端午節、父親節巧遇
2018俄羅斯世界盃狂歡盛宴
你家的男同志是不是已經抱著電視不撒手
兩耳不聞窗外事，一心只看世界盃
這個假期約父親看世界盃吧！
但是
由於時差，60多場比賽，按北京時間算
很多場次都在大半夜甚至凌晨2點開賽
對“一把年紀”的老爹來說實在不算友好
日常保健知識
輕鬆應對世界盃
健康小貼士
1.堅持鍛鍊，拒絕將軍肚
即使人到中年，也不能把發福當成理所當然的。堅持進行適量運動，減去多餘體重，才能保持健康。
2.飲食規律，均衡搭配
男性大多喜歡肉食，但也應注意多食用蔬菜和水果，蔬菜和水果有助減肥、降低膽固醇，有益身心健康。
3.及時調理，絕不拖延
相比女性，男性有病寧願扛著，也不願急早調理。長期不調理，小病就會養成大病，錯過早期最佳調理期。
4.定期體檢，早期預防
5.多多交流，心情舒暢
多與朋友或子女交流，不要把煩惱憋在心裡。多與人傾訴，保持心情舒暢才是長壽的秘訣。
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