參天大樹2003
腿沉，和灌了鉛一樣？還是略有不適，只是覺得有點酸困，容易疲勞？程度不一樣，持續時間不一樣，我們對待身體的處理方式就一定不一樣，有的可能是疲勞，有的可能是疾病。
我工作中遇到的腿沉，常見有3種原因，科普給你，不過這都是疾病因素，如果你只是偶有腿沉，或者勞累後腿沉，不要自己套病，好好休息，給自愈能力時間，一般都是可以自我調整恢復的。
1.腰椎間盤突出症
很多人認為，腰椎間盤突出症就是腰腿疼痛、麻木，其實還有很多其他的症狀，像感覺冰涼、酸困、無力等，顯然腿沉也可能是腰椎間盤突出症的一個表現，不過這種腿沉，多會體現在腿的外側或者後側，只是在突出壓迫神經的走向上明顯，很好鑑別。
2.臀肌勞損
為什麼談臀肌勞損，因為不同的臀部肌肉，可能卡壓刺激的神經不同，造成的症狀也不一樣，例如臀中肌則會造成走路的時候，腿外側的沉重，梨狀肌會由於卡壓的是坐骨神經，步子邁大會感覺不舒服，腿後側沉。
3.腿部本身問題
如果一個人，長期的缺乏運動，例如臥床過久，腿部肌肉出現萎縮，或者其他原因導致肌力減弱，在活動的時候，肌肉的力量不足以支撐正常的運動，出現酸困、腿沉是非常正常的。
結語
因此，當你出現腿沉的時候，如果持續一個階段不消失，去看醫生的時候，一定要準確描述腿沉的症狀，以及腿沉的部位，還有加重或者緩解的方式，以便醫生更準確的找到問題，去為你制訂相應的方案。
健康新語
感覺腿沉，具體是怎麼樣的呢？什麼部位呢？有沒有身體的其他部位也感覺到沉沉的？有沒有痠疼？有沒有腿部和其他肢體的麻木？這些情況我們都要一一弄清楚！
生活中我們感覺到腿部發沉，是像灌了鉛一樣沉，還是僅僅感覺沉重一點而已？是大腿沉，還是小腿沉，或者整條腿都沉？在沉的同時有沒有酸脹腫痛的情況？除了沉之外會不會感覺麻麻的，有時候掐一下都沒有感覺？
如果僅僅是發沉，尤其是在重體力勞動之後發沉，那麼可能因為過於疲勞的緣故，好好休息幾天，及時補充營養，一般很快就會恢復的！如果近期沒有重體力勞動，沒有長途步行等，那麼就要考慮是不是身體的疾病了！因為很多疾病會造成腿部發沉的情況！
最常見的造成腿部發沉的疾病是腰椎間盤突出，因為突出的椎間盤會壓迫神經，而神經收到壓迫會表現為雙下肢感覺障礙，包括髮沉，麻木，痛覺或觸覺消失，下肢肌力減弱等情況！
還有可能是因為臀肌損傷，也會有下肢發沉的現象，因為臀部的肌肉用不了力量，所以會感覺走起路來特別的沉重！
另外就是腿部本身的疾病，比如說腿部肌肉損傷，腿部疾病，腿部韌帶損傷等等也會造成發沉的現象！
除此之外，心腦血管疾病，或者腎臟病，或者其他臟器的損傷或疾病，等也有很大可能造成腿部發沉的現象，比如中風，關節炎等等！
小醫生
不知道你的年齡和既往史，
通常如果腰部滑脫腿會感覺沉！
如果你很年輕腰不也沒問題，那就是體溼引起的，尤其到了夏季暑溼，可以喝薏米紅豆水。
當然也要配合運動，抻抻筋，也會緩解！
