今天，全國高考拉開大幕，走進考場的學生中有很多都架著眼鏡。說到近視，似乎已經成了很多人心中的“痛”。
6月6日，全國第23個愛眼日，今年的主題是“科學防控近視,關注孩子眼健康”。什麼樣的情況需要佩戴眼鏡？又該如何從小預防近視呢？
據瞭解，2012年在我國5歲以上總人口中，近視的人數在4.5億人左右。世界衛生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。
今年的活動主題是“科學矯正近視，關注孩子眼健康”。但關於科學矯正近視，很多家長存在很大誤區。
“醫生，近視了能不能不戴眼鏡，戴眼鏡會越戴越深的！”
“醫生，我很注意，沒怎麼讓小孩子看電腦手機，為什麼還會近視？”
“醫生，眼鏡是一直戴著，還是看近可以摘了？”
眼科醫生聽到最多的就是這些問題，很是傷腦。
是否戴眼鏡
會越戴越深
是否真的有
一些近視機構，鼓吹可以不讓小孩戴眼鏡，通過訓練，可以提高小孩裸眼視力。但讓你反覆看一張視力表，後面檢查的視力當然比第一次的要好，而且評估近視程度很關鍵的一個指標是眼軸，裸眼視力根本不能反映近視程度！
小孩不看電腦手機
為什麼還會近視
吳苗琴主任說，每每聽到這問題，我會再問一句“小孩愛看書嗎？”，這時有些媽媽會相當自豪的說：“嗯，我家孩子可愛看書了，每天躺床上要看很久！”。看書也是近距離用眼，躺床上看書，姿勢不正確，更容易加深近視！我們呼籲，寫字姿勢要端正，課間休息要重視！
眼鏡何時摘戴
這個問題其實不能給出一個單一的答案，小孩情況不同，戴鏡方式也會不同。科學驗光強調雙眼視覺功能的提高，除了精確檢查屈光度數，還要考慮雙眼平衡、眼位、調節力等問題。同樣是100度的近視，可能有多種不同的配鏡戴鏡處方。如果孩子度數低，遵醫囑可能可以看遠時戴鏡，看近時不戴鏡，也有可能孩子雖然近視度數低，但是經過檢查，發現雙眼視功能異常，看近也需要戴，同時需要進行雙眼視功能訓練。
防控近視
減少近距離工作
注意用眼時間，近距離看電腦、看電視、看書或做作業30-40分鐘後，必須遠眺(藍天白雲)10分鐘，讓眼睛充分放鬆。
每天參加戶外運動1小時以上，多放風箏，多打乒乓球(用黃色的乒乓球)。
正確的握筆姿勢，手指握在筆尖上方一寸，拇指與食指不相交叉，能看到筆尖。
正確的讀書寫字姿勢:看書寫字姿勢要坐端正，眼睛與書本保持一尺的距離，胸部與書桌保持一拳的距離。
不要躺在沙發上或床上看書、看電視，不要在強光下或弱光下看書，不要在公交車上看書，不要邊走路邊看書。
檯燈使用原則:選擇黃燈或真正沒有屏閃的LED白熾燈，檯燈放置書桌左上角45度，能全部照明課本。
早晚各25次看近看遠對眼訓練，增加眼睛調節靈敏度。
飲食注意事項：
① 多吃含膠原蛋白的葉黃素的食物，如豬皮豬蹄，西蘭花和胡蘿蔔(胡蘿蔔是脂溶性的，一定得過油吃)。
② 不要攝入太多甜食，特別是空腹時不要吃甜食。
③ 少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆製品、動物肝臟等。
保證睡眠:小學生每天應保持10小時以上睡眠，初中生每天應保持9小時以上睡眠。
彈鋼琴會導致近視快速加深，近視的孩子儘量不要選擇彈琴，若實在不能放棄，可考慮背譜練習。
醫學驗光，科學配鏡，特別是應及時驗配具有周邊視力控制作用的鏡片(現代角膜塑形鏡、RGP、旁中心離焦鏡片等)。
建立完善的屈光發育檔案。
青春發育期是孩子長個兒的時候，也是近視度數長得最快的時候，家長要隨時觀測，長個兒時視力複查頻率應三個月一次。
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