對於痔瘡，大家都不陌生，很多人都患過痔瘡，這和我們不良的生活習慣有著直接的關係，久坐、長期吃辣椒、排便不規律、肛門周圍不潔淨等都會引起痔瘡。但是痔瘡不好治癒，經常反反覆覆發生，這些年通過和痔瘡的戰鬥，總結了不少方法，而且也有一些心得體會。
最早的時候做過痔瘡手術，以為以後就不用再遭受痔瘡的痛苦了，沒想到過了有一年，痔瘡又死灰復燃了，再一次便秘當中，又出現一個小肉球，這次確定痔瘡是又復發了。
再接下來的時光裡，我就在不停找解決痔瘡的方法，看了很多資料，其中有個方法我也是了一下：
看到網上口碑確實不錯，很多使用過都說挺好，還有人專門給回覆，於是我就直接定了兩個週期。這個使用後感覺確實不錯，很清涼，夜裡休息的時候感覺輕鬆了很多，整個週期用完，痔瘡肉球就消失不見了。現在也已經一年多了，也沒有再復發，今天我把經歷分享出來，就是希望和我一樣的痔友能夠早日去掉痔瘡，擺脫痔瘡的困擾。
1、飲食起居調養
生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排洩過多。
2、多吃膳食纖維
多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。
3、多喝水
多喝水可防止大便乾結，減輕痔瘡疼痛。通常每天應喝水至少8杯(每杯約227克)，夏天和運動後飲水量應更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
良好的習慣可以預防痔瘡復發，比如保持大便通暢，多喝開水，一天2000-3000毫升，多食粗纖維食物，如蔬菜、香蕉等，多運動，少吃辛辣食物，養成定期解大便及有便意即解的發習慣，防止便秘。
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