吃夠了白面饅頭,試一下這種做法,又香又軟營養高,一出鍋就搶光

吃夠了白麵饅頭,試一下這種做法,又香又軟營養高,一出鍋就搶光

吃夠了白麵饅頭,試一下這種做法,又香又軟營養高,一出鍋就搶光,做法簡單,喜歡的跟緊我的步伐,一起來學習吧!

用料

玉米麵1份

小米麵1份

黃豆麵1份

黑豆麵1份

黑米麵1份

蕎麥麵1份

苦蕎麵1份

黑芝麻粉0.5份

普通麵粉2份

酵母5克

水適量

五穀雜糧饅頭的做法

各種麵粉混合放一容器中,酵母用水溶解至表面有氣泡生成,大約5分鐘就行(忘拍照了)

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再加適量水,揉成光滑麵糰,雜糧麵粉吸水量大,但也要一點點加水,麵糰不要太軟,否則過一會醒發時會變成一坨,就不漂亮了,吃起來也會影響口感

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揉好後面盆上蓋一保鮮膜防止水分流逝,夏天大約醒發1小時就行,明顯麵糰變大,用手扒開面團,會感覺很鬆軟

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稍稍整形就可,這個不會像普通饅頭那麼有彈性,也就不需要用力揉揉揉的,所以做這個其實挺省力氣的,切成合適的大小,我是每個120克左右,這個大小一次吃一個正好,不用再掰開

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揉成圓形,不用用力的,很容易成型,如果粘手可以撒一點普通麵粉防粘

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我是直接防止蒸鍋裡面醒發的,大約15分鐘,如果是冬天可以適當延長點時間,明顯看出來大了而且略有細膩感

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先小火,鍋體燙手後中火,有聲響後再大火,上汽後蒸20分鐘,關火燜5分鐘,出鍋

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小貼士

美食與大家的生活密不可分,現在食物吃的方法實在是太多了,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是,在經過不同的人,不同的做法,一直在發生改變著,不同的人不同的口味,雖然味道不同,但是喜歡的人也不會少,對吃而言,喜歡就是美食,歡迎留言,評論,交流,一起共同學習更多美食!


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