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防病大於治病,讓寶寶不生病的秘訣！中醫防病6句真言，育兒智慧值得媽媽收藏！
小兒愛生病，與孩子年齡有關。新生兒從孃胎裡出來，往往還帶有母體的偏性；孕期的母親大多吃得好、穿得暖、勞作少，身體有些積火，所以才有“一歲以下小兒有病，多是胎毒”這麼一說。
1～3歲間，孩子的體質特點是“肝常有餘，脾常不足如果給孩子喂得過飽、穿蓋過暖，就容易食積上火，夜裡睡覺翻來覆去不踏實。再者，過暖不利於筋骨強健，肌肉緻密，溫度一起伏，風一吹，孩子很容易感冒。
第一句：大便幹，最為先。中醫認為大便幹是大腸內熱的表象，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發熱。2－3歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。
第二句：食不好，睡不安。吃飯與睡眠之間有連帶關係，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應考慮寶寶是否吃過生冷、不好消化的食物等，這些都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。
第三句：鼻中青，腹中痛。寒和痛均可見面色發青，特別是鼻樑兩側較為明顯。小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉食物的一種動力），使脾胃運化功能失常，因而導致寒溼內生，發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
第四句：舌苔白又厚，腹中有積食。一般說來是濁溼內停或消化不良，此時可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物。
第五句：手足心熱，常有病禍。俗話說：冰涼溫幹，吃行可便。但遇小兒手心腳心乾熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。
第六句：口鼻幹又紅，肺胃熱相逢。鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻乾燥發燒，口唇、鼻孔乾紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現，如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。如果家長能熟知並細心觀察孩子生病前的徵兆，及時養護，就能防患於未然，最大可能的減少患病幾率，讓寶寶少生病甚至不生病。如果真的生病了，可選擇小兒推拿調理，如果病症輕，媽媽也可以嘗試看私信我輸入穴位名稱或病句，看文章或視頻自己調理。
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張家綱小兒推拿
沒有什麼比看著你的孩子遭受病痛折磨更糟糕了，然而小孩子大多經常感冒咳嗽。當孩子生病時，我們要如何緩解孩子的不適呢？
1.哄孩子睡覺
永遠不要叫醒生病的孩子。如果約定好了要帶孩子去哪兒，那遲到就遲到吧。畢竟他們現在比以往任何時候都更需要睡眠。
2.教會孩子自己照顧自己
一位媽媽表示，自己做過的最好的事情就是教女兒如何擤鼻涕。雖然這花了她整整一個星期才教會，但是自從孩子學會之後，感冒就變得容易忍受多了。
3.做好準備
當孩子感冒時，確保每個房間都有紙巾，充分滿足孩子需要。
4.不要吝嗇擁抱
生病的孩子最需要自己的媽媽，當孩子生病時，抓住一切機會抱抱孩子。這樣孩子和媽媽都會感覺好一點。
5.讓孩子好好休息
雖然感冒比較常見，並且會持續挺長的一段時間，但給孩子一段時間讓他好好休息還是很重要的。如果感冒期間照常送孩子上學，孩子怎麼能很快康復呢？所以，建議孩子重感冒或咳嗽情況嚴重時，讓孩子在家休養幾天。這樣處理還有另一個好處，就是可以避免將細菌傳給其他同學。
6.多給孩子喝水
孩子生病時補充足夠的水分很重要。
7.體貼的照顧孩子
不管自己多麼多忙、不管房子有多亂，都要留出時間，耐心地照顧孩子。生病時，只要知道自己最愛的人在照顧自己，就能感覺更好。
8.準備“愛心小籃子”
為孩子準備自己專用的“愛心小籃子”，放入孩子最喜歡的毛毯、書籍、玩具……當孩子生病無力只能躺在沙發上時，籃子裡的東西可以讓孩子更舒適。
9.母愛是最好的靈藥
曾經有朋友告訴我，自己小時候經常生病，她的媽媽會把家裡所有的枕頭都拿走，然後把它們堆在他的床上，接著讓朋友把頭靠在床上（幫助緩解咳嗽）。而現在自己長大離開家以後，每當咳嗽時會自己給自己做一個“枕頭山”。這就是母愛的力量，也是最好的靈藥。
媽媽們，請記住，孩子們會記得你是如何照顧他們的，甚至在20年後，數千英里之外，他們也會重現媽媽照顧自己的方法來照顧自己。
育兒網
孩子出生後，有來自母體的免疫物質的保護，一般在 6 個月內很少生病，從 6 個月開始，因為來自母體免疫物質消耗完了，孩子開始構建自己的免疫系統，所以 6 個月以後，孩子生病的機率會增加，這些生病的過程，其實就是孩子的免疫系統在鍛鍊的過程，在適應這個世界，認識各種病原微生物，併產生相應的抵抗力
在不斷的鍛鍊過程中，孩子自身的免疫系統會越來越強大，能更好的保護自己，免疫系統強大了，生病自然就少了 ，所以孩子越長大，應該生病越少才對
那為什麼有些寶寶總是生病呢？
一般有以下幾種情況：
1.脾胃弱，消化吸收差，提供給身體的營養不足，長時間引起營養不良，身體抵抗力下降！
2.每次生病護理不當。因為每次生病都要消耗身體大量的細胞和器官能量，病中沒有營養支持加上不注意病後修復，身體處於免疫空白期階段，免疫薄弱的時候，更容易受到病菌攻擊！
3.生活的環境更加複雜，比如上了幼兒園之後更容易生病！因為幼兒園環境比較複雜，上幼兒園之後，班上的小朋友多了，難免會有一些孩子是攜帶大量病原微生物的，比如生病了但症狀不嚴重所以沒請假，或是生病症狀好了處於病後恢復期，他們的存在，都會導致環境中的病原微生物數量增加，給孩子的免疫系統增加負擔 ！
總結下來，提高寶寶自身的免疫系統，什麼也不怕！
那怎樣才能讓孩子的免疫系統做好充足的準備去應對隨著孩子的成長而越來越複雜的環境呢？
說起來其實特別簡單：
給孩子的身體提供充足全面的營養供應 ：主要來源並不是營養食品，而是日常飲食，所以合理安排孩子的餵養永遠是第一位的；
保證孩子的腸胃能夠全面的消化吸收食物所提供的營養，並且避免過度餵養影響腸胃功能；
規律充足的睡眠和適當的運動；
每一次生病的正確護理，讓生病成為免疫系統鍛鍊的機會，而不是成為單純的消耗或是用錯誤的方式疊加傷害；
每一次生病後，都能及時做好病後修復，彌補生病期間消耗的營養，修復因病原微生物的入侵而損傷的組織，讓身體在經過生病的鍛鍊之後，收穫的是免疫系統的提升，而不是越來越虛弱；
當發現身體存在不足時，在保證上述條件的同時，及時結合營養補充，彌補身體存在的不足，幫助身體恢復到正常狀態。
說起來不過是幾句話，但對於寶媽們來說，真正要做到，卻是不容易的，因為這幾乎是包含了整個育兒過程的方方面面，不是一款產品，一個食療方，一個推拿手法就能完成的
它需要寶媽們能夠有正確的育兒觀念，能夠有基礎的知識儲備，瞭解不同階段寶寶的需求，以及疾病的本質，能夠理性的對待各種營養食品（不是保健品），既不排斥，也不依賴 ……
我是母嬰營養師旭媽，如果你在育兒路上遇到麻煩，可以找我哦！
母嬰營養師旭媽
調節免疫力，從調理脾胃功能開始
在我遇到的很多案例中，同樣的孩子，同樣的情況，同樣的方法，最後反饋的效果卻不盡相同，一般都是因為脾胃功能限制了調理的效果。有的孩子消化吸收好，見效就很快，有的孩子稍微吃一點東西就受不了，這就難辦了。
所以古話說，脾胃為後天之根本。所以，要想孩子提高免疫力，一定要先從脾胃功能調理下手，那麼具體怎麼做，就要看具體情況了。比如說攪拌能力不好，胃酸分泌功能不好，蠕動功能差等等，都需要具體分析的。
調節免疫力，從調理飲食結構開始
飲食結構不均衡，飲食食材不安全，直接導致了身體素質的下降。比如說大棚速生蔬菜，農藥殘留過多的水果，添加了過多防腐劑的零食，脂肪含量嚴重超標的肉類，抗生素殘留的雞蛋，再就是飲食結構不均衡，肉類和碳水化合物吃的過多，蔬菜水果和豆製品嚴重攝入不足，導致機體各項營養素缺乏，也會出現抵抗力下降的情況。具體的調理方法，也要看個人的具體情況。
調節免疫力，從日常起居鍛鍊開始
每天久坐，運動量不夠，會造成肌肉萎縮，毛細血管粘連，人體的所有營養物質都要靠龐大毛細血管網來完成新陳代謝。如果一個孩子微循環能力太差，毛細血管網粘連，就會導致機體免疫力下降。你看農村的孩子每天上山下河，爬樹捉鳥，營養也不夠均衡，一樣體抗力很好。所以，想辦法去改變一些壞習慣，比如說熬夜，吃太多零食，不愛動，也是調理身體的一大方向。
以上3點是方向性和原則性的思路，因為要具體問題具體分析，時間和空間對於每個人都是不一樣的，希望對您有用。有空常交流。
營養師路國強
孩子總是生病，本質上就是因為免疫力差，需要從以下幾個方面調理：
1、要養成注意衛生的好習慣
平時吃東西的時候要先去洗一下手，衣服髒了要記得及時更換。
2、積極地進行體育鍛煉
體質是需要經過鍛鍊慢慢改善的。
3、教育孩子不要挑食
很多的小孩子不愛吃飯，在吃東西的時候還非常的挑食，不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉，缺少維生素，肥胖等都會給身體帶來影響。
4、定期檢查身體
如果發現孩子最近胃口不好，或者臉色很蒼白，經常性的消化不良或者有其他的情況的話，要及時的進行身體的檢查。
5、食遼
中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有溫、寒、涼、熱之分。媽媽只要瞭解孩子的體質，就可以用相應的食物來調理好孩子的身體。
6、不要過於依賴藥物
有些父母看到孩子一有點情況就馬上給孩子吃藥，早些預防是很重要，但是有的時候過於依賴藥物也不好，可以先看看醫生，讓醫生給我們診斷。
medicura每德
孩子生病，無非是反覆咳嗽、感冒、腹瀉為主。主要源於小兒肺熱脾虛的特殊體質，就是我們常說的肺功能不好，脾胃功能差有關。我們建議：1注意四季氣候變化，平時注意保暖，避免主動受涼，接觸冷空氣，進食冷飲冷食。2適量加強戶外活動，煅練有力體質。3可酌情辨證後給予玉屏風顆粒、健胃消食口服液、霍香正氣膠囊健脾益氣，補肺固表。
中醫林大夫
孩子總生病，體質差了些，腎是先天之本，脾是後天之本，先天沒辦法，父母的精血在受孕時就已經決定了，只有調好脾胃孩子才能有好的體魄。
衡一一
要養成注意衛生的好習慣
積極地進行體育鍛煉
教育孩子不要挑食
定期檢查身體
多穿衣服
避免去人群集中的地方
不要過於依賴藥物
減少攝入垃圾食物
