【变美】3招治好小粗腿！我觉得你可以试试~
露肉的时节到了，但很多宝宝表示
嫌弃自己的大腿又粗又壮，腿短不是病，腿粗才要命。
我们经常羡慕明星机场走秀，大长腿，但是无奈自己是粗腿，怎么办呢？
只要你肯勤加修炼，定能拥有模特般修长的美腿，凉凉爽爽过夏天！
1.双手双脚保持与肩同宽的距离，并接触地面，然后将双腿伸直。（上下反复15次）
2.平躺在地面上，抬起双腿，伸直，然后来回交叉运动。（8回一组，共10组）
如果可以的话可以让双腿一边交叉，一边上下运动，这样效果会更好！
注意是双腿交叉，不是脚踝哦~
3.两手与肩同宽，撑地，将双腿向后伸直，抬起脚跟。
然后抬起一条腿，尽量让腿与地面平行。
左右腿反复运动。（10回一组，共2组）
4.双膝跪地，收紧臀部，腹部。
然后将一侧腿向天花板的方向抬高。（左右反复100次）
坚持下去，说不定下一个国际名模就是你了~
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