06-2018
“想留不能留才最寂寞，
沒說完溫柔只剩離歌。”
《離歌》
很多人會說：在分手後，我要不要主動去聯繫他呢？我不主動的話，那他也不可能主動聯繫我，這樣會不會成全了第三者的介入？
這樣子，我不就真的變成了前度了嗎？那麼我到底該不該主動聯繫對方，我非常矛盾，但是我又忍不住想起他，好想聯繫他。
那麼在挽回期間，該不該主動聯繫對方？
首先你要判斷，你們的分手是屬於真性分手還是假性分手。
如果是假性分手，只要控制好聯繫的一個頻率，並且不要給對方施壓即可。假性分手中提出分手的通常會缺乏安全感，他需要你更加的在乎、關心他。
但是對方之所以提出分手，說明你存在不足的地方，所以在聯繫的這期間，你需要儘快找出問題的根源，也要把對方討厭的缺點慢慢改變，讓對方看到你對這段感情負責的態度，然後再慢慢增加聯繫對方的次數，讓他感受到你給的安全感。
那麼，如何是真性分手呢？
我覺得在問“要不要”主動聯繫之前，先考慮“能不能”。
比如說，如果你的主動聯繫，會給對方帶來困擾，讓他非常厭惡，那麼不管你態度多誠懇，再怎麼感天動地也沒用。
理解這點後，你就知道，自己的主動，在對方的承受範圍內就可以。
另外一點是，別怕聯繫。
我知道被拒絕的感覺不好受，所以人們都會存在被拒絕的恐懼心理，有時候也會因此而選擇逃避，或不作為。
不主動就不會受傷，但不主動，很可能結果就是錯過。
或許你之前做了太多錯誤的挽回方式，不斷的糾纏和討好讓對方反感，連信息都不回覆你了，這些都嚴重打擊了你的自尊，你害怕，怕他的拒絕，怕再次受到冷暴力。
如果對方已經明確要求你不要再打擾，或者發出消息石沉大海，那當然我也不會建議你這時候主動聯繫，但從心態上，這隻說明暫時不能聯繫，內心不應該去害怕聯繫。
我們都知道，在分手後的初期，雙方都需要一個過渡期，需要時間去過渡，去冷靜去思考你們之間的關係。
而在你並沒有太多改變和提升的情況下，你帶著迫切的心態去聯繫對方，很多時候會暴露你過高的需求感和過低的價值，那隻會讓到對方更加堅決地離開你，對挽回的難度只增不減。
因為在這種情況下，只會加重對方對你否定心理。那麼要重新在他心目中改變你負面的形象，需要的週期也會隨之變得更長。因為對方需要更多的時間去過渡，去淡忘你不好的一面。
在過渡期這段時間，你就不必卑微地哀求對方複合，更不要去為了讓對方回來你的身邊，而做出傷害自己的事情試圖博得對方的憐憫。你需要做的是同意對方的觀點，讓對方覺得你的堅持並不是糾纏。
主動接受對方對你的不滿，不需要解釋，這樣有利於降低你們過渡期中的矛盾點，為你爭取更多的時間去提升自身的價值和情商，做更多吸引對方的行為，但又不打擾對方的生活。
當你們渡過了這個時期，你自身的改變和提升有了效果，從內在到外表實現升級，並適當地展示給對方看，再主動聯繫才有效果，甚至你不主動聯繫對方，對方也會主動聯繫你。
如果分手後你的生活變得更加精彩，他甚至會開始覺得自己當初跟你分手是一個錯誤的選擇。
所以在挽回期間，該不該主動聯繫並不是主要問題，而是你是否認清自身錯誤的問題。
你渴望挽回，但你仍然是那個讓對方感到不滿的姿態，不懂得認清自身的錯誤，也不願意為這段感情做出改變，還是狐狸去鬧，還是喜歡做，還是不願意理解對方，那不管是現在這段感情，還是下一段感情，你還是會面臨著同樣的問題。
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