上一期我們講到了冷處理相關的知識，這一期我給大家講講關於在冷處理期間要如何重新塑造自我，改變並提升。
重塑自我的作用和目的是什麼？在冷處理的期間，可能對方對你很是好奇，當你用一個全新的自我進入到對方的視野中，他會對你產生怎樣的新奇感？
第一點就是改善你的心態，心態在以往幾期已經有跟大家講過了，對於心態的改善，這在挽回的過程中是非常重要的，冷處理以後，在雙方有過交集以後的再次碰面。這時候需要讓對方對你產生足夠多的好感，所以需要讓他看到你的改變，認可你的改變，對方越是認可你，那麼意味著你挽回的成功率也就越高。還有一點就是，挽回的時機把握，肯定是越早越有利於挽回的。
第二點，就是要弄清楚你們分手的真正原因，因為在我接手過的學員案例中，很多情侶會分手，所說的很多分手理由其實上都是藉口，並不是分手的真正原因。倘若你還誤以為那些藉口就是你們分手的真正原因，或者是到現在還搞不明白到底怎麼找出你們分手的真正原因，說明你們還處於一種雙方都不是很瞭解的狀態，那麼這時候我就必須問你一個問題了，你覺得這樣的挽回真的值得去做嗎？
對於每個人來說，你們的感情閱歷跟性格都是各不相同的，在相處的過程中，因為你沒有盡到一個戀人的責任而被分手的時候，你所採取的做法並不是拼命的去懇求對方的原諒或者是做出任何的保證，而是需要先進行一番自我反思。在反思的過程中，需要把握好這2點：
1、對方對你的否定
2、對方對於你的種種憂慮，這還涉及到更深一層的東西：家庭、年齡、愛情觀、環境和對待性生活的態度等等。
在挽回的時候這些因素都是在需要考慮的範圍之內，但是需要具體問題具體分析。
有些人是因為在情感上存在差異，導致你沒有及時的關注到對方的情感需求，這時候對方就會開始產生不合適的念頭。而在我接手過的案例中，因為不合適分手是比較常見的分手原因。而且不合適多數情況下對方都會以性格不合適為分手理由。為什麼會存在這種情況呢？其實這就是你們之間在平時相處過程中積累了一定的情感需求不一致導致的結果。因為情感需求得不到滿足而提分手的情況，可以分為以下這2種：
1、有的情況是你並沒有做錯什麼，只是性格上的原因，這種情況的話則不必太在意。
2、有的情況是你還需要考慮在這段感情中你是不是太過於以自我為中心了，導致完全沒有考慮到對方的感受。如果有的話，必須改掉。
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