成都一拉薩市區，布達拉宮，海拔3646
一個人，一個揹包，開啟了新的人生篇章——旅行。對於我來說旅行是最好的告別前一段生活的方式。很多人都說，人的一生總要有一次說走就走的旅行。很喜歡到處走走看看的我，能夠以此去認識世界，並認清自己。
曾夢想去 西藏，想去看看雪域高原的雄壯。之前看了兩部關於 西藏 題材的電影《岡仁波齊》和《七十七天》，兩種不同題材同一畫面的電影，一個為了信仰一個為了靈魂，故事都發生在世界屋脊上那個神秘的地方。 西藏 對許多人來說都是秘境之所，“ 西藏 夢”以此成為大多數人圓夢 西藏 的原因。我知道其實哪裡都有風景，但是 西藏 的風景是能震撼心靈深處的。那裡有晶瑩的冰川、碧綠的湖水、聖潔的雪山、明淨的村落、幽靜的密林、多姿的桃花、純淨的星空、虔誠的信仰和善良的人們。 西藏 ：一個至少值得你一生任性走一次的地方，它一直都在我的旅行清單上，從不曾抹去。但要去這個地方，似乎需要很大的勇氣。我從未想過自己的 西藏 之行會來的如此之快，今天我來了。望著布達拉我雙手合十，閉眼，輕輕的說： 西藏 ，你好！
出發前幾天才匆匆忙忙訂機票，早晨還在幾百米的海拔的 成都 ，中午就到了3700米左右的海拔，僅僅三個多小時海拔直接上升了3000多米，無疑給身體機能帶來了巨大考驗。飛機飛在群峰之上，可以看到雲層下面隱隱的雪山，巍峨壯觀。到達 貢嘎 機場後，一下飛機就感覺到呼吸吸入量明顯增大，烈日炎炎曬到皮膚隱隱灼痛，紫外線太強，趕快就穿了件外套，迫不及待的直接坐大巴到 拉薩 。
之前在網上找到了幾個志同道合的夥伴，提前都把房子給我開好了，真心覺得沒有一面之緣的五湖四海的朋友很貼心很溫暖。這似乎是一個不同尋常的青旅。果不其然，進去辦理好入住手續後發現青旅真是個大熔爐，這裡有來自世界各地的旅行者和揹包客，不分種族，不分國界，有幾個黑人兄弟特別黑，在一層大廳有約伴的公帖欄，可以在上面發佈自己的約伴需求，當然也更容易找到志同道合的小夥伴。有的站著互相瞭解，有的坐在一起談天說地聊的不亦樂乎。所以，青年旅社一定是你告別孤單的不二選擇。這裡的房間有很多床位，都是拼床，預定的時候誰也不知道住的是誰，是男是女。我們幾個也是多人間，一進門映入眼簾的就是各種塗鴉藝術作品，有真情流露，表白或暗戀，也有各種簽名，還有每個來到這裡的遊客的心路歷程……這些讓這個簡約質樸的青旅顯得格外溫馨自然。
這邊的飲食也是相當不錯的，除了當地的藏餐，其他基本都是來自五湖四海的商販，基本可以滿足來自各地遊客的口味。有很多商場裡都有小吃城，都特別美味，用美團還可以買減。中午我們去吃了我心心念念川菜，還是很地道的。然後去了美麗而宏偉的布達拉宮，在藍天白雲的映襯下格外輝煌，而且很顯歷史氣息。它是藏族人民最神聖的地方之一，很多虔誠的信徒以身之長行大禮繞布宮。布宮承載了歷史變革之中的柔情。藏族同胞都很淳樸，對自然和生命都格外敬畏。布達拉宮觀景臺是五十元人民幣背景的取景點，忍不住掏出50元人民幣對著布宮來一張自拍。雖然壯觀，但是不宜久留，因為烈日會把你曬傷。（建議做好皮膚防護，大寶比較好，防龜裂）下午在一家黃記煌吃完之後，發現已經9點了，但是天才朦朧黑，直到九點半天才徹底轉黑，不愧為 日光 之城。但是早晨七點天就亮了。從窗臺往外看，房頂有很多太陽能熱水器。在 拉薩 待了半天，感覺頭會比較沉重，稍微爬個天橋馬上就感覺頭暈眼花的感覺，還是需要發放松心情讓身體慢慢適應，一般情況大概1-2天就適應差不多了。就這樣我們幾個步履蹣跚挪到了布達拉宮，夜景是真的更加壯觀。拍完後回到旅社，睡覺時就痛苦了，整夜翻來覆去睡不著，頭痛，特別難受。（估計是今天運動量大的原因）就這樣折騰著……
拉薩市區，布達拉宮，海拔3646
昨晚睡覺稍有些許頭痛，比前一天好一些，說明身體也在慢慢適應。起床後很正常， 和平 時家裡一樣。
今天依舊有要多藍有多藍的天空，要多白有多白的雲朵，感覺真的是觸手可及。氣溫二十多度左右，體感舒適，但是不管早晚都要減少曬太陽的時間，隔著衣服都能感到灼熱。太陽曬不到的地方則異常的涼快，甚至有點冷。
吃完早餐（豆漿油條）就去了大昭寺，門票50元，買票後左手50米處進入，特別注意（要摘掉帽子墨鏡，女士不準穿長裙，寺內不得拍照，按照順時針方向參觀門口大額現金換小額是要收手續費的），50元換了40張一元的，然後一進門……那畫面，人山人海，只能跟著大部隊行走，兩邊都是用檀木做的門邊。寺內散發出一種掩鼻的酥油味，左邊轉起是釋加牟尼等身像，往裡走排隊最多的是主佛，旁邊有各種小佛和油燈，藏民會用類似暖瓶的容器將其打滿倒入下一個佛殿的油池內，這也是一種信仰吧。再向前走就是各種護法和不常提起的佛像，上二樓寺屋外可以拍照，金色的寺頂在藍色的天空映襯下非常耀眼，轉了兩圈之後出寺紫外線依舊很強，於是返回青旅。還買了幾個經幡，為 岡仁波齊 轉山做準備，有個***臺，掛在上面應該可以祈求福運。
今天換了家藏式青旅，環境比較好，老闆是 東北 帥哥，很友好，提醒我們旅行中所需要的注意事項。我們住的房間是賓館設施，青旅的價格，獨立衛生間，還有液晶電視機等。
此刻內心都充滿著激動和對未知大自然的嚮往。已經在 拉薩 休整了兩天，布達拉宮，大昭寺，小昭寺，八角街都逛完了。明天終於可以出發了，我們幾人接下來的15天要去征服 阿里 大環線5500多公里的路程，從海拔3700到5650，我們已經做好了準備，無所畏懼勇往直前……拭目以待……
拉薩—卡若拉（海拔4400）—日喀則3836
休整兩天後出發 阿里 大環線。
阿里 可能大家都比較陌生， 西藏 耳熟能詳，被譽為地球的第三極，但是 阿里 地區更被譽為極地的心臟，高原中的高原。很多人僅僅在 拉薩 溜達後，在布達拉宮廣場拍張照片就大呼：“我已經來過 西藏了”，卻不知真正雄偉博大，浩遠深厚的高原風光為何物,它正是 崑崙山 脈，岡底斯山山脈，喜瑪拉雅山脈等巨大山系的腹地。這就是 阿里 ！
今天行程： 拉薩 -羊卓雍措-卡若拉冰川- 江孜 - 日喀則
共去了四個景區，一共行駛375公里
羊卓雍措（109公里）海拔4998
卡若拉冰川（92公里）海拔5020
江孜 縣（78公里）海拔4000
日喀則 （96公里）海拔3850
昨晚睡的還是不太好，有一點頭痛，屬於正常。吃完早餐後就恢復如常了。司機也如約而至的來接我們。
去的第一個風景點是羊卓雍措，碧藍的湖水在陽光下格外美麗，湖水藍的居然比 拉薩 的藍天還要藍。迄今為止見過最藍的湖。師傅人也很好，一路上還給我們當導遊，每到一個地方都會講當地的歷史文化和怡人趣事。
第二個就是卡若拉冰川，被譽為沉睡的冰美人（晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪寫就的地質歷史，而且是時光雕塑的偉大藝術品。由於海拔較高，我稍微出現頭疼，其他夥伴均出現不同程度的頭疼和氣喘，畢竟五千海拔。當時就覺得高海拔還是需要重視的，氧氣是多麼的重要。
緊接著就來到了 江孜 古城，古樸至極。這是一座歷史悠久的文化古城，和 印度有過戰爭。
最後驅車到了 日喀則 ，說是市區，但是感覺像是一個縣城，工資待遇卻很高。 西藏 的縣城普遍只有一兩條街道，顯得地廣人稀，物資也沒有那麼豐富。市區沒什麼景點，跑了一天，有點頭疼，今晚就在這裡住宿。
明天出發至珠峰，又要挑戰高海拔……先睡了。
日喀則—加烏拉山口—珠峰
日喀則 海拔3850
加烏拉山口海拔5198
珠峰大本營海拔5200
今日共行駛公里數：360
景點：珠 穆拉 瑪峰
早晨7點半吃完早餐驅車來到了扎什倫布寺。這裡說到前藏和後藏，前藏是布達拉宮，後藏是這個寺。它和布達拉宮屬於“平級”。其影響力可與布達拉宮媲美的寺院，雖沒有布達拉宮的雄偉與聞名，但他帶給人的震撼是源於藏地每一個生命，對於信仰的虔誠與供奉。
一路向西行駛看到了318國道道路標牌，是 中國 目前最長的國道，全長5476公里，起點是 上海市，終點是 西藏 日喀則 聶拉木 縣。因318國道橫跨東中西部，攬括了平原，丘陵，盆地，山地，平原。還有江浙水鄉文化，天府盆地文化， 西藏 人文景觀，尤其是從 成都 到 拉薩 這段路上，有著驚險絕倫之景觀，因此被評為 中國 的景觀大道。
接著就看到了 薩迦 寺的標牌，這是一座古寺，很有名，屬於藏傳佛教，王菲準備出家的寺院。我們沒有進去，一路向西繼續前行。
從 拉孜 出發沒多久就遇到兩個檢查站，一個只查班車和旅遊車，一個是公安檢查站，比較嚴格，每個人都需要下車刷身份證通過。緊接著就開始爬山，從海拔四千米上升到五千二百多米，抬頭望上去，湛藍的天空下，陽光燦爛地做著背景，勾勒出高山那奇石怪壘的身架，更是把人們所有的崇敬和讚歎都寫在了高處。身處廣闊的天地間唱著耐人回味的老歌心曠神怡。沿途還有很多野生動物，有岩羊，犛牛，馬，野鴨……
圖片源自網絡
到達山頂加措拉山海拔5200米，因為周圍都是雪山，會比較冷，風也大，呼吸自然會比較困難。不算是景點，只有幾個海拔高度標示牌。下山後有一個白壩檢查站，同樣需要錄入每個人的身份信息，這還沒結束，前方不遠就是魯魯邊防檢查站，需要每個人持身份證邊防證登記，這裡才是去珠峰的邊防，去 阿里 的路上還有很多很多的邊防。
前方不遠就是珠峰售票口，令人興奮的是門票半價90，人品爆發，差幾天就是全票。想告訴大家的是這個景區檢票口離景區還有一百多公里，這是要“放養”我們嗎？值得一提的是從售票口到景區有102道彎，要翻越一座大山，上升至5200海拔，然後下降至4200，然後在珠峰景區門口再上升到5200，沿途的山體都是帶有紋路的，和五花肉一樣。
持續行駛一小時才到珠峰大本營，風特別大，也會有不同程度的高反。在遠處看到珠峰山頂的時候我們都已激動不已，當身臨其境，仰望世界之顛的時候我們已按耐不住心情行步如飛到珠峰大本營的標識前排隊拍照。看到在大本營每個人對著壯觀的珠峰自拍，大喊，覺得那一刻是最開心的。今天運氣也很好，不但看到了山頂，還拍到了日落 金山 ，還有星空（這裡要說說了，為了拍銀河，海拔5200，頂著寒風凜冽，接近0溫度，反覆測試推翻測試推翻，用了兩個多小時才滿意）。並不是每個來這裡的人都能看到，這裡的天氣千變萬化，所以我們真的很幸運。
在大本營住宿都是大帳篷，大概有四五十個帳篷，每個裡面有十多個床位，淡季大概80，旺季應該都會翻倍。男女都是混住的，有火爐，但是燒的都是幹牛糞，沒什麼味。我們帳篷住了十二個人，來自五湖四海匯聚一室，志趣相投，唾沫橫飛，火花四濺，總有講也講不完的故事。有廣東，浙江，北京，上海 等……晚上還開了小型patty，一起載舞一起唱歌……早已忘記在5200的海拔，也不擔心高反。感覺這一刻忘了所有的凡塵瑣事，很簡單的那種快樂和開心，就像小時候為了快樂而快樂……
今天珠峰之行，讓“跨越 千山 萬水”這句話有了具體的意義。
珠峰大本營-薩嘎縣
珠峰大本營海拔：5200
薩嘎 縣海拔：4500
行程總計：410公里
沿途景點：希夏邦馬峰和佩估措
昨晚因拍珠峰星空，高海拔和吹風沒有睡好，今天一天都昏昏沉沉困的不行，在車上勉強睡著。
在珠峰吃早餐都是提前一天帶的，這裡的餐宿都比較艱苦，貴和吃不慣也有原因。而且上廁所會收費，一塊兩塊不等，看人下菜。（可以直接給一塊，無需再理）
中午在剛嘎吃的 四川炒菜， 西藏 這邊很多做生意的都是 四川 人。飯菜單價也不便宜。然後驅車就前往希夏邦馬峰。希夏邦馬峰海拔8012米，在世界高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在 中國 境內的8000米級山峰。實際是由綿延的幾座雪峰組成，最引人入勝的是冰川區，姿態優美，宛若冰川園林。在主峰的 西北 方向還有高度相近的兩座姐妹峰，同樣俊秀挺拔，丰姿綽約。路上風景很震撼，我們嘗試著走野路更近一步接觸此峰，走了好久發現到不了山底，路上還發現了野驢，看到我們就使勁的跑。然後我們又輾轉去了佩古措，她是 日喀則 地區最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種 西藏 特殊的高原物種，而且湖對面就是希夏邦馬峰。湖水依舊清澈，比藍天還要藍的湖，非常的壯觀和震撼。我們竟然驅車到了湖邊，可以近距離感受湖水和對岸的冰川。
由於去往 薩嘎 縣的路上都在施工，我們不得已行駛在很爛的土路，驅車行駛了幾個小時吃了一路的灰，下車後已成土人。由於時間關係，原定在 仲巴 休息改為 薩嘎 縣，整個縣城沒電，都是用發電機發電，而且凌晨一點就要停電，我們暫且住在 薩嘎 縣。今天需要早點休息，一是身體狀況，二是明天去神山 岡仁波齊 。
薩嘎縣-岡仁波齊
途徑景點：
薩嘎 縣海拔：4500
扎東寺海拔：4700
路邊小野湖海拔:4600
路邊沙漠丘：4600
瑪旁雍錯：4588
拉昂 措（鬼湖）4588
岡仁波齊 （山下住宿）海拔：4700
行程總計：510公里
早晨的 薩嘎 縣感覺是一片荒無人煙的地方，沒有店家開門，我們就吃了點零食匆匆驅車前往 岡仁波齊。沿途有很多讓人目不暇接的風景，我只想看著窗外拍張照，最多下車拍完就上車休息。他們是玩嗨了。
很快我們就進入了 阿里 地區，都說無 阿里 不 西藏 ，因為 西藏 的景色已經讓我們流連忘返，而 阿里地區有很多獨到之處，更讓人難以忘懷，不肯割捨。路的一旁全是雪山群，深受感染。山的另一邊就是印度 。而且在進入 岡仁波齊 的地方還有檢查站，同樣每個人需要登記，這一條路上共會遇到三個，有的是藏民值守，最好配合對方，不要在檢查站拍照，附近野地裡上廁所，這樣會將本應順利的事情變得很複雜，看到同去神山的其他兩輛車，就是犯了低級錯誤，就說等吧，想兩個小時想好了再過來……
過了檢查站很快就可以看到四個景點，納木那尼峰、瑪旁雍措、剛仁波齊、 拉昂 措，透過車窗，漸漸的已經可以清晰看到納木那尼峰和她腳下的瑪旁雍錯。
納木那尼峰，被稱為“神女峰”，就在墨藍如洗的天空下。映襯著天空的藍色背景，散發出一種耀眼迷幻的白光。這樣的光芒，起初會讓人感覺有些許莫名的寒意，緊接著便湧入一種穿透靈魂的力量，她也具有我國喜馬拉雅山最大冰川群。很是壯觀。
在納木那尼峰的旁邊，則是 西藏 三大聖湖之一的瑪旁雍錯，從很遠的地方便可看見湖面，整個湖泊就依偎在雪山腳下。瑪旁雍錯湖水雖然呈現出來的也是高原湖泊常有的那種深藍色，但卻又有些藍得不可言喻，特別是在陽光照耀下，幽暗的湖面上閃耀著星星點點的靈光。彷彿在你的眼前，是突然之間拉上了一塊天幕，藍天、白雲、雪山、碧水，如夢幻的場景一般。
傳說是勝樂大尊賜與人間的甘露，聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教， 印度 佛教，印度 教所有聖地中最古老，最神聖的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的 香格里拉 ，萬物之極樂世界， 印度 教說它是溼婆神的住所。
岡仁波齊 是神山， 岡仁波齊 是世界公認的聖山，同時被 中國 西藏 雍仲苯教、 印度 教、藏傳佛教、以及古耆那教認定為世界的中心。因此每年從 印度 、 尼泊爾和 西藏 各地都會有大批的朝聖者來轉山祈福。我們今天在神山腳下入住，明早再領略其神聖而神秘的面紗。
岡仁波齊（轉山）第一天
岡仁波齊 沒有連綿的雪峰，只有一個近似於標準幾何形體的孤立雪峰，高傲地聳立在一排平凡的山脈之上。 他象一朵含苞待放的雪白的蓮花，又似大地母親一個豐滿的乳房，他與天庭離得那麼近，在白雲中若隱若現。這奇異的形狀怎不令人產生出特殊的感情，以至產生出宗教情緒、加以崇拜呢？而西藏人認為西藏高原上的四條大河：馬泉河、象泉河、獅泉河、孔雀河都源自岡底斯山。 馬泉河向東發展成為西藏第一大江雅魯藏布江，流入印度稱為布拉馬普特拉河；象泉河進入印度稱為薩特累季河； 獅泉河向北成為印度河的上游；孔雀河進入印度後成為了恆河支流哥格拉河的上游。這四條大河自 阿里出發，向不同的方向，流經不同的地域，奔騰萬里後，重又回到同一個歸宿——印度洋。這一神奇的事實，好象在冥冥中向世人昭示：這裡就是萬水之源，世界中心。
岡仁波齊 作為朝聖者和探險家神往之地已經有好幾個世紀了，最近幾年，旅遊者把目光投向這塊聖潔之地，前往轉山的人數日漸增多。
帶著強烈而虔誠的心願，沿著一條相對固定而又充滿神蹟啟示是我聖路，我向一個公認的聖地出發。
第一個標誌性的景物是拜佛臺，有很多的瑪尼石堆和經幡，包括大量彩色的瑪尼石。而我們從塔爾欽步行到這裡，足足花了一個半小時，里程接近6.5公里。附近的土丘上可看到很多野兔蹦來蹦去的，非常可愛。拜佛臺到經幡柱要走2.78公里，經幡柱到曲谷寺2.65公里，就是沿山谷走，地勢平緩，右方已經看到岡仁波齊金字塔般山峰的西南側。
曲谷寺是第一個可以休息補充體力的地方，休息半個小時，繼續前往距離約12公里的止熱寺，這時地勢開始逐漸上升，行走吃力起來，特別是上坡時氣喘得厲害，只能走一段站一會兒，走了一個小時，終於看到了一隊磕長頭的藏民，陸續也有轉山的人趕上我們，這時岡仁波齊的西壁已經完整地呈現在我們面前了，仰視過去，無比莊嚴、壯觀！這條路，凡是能看到主峰的地方，都有大量的經幡和瑪尼石堆。按照以前的地圖標示，在去到止熱寺的路途中應該還有一個帳篷營地供休整，顯然今年因為轉山人數少，這個營地已經取消了。
遠遠看到止熱寺，但我們卻面臨選擇，因為前面是一座橋，有指示牌顯示，去止熱寺必須過橋到河對岸，如不過橋繼續前行，應該是到希夏邦馬賓館。我查過攻略，說希夏邦馬賓館條件較好，我們走到這裡已經感到很累了，來之前想走一半就返回的想法根本行不通，再想已經到這裡了，前面也就30多公里了，那就把山轉完把。所以決定就住希夏邦馬賓館了。
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