誰都在喊累，誰都在喊人生活的不容易，但你知道累從何來，怎麼樣才能取掉累，讓自己的人生變得既“輕”又“快”？
人生有四樣東西，其實是它們拖住了我們的步伐，困住了我們的心，讓我們本該簡單透明的心，變得迷濛，變得雜草叢生。讓我們本該輕快明亮的腳步，越來越沉重。
這四樣東西是：計較，生氣，抱怨，苛求。
計較是我們自己給自己上的一把心鎖。
計較是所有痛苦的淵源。
計較更多的是時候，是我們自己跟自己過不去。表面看，我們是在發洩對別人的不滿，是在計較別人這件事不處理好，或者是處理這件事時，只顧及到了他的利益，而少顧及或者損害了我們的利益。
比如說，朋友相約一塊出去春遊，本來是件挺開心的事，大家一起享受自然，在大自然遼闊的懷抱裡盡情地放飛自己的心靈，讓長期積鬱在我們心頭的各種壓力，各種不滿，各種憂慮統統排洩出去。但就是因為我們一念之動，以為別人輕視了自己，慢待了自己，於是本該飛起來的心又落下來，而且很沉。我們計較別人對自己的態度，計較別人對自己少關心一分，而對他人多關心一份。
於是一件很不幹起眼的事，就損壞了我們的心情，痛苦因此而來。
學會不計較，是我們變得大度變得坦然的第一步。
計較其實是狹隘的代名詞，是我們的心靈還沒開化，我們還沉淪在世俗的得失上，還在乎那一分一釐的便宜。還在乎別人的一個白眼。
計較更是我們拿別人的錯誤來處罰自己，讓自己心情變得更壞的一種不當方式。
去掉計較，生活中不計較或少計較，我們的快樂就會多一份。
生氣是我們每個人都有的一種狀態。怎麼才能做到不生氣呢？
一是多讀書，多從書中找到化解生活矛盾的方法。
二是多出去參加戶外活動。室內憋久了，我們的心靈就生鏽，就會對事事計較，壞脾氣自然就見長。動輒就會沖人發脾氣，就會因別人的小舉動而發出很大的脾氣。
在是不要把自己看太重。要懂得，生活不可能處處以你為中心。不是你的主場，就儘量淡化自己，不要搶分頭，不要奪別人的眼球。生活是個大舞臺，不可能每個人都天天圍著你轉。也不可能每個人都能容忍你天天發號施令。當你的份量還不足以讓你成為某個圈子的重心時，你受到輕視受到冷漠就是一種合理。為這種事生氣，其實是你用你的不成熟不厚道來破壞別人的規則，破壞別人的心境，同樣自己也受到懲罰。
三呢，就是多理解別人，多站在別人的角度去想問題。
有時候我們生氣，並不是別人做的真不好，而是未能滿足我們的期望值，或者沒滿足我們的虛榮心。
問題不出在別人身上，恰恰是我們自己沒煉到豁達。
抱怨的核心，就是我們總想從世界得到多一些，但是世界總是給我們很少。
明明有那麼多機會，但我們一樣也撈不到。眼睜睜看著別人踏上機會的快車一路遠去，我們卻還滯留在原地生氣。
這個時候，抱怨這條惡蟲就鑽進了我們內心。
於是我們要麼抱怨世間的不公，要麼抱怨被人算計，要麼就抱怨自己生不逢時。
抱怨有什麼用呢？很多人沒想明白這個問題。
凡事不是你抱怨一下就能回到起點的。很多機會也不是因你抱怨了就能重新來到你身邊。
與其抱怨，不如發奮。要相信，機會絕不止一次兩次，這次沒拿到，還有下次。下次拿不到，還有下下次。只要我們做足了準備，只要我們不斷夯實自己，機會它怎麼可能肯捨棄我們呢？
苛求同樣是一種病態心理，只不過相比前面三種，苛求更加隱蔽一點。
一是不樣對世界太苛求，再好的世界，也有不公不正之處。再好的陽光，也有被烏雲遮蓋的時候。
不是每天的太陽都能照著你，偶爾你也會遇到暴風驟雨。不是每一條船都能行進在風平浪靜之中，一輩子沒出海的人，有可能只出一次就遭到了風暴。
其實你多出行幾次，一切就都圓了。
不要苛求世界，不要苛求他人。世界不是為你一個人運轉，他人也不可能為你一個人而活。誰有誰的生活，誰有誰的嗜好。不要老拿自己的標準要求他人，說這事沒做到你心上，那事沒達到你的標準。對他人太過苛求，最終難為的還是你自己。
同樣不要對自己太苛求。人生掌握個差不多就行，沒哪個人完美得連一點誤差都沒，也沒哪個人一生下來只得到陽光而不會遭遇一次風急。
原諒自己的某個弱項，不要太在意某天的言行傷害到了誰，損壞了自己的形象。
不管你怎麼努力，身上總還是會有這樣那樣的毛病。所以，不要只盯著自己的弱項，不要只看到自身的不足。同樣也不要只盯著他人的缺點，讓心寬一點，讓包容多一點，樂觀地看待各種不圓滿，人就會豁達許多。
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