當你忙忙碌碌的時候，感到很充實，不會覺到累，真正讓你感到累的是內心空虛、無所事事的時候，心累才是最累的！
我們經常可以看到建築工地的工人，他們生活在城市的邊緣，長期在日曬雨淋下堅持工作，但是當我們問到：你們每天那麼辛苦，會不會特別累？他們往往會回答：累，可能有一點吧，不過想到家裡的孩子可以有書讀，老婆可以買件新衣，父母可以住上新房，就一點也不覺得累了。說完，他們可能還會露出欣慰的笑容。
所以當你覺得自己在做一件有意義、有價值的事時，你就不會累。人往往覺得累，是因為有些事情你看不到希望，感覺每天都在重複昨天的故事。要想活著不累，還要學會放下。人是要有目標，有動力，但是，也要學會自我釋然。不過於執著，不自我束縛。學會做加減法。只有學會放下，讓心靈得到解脫，才會清靜地去欣賞那些圍繞在身邊的美，才會發現原本困擾自己的事情根本微不足道。
心理學上有個概念叫心流，指的是當人們沉浸在當下著手的某件事情或某個目標中時，全神貫注、全情投入並享受其中而體驗到的一種精神狀態。也就是說，當你正沉浸一件喜歡的事情上，而且心無旁騖，你不會覺得累。藝術家有時就很“瘋狂”，沒日沒夜，常常為了完成一個項目、一件作品，或者一本畫冊幾天幾夜不睡覺。作家、運動員也是如此。所以活在當中，你就不會感到累。
你曾體會過這種狀態嗎？全神貫注地工作，抬起頭時發現時光飛逝。那是一種全身心投入和精力高度集中的感覺。其實並非只有藝術家、作家或運動員才會進入心流狀態。如果你總是在沉湎過去或焦慮未來，便很難進入心流狀態。通過設定明確的目標——“今天我想實現這個目標”，和排除干擾，讓自己專注於現在，活在當下，才能保持心流狀態。
當一個人每一秒、每一分，每一小時，每天，每年，每個時刻都可以隨時活在當下，就能體會到永恆的喜悅，過一種充實而快樂的人生，這樣活著才不會累。
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