頭暈很常見的，誰都會頭暈，就是一般下蹲後站起來也會出現頭暈的症狀，但是如果你經常無緣無故的出現頭暈的情況，那麼就得好好找找原因了，一般不算大問題，但是問題不解決也難受不是。
血壓與缺氧問題
很多眩暈是由於血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。這個我們平時就很常見的了。
游泳
游泳很容易導致耳朵進水，一旦進水影響到內耳平衡器官，在耳內進水完全變幹之前，眩暈可持續幾小時甚至幾天。專家指出，游泳前及游泳過程中，情緒緊張會導致大腦血氧量下降，繼而發生眩暈。有次我去游泳，隨便蒸桑拿，一出來就暈倒了，幸好有好心人把我叫醒了。
缺鐵
疲勞乏力是貧血的主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。
偏頭痛
若要練肌肉，需要攝取較多食物;若要減重，需要攝取正確的食物。很多人以為健身前少吃就可以幫助減重，但是身體若缺少可供燃燒的能量，就會消耗原有的肌肉蛋白。這樣會傷害身體，甚至讓健身適得其反。
脫水
大腦大部分由水組成，人體一旦脫水，大腦功能就會失常。脫水時血液黏稠度增加，體溫升高，心跳加快。因此，發生暈眩時，不妨喝一大杯水試試。
藥物副作用
高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑鬱藥，都會降低血壓，誘發眩暈。一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水，也會產生眩暈感。鎮靜劑抑制中樞神經，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。
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