入夏後，很多家長都因為寶寶沒有胃口吃飯而特別焦慮……
確實，炎熱的天氣會導致寶寶唾液分泌減少，對吃的慾望降低。那麼，夏天寶寶胃口不好該怎麼辦呢？別急！小康君這就給大家分享一篇專治寶寶食慾差的“秘籍”！
我們都知道，酸酸甜甜的東西最開胃！
放眼蔬菜界，西紅柿無疑是最好的選擇，不僅富含維生素C和番茄紅素，其所含的維生素k更是刺激成骨細胞活性的重要因子，幫助骨骼鈣的堆積（有利於骨骼健康），促進寶寶的生長髮育。
所以，只要學會這幾款好吃又不膩的番茄輔食，保證寶寶告別食慾差，吃了還想吃！
番茄泥
適合4-6個月
食材：西紅柿
做法步驟：
- 西紅柿放入開水中去皮，然後切成小塊；
- 將切好的西紅柿放入鍋中加水煮熟，然後撈出用勺子或研磨碗碾成泥即可。
注：由於番茄泥比較酸，推薦加到嬰兒米粉中給寶寶食用。
番茄豆腐羹
適合7個月以上
食材：番茄、豆腐、澱粉
做法步驟：
- 番茄燙水去皮後切塊，豆腐洗淨後切碎；
- 鍋中加油，西紅柿放入鍋中煸炒，直至出汁；
- 加入清水煮開，之後倒入豆腐，繼續煮開；
- 加入澱粉勾芡後出鍋即可。
番茄青菜香菇面
適合8個月以上
食材：番茄半個；青菜一小把；香菇一個；麵條一小把小拇指粗細即可
做法步驟：
- 番茄燙水去皮後磨泥，青菜洗淨後泡20分鐘，再切成小片磨成泥，香菇洗淨切碎末，清水煮熟；
- 麵條煮好後需要用攪拌棒或者輔食機打碎，然後將番茄泥、青菜泥、香菇末倒入鍋中，攪拌均勻；
- 最後添加點寶寶專用的核桃油即可。
番茄胡蘿蔔鮮蝦面
適合10個月以上
食材：番茄半個；胡蘿蔔小半根；鮮蝦2只；麵條
做法步驟：
- 番茄用熱水燙一下，去皮切塊；
- 胡蘿蔔小半根去皮擦絲；
- 蝦解凍去頭去殼剔掉蝦線，剁成泥狀；
- 煮一鍋水，下番茄一起煮（提前下番茄湯汁會更美味）；
- 水開後加入胡蘿蔔絲和麵條；
- 蝦泥加水打散，下鍋快速攪拌，煮3分鐘，出鍋。
注：最好用攪拌棒或者輔食機打碎，或是用寶寶輔食剪子剪碎。
西紅柿燜飯
適合1歲以上
食材：大米、番茄、土豆、茄子
做法步驟：
- 西紅柿放入開水中去皮；茄子、土豆去皮洗淨後切成小丁；
- 把所有食材放入電飯鍋中燜煮，大米、土豆、茄子比例大概2：1：1，西紅柿則根據寶寶喜歡酸的口味來協調量，一般來說放一個西紅柿就行；
- 煮熟後把西紅柿和米飯拌勻即可。
番茄牛肉麵
適合2歲以上
食材：番茄、牛肉、麵條
做法步驟：
- 西紅柿放入開水中去皮，然後切成小塊；
- 牛肉切成小塊，用開水焯一下去血沫；
- 另起鍋將牛肉放入鍋中翻炒2分鐘，加入生薑、生抽一點點，冰糖兩粒，炒勻，然後把番茄倒進去，進行翻炒；
- 然後再倒入沒過牛肉塊的清水，大火燒開轉小火燜20分鐘，加一滴老抽，收汁；
- 另外面條單獨煮熟撈出，碼上茄汁牛肉，滴一滴香油，撒上蔥花即可。
小康君嘚吧嘚
很多粑粑麻麻到了夏天因為氣溫炎熱自己也都沒什麼食慾，所以對待寶寶不好好吃奶和吃飯這件事要多多理解，發揮榜樣作用。
分享到:
閱讀更多 愛兒康 的文章
