婚姻是人生中的一門必修課，只要你們越過了婚姻這道門，意味著攜手伴侶開啟了完全不同的人生，從此以後你多了一個、兩個、多個的家人，你能及時進入新角色，經營好漫長的婚姻關係嗎？
婚姻中其實暗藏著很多學問和道理，細數那些婚姻出現問題的人，他們大多太把婚姻當成形式，當做必需品，缺乏和伴侶相處的邊界感，才踏入了雷區，導致了婚姻的破裂，最終鬧得離婚局面。
1.不要把伴侶當做情緒垃圾桶
很多人在結婚後，將伴侶視為這段婚姻的附屬品，把對方當做親人一般，以這種親人名義當做傷害對方的籌碼，“我是你老公，罵你幾句怎麼了？這不是應該的嗎？”因這層受法律保護的親密關係，肆無忌憚的把自己最差的一面展現給伴侶。
這種人在婚姻中越過了情緒邊界，經常因為一些雞毛蒜皮的小事，夫妻間就兩天一大吵，吵著吵著就把感情吵沒了，剩下的就是無盡的冷戰，當彼此耗盡最後一絲力氣，婚姻也會因情緒釋放引發的負面婚姻體驗而走到盡頭。
2.不要妄想通過霸權主義改變對方
婚姻不是圍城，然而很多人把婚姻當做禁錮對方自由的籌碼，對有大男子主義思想的男人來說，他們希望自己在這段婚姻關係中把控絕對的掌控權，強迫女人按照他的想法去實施，強行的控制對方，以自我意願去改變對方的思維方式，生活方式等等，製造高壓控制狀態的婚姻氛圍。
夫妻之間需要的是彼此的尊重及適度的自由空間，應該你有你見，她有她見，而並非獨到專橫的進行高壓管制，並從中獲取征服的成就感，當你讓伴侶感覺你是過於自私、絲毫不顧及其感受的，又怎會心甘情願在你身邊度過一輩子？
3.不要再三踐踏婚姻的底線
做人有底線，同樣婚姻中夫妻雙方都應該設立彼此的底線，底線是對自我的保護，是對伴侶的約束，就拿出軌問題來說，男人一再的出軌，來頻繁試探女人對他的包容程度，其實不過是因為女人沒有設立好自己的底線，才會讓出軌方覺得自己的行為並非原則性問題，因為沒有受到懲戒，而在此做出無成本、輕易滿足自我慾望的行為。
前幾天網上有個帖子，廣西的一家民政局發生了這樣一件事，一對要去登記結婚的情侶突然發了口角，女方開玩笑的說不結了，男方對女方大打出手，令人驚訝的是，二人這婚不僅沒有因此鬧崩，兩人下午竟然笑嘻嘻的帶著家人一同來登記了。
女人放任了男人的過激行為，為他降低了容忍的底線，今後這種失衡的婚姻能夠走得長久嗎？等男方再次出現暴力行為的時候，很難保證女方不會因此提出離婚，為自己自降底線的選擇買單。
1.開啟自省機制，提升婚姻認知
挽回之前，需要你尋找引發婚姻破裂的根源，如果你只瞭解浮於表面的原因，無法讓對方改變對你的認知，也會影響挽回方案的制定。
所以你需要通過自省來認識到自身的不足之處，曾經給伴侶造成傷害的是哪些行為，今後又可以通過怎樣的改善去避免，贏得對方的二次信任。同時也需要通過專業婚戀導師的幫助，重塑婚姻觀，深切的認識到哪些行為是婚姻中所不可取的，為接下來的挽回做好準備。
2.提高情緒價值，建立高質溝通
接下來你需要主動去解決影響你們符合的矛盾衝突點，解除彼此內心的隔閡，同時讓對方感受到你的改變，首先從你和對方交流的方式開始做起，通過專業導師的指導，幫助你提升情緒價值，把控對方的心理變化，建立高效的溝通，以實現彼此的共情。
所謂情緒價值，就是你在溝通過程中帶給對方的情緒體驗，是正向積極的，還是負向消極的，所以你必須要學會管理好自己的情緒，合理的釋放情緒，面對伴侶展開溝通的過程中，保持理性，學會表達自己內心的真實想法，同時傾聽對方，引導對方與你共同商議解決辦法。
3.構建平等相處模式，營造舒適婚姻氛圍
婚姻是伴隨我們大半生的長期關係，所以相處體驗也是決定你是否挽回成功的一大要素，當對方已經願意信任你，給你修復機會的時候，也是雙方共同觀察彼此的相處是否有改善的時期，你需要給對方營造一個舒適、無壓力的輕鬆相處氛圍。
例如遇事主動諮詢伴侶的意見，並對其的觀點表示尊重，戒掉你的霸權主義，以平等的觀念、態度去和對方相處，在不斷的營造正向的情感體驗中，才能使你們的夫妻關係得以順利修復。
如果你有任何婚姻方面的困擾，千萬不要盲目的自行採取行動，建議儘早諮詢我們專業的婚戀指導專家，幫您分析情況，尋找引發問題的根源，制定萬全的挽回策略，從而幫您重獲幸福。
問：怎麼才能每天都收到情感挽回的文章呢？
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