11岁身高2.06米,小伙伴们都惊呆了!如何让孩子快速长高?

目前,小宇才11岁,他可能是全世界身高最高的小学生了。该公司大中华区公关经理表示,需要小宇的监护人通过吉尼斯世界记录官网提交申请后,由纪录部门协同伦敦总部做调研后才可判断。

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他很特别

小学生身高超过2米 桌子和椅子都是特制的

尽管小宇坐在教室的最后一排角落,但是仍显得鹤立鸡群。他捧着课本,和同学们一起认真地回答老师的提问。下课后,小宇与其他小伙伴一起嬉笑打闹,还做起了游戏。对于身边这个“巨人”,同学们早已习以为常。

“可能与遗传有关,家里人都很高。”外婆吴梅介绍说,她的身高有175厘米,小宇外公和小宇妈妈身高都是190多厘米,小宇爸爸身高有180多厘米多,爷爷奶奶身高也都有170多厘米。

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如何让孩子快速长高?

1、不要错过生长快速期。

大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间,男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

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2、注重营养补充。

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。

钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。

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3、重视运动锻炼。

体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,均有助于孩子身体长高。

4、养成早睡早起习惯。

熟睡状态下,每天晚上10—12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保证生长激素更好地分泌。


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