跡，這不是瞎說，當然也分人。現實中的例子太多了，這麼說只是希望每個人都要重視這個問題，包括我也一樣。
方式方法因人而異，發洩法: 你可以找個人好朋友、親人傾訴一下，一吐為快嘛！有時候把話說出來會一定程度上釋放一下自己的壓力；或者大哭一場，或出去運動一下，讓自己有事可做，就不會去胡思亂想了。
如果是因為失戀，或者長時間單身導致寂寞無聊，最好的方法就是脫單唄！人這一生跟你相處時間最長的就是你的愛人，可見其重要性。哪怕有些人覺得沒用，但是不論男女，內心深處還是渴望的，只是有的人被現實打敗，有的人被別人傷害，也有的被自己打垮了。
不同的人對待愛情會有不一樣的觀念、處理方法，不同的階段也不一樣。有的會尋找下一段愛情，有的人會去養條狗陪自己，也有的人會因此變性。不論用什麼方法，宗旨還是那句話:興趣愛好是首要，人活一世不容易，如果不做幾樣自己感興趣的事情，確實有些遺憾。
其實，旅遊是一種非常好的辦法，對於很多情況都管用，出去走走，看看世界，你會發現世界也並沒有你想的那麼糟糕。工作，讓自己忙碌起來就不會去想了。讀書，知識的海洋無窮盡，當你沉下心去讀書的時候，什麼寂寞無聊？通通靠邊站，對吧？小說控們？ 當然最好是培養自己看有用的書，少看小說。只有不斷豐富自己，讓自己強大起來，那時候你會發現你都沒有時間去寂寞無聊，尤其是工作狂，為什麼？因為他很忙，沒空去想。
所以說，不管什麼情況的寂寞無聊，都是閒出來的。少胡思亂想，多動，不管你成不成功，做什麼，都會感覺很充實，無聊寂寞自然會遠離你。
大家有更好的新鮮辦法可以下方留言，一起探討，互相學習，眾人拾柴火焰高，我相信會辦法有很多，供大家借鑑，智慧是屬於勞動人民的。希望大家都能儘快擺脫寂寞無聊的時刻，變得陽光、開朗，活潑一些，活的更充實，精彩。
擺脫無聊，擁抱青春，充實生活，精彩人生！
金融雜談孤風影
人總要學會孤獨，學會和自己獨處，誰也不能一直陪著你，寂寞無聊誰都會有，找一個自己感興趣的事情做，看電視可以排解寂寞無聊，學習看書都可以，主要是你喜歡做什麼，最起碼的你可以找自己覺得關係好些的朋友一起出去吃飯、逛街、喝酒都可以，但是寂寞無聊的時候千萬不要想不開，多想些開心的事…
順應天命wpt
我認為首先要平靜下自己心態，查找寂寞空虛來自何方？也就是寂寞源頭在哪？
如果心情疲憊，對生活倦怠，厭煩，我們要想辦法給自己舒緩空間，我們要給心靈放個假，小憩一會兒。聽聽音樂，舒緩自己的身心，在輕鬆樂曲當中心靈像鳥兒一樣清空。
還可以走出室外，遠足踏春。一縷陽光撲來，溫暖備至。那一日我來到鐵岺河郊外，遠處山巒重疊，好美的景緻。即使光禿禿的山，只要呼吸一口郊外的空氣，那叫一個清鮮。心靈就不再疲憊。
還可以找好友聊天，品茗，和詩。也是一番意境。
千萬不要寂寞了，越想寂寞的事情。我就是在寂寞的時候找人聊天，寫首詩，唱歌，寫詩不在於好壞，唱歌跑掉也無傷大雅。
這隻關乎的是心情。陽光的心情。
，
還可以，去悟空問答提問，或答題，也是通向心靈清幽處之途徑。
最後希望大家都能快快樂樂，幸福甜蜜。
今天是元宵節，順祝快樂!
楊桃1968
生活本是多彩豐富的，就看你如何去運用和分配，當你工作之餘無聊是不要悶在家裡，多出去走走，親近大自然，看看花草，賞賞風景，垂釣跑步，找人聊聊天，看看搞笑視頻，聽聽歌曲，總之快樂無處不在，就怕什麼都不想去做，真的變成了無聊。
ZZ丁AH趙祖軍安徽
我也經常這樣，一時寂寞襲來，心裡惶惶不可終日，坐立難安。怎麼辦呢？
動手，強迫自己做好身邊需要首先要做的事，並且靜心把事做好。動手做事，是驅逐無聊寂寞最有效的方法之一。重要的是當你做好瑣事後的成就感被放大。興奮讓你感覺這世界又是如此美好！心境如此晴朗！內心如此充實！
說實話，寂寞無聊，大多都是無所事事閒的。寂寞像彈簧，你軟他就強。越是無所事事，越不想做事。這樣就形成了惡性循環，鬥志全無。所謂物極必反，深知這一點，就要時常提醒自己，人生有限，虛度有愧。先做好小事，再做大人生！
柳溪居士
寂寞無聊是一種什麼樣的狀態？有人懂，有人不懂，有人會覺得，喜歡的東西那麼多，需要學的那麼多，需要做的事情那麼多，哪有時間寂寞無聊？
有人會覺得，總會有空閒下來的一刻，猛然間寂寞來襲……
。
為什麼會寂寞無聊？
詞條解釋是這樣，有時候我們是寂寞，有時候我們以為那是寂寞，但無聊卻是真的無聊
無所事事，或者有事也沒心情。
我們有這些感覺的時候，一般是我們思緒混亂的時候。那，該怎麼辦？
萊蒙托夫講，沒有奮鬥，人生便寂寞難忍。
這麼講的話，就是我們應該有事可做。
有人一起也會有很多樂趣，所以無所事事者可嘗試走出去。
其他有很多事，比如美食，比如旅遊，出去走走散散心，見見不同的事物，比如健身游泳，比如讀書 那是另一個世界，比如寫字，可靜氣凝神，比如運動，太多太多
可以做的太多，這個世界美好也太多，不要把自己藏在殼裡。
你瘦了誒
人是群居動物，大多數人都喜歡與人交往，談天說地，歡聲笑語。在快節奏生活的當今，若不自找快樂，就得自尋煩惱。都說，現代人把日子過反了，小孩子該玩兒，卻在拼命的學習；青年人該學習，卻在拼命的遊戲；中年人該愛惜身體，卻在拼命的賺錢；老年人該頤養天年，卻在拼命的健身。（這讓我們感覺無奈，但老年人健身也可算作排解寂寞的方式吧！）。
當然，所有這些，都要具備好的身體，最主要的是好的心態，淡泊寧靜，心境悠然，就不會感嘆，寂寞無聊該怎麼辦！
