其實我想寫這篇筆記好久了....
每次和我媽出門逛街買衣服做頭髮之類的，和陌生人聊起來我們的關係，他們都是一臉懵逼難以置信的說，“這...不可能是母女吧！”
不知道你們看照片有何感受~先來甩幾張我媽的自拍。
下面這張簡直就是少女好嗎嚶嚶嚶~~~絕對不會把她和50歲這個年齡聯繫起來吧。
有空的時候，她會客串一下模特，幫我阿姨的服裝店拍照片。
當然這些風格穿起來是比較成熟，她自己平時的穿衣風格是比較休閒的，（好像有點裝嫩的嫌疑哈哈~）ps：她從來沒有去做過醫美。
這次好不容易過年回家，趕緊抓著我媽採訪了大半天，想著和你們分享一些抗皺護膚的小秘密小偏方， 總結了一下我媽媽這幾十年來的護膚保養的經驗， 作為自己護膚的參考和鞭策，或是也分享給你們的媽媽，都特別實用好用！
進入正題——
先來說說吃的方面：
其實我媽是從來不吃保健品的，保健品這個東西怎麼說呢，長期吃的話也沒多少人會堅持的下來，短期吃也看不見啥效果，我有一段時間長痘痘，很著迷吃保健品，什麼葉綠素，月見草，白兔丸，鐵元，蔓越莓膠囊，葡萄籽巴拉巴拉的，什麼火就跟風買什麼保健品，現在想想真的有點鬼迷心竅...吃了大半年沒看見什麼效果，也沒啥感覺，所以我也沒有再去吃什麼保健品了。
其次，她從不吃外賣。現在外賣毒害了太多年輕人了，長期吃外賣真的會導致脫髮之類的，對身體特別不好。這也算是年輕人脫髮嚴重的一個因素吧，我現在的頭髮都比我媽少很多...所以，還是再提醒大家一下，外賣儘量少吃，自己就算炒個雞蛋吃也比外賣來的健康。
我媽有個堅持了好多年的小秘方，就是每天早上起來吃一個海參，沾著蜂蜜吃。
海參有豐富的膠原蛋白，可以提高免疫力，增強骨骼，美容養顏，適合氣血不足的人群，搭配少量的蜂蜜一起吃效果就更加事半功倍了。比起保健品，還是食補來的靠譜啊~
吃完海參，吃的早飯是五穀雜糧粥。每天早上一碗。這個粥真的超級神奇，有一段時間我在家天天早上喝我媽做的粥，頭髮超級無敵茂盛而且氣色也好看很多，只不過最近一段時間沒有吃，頭髮脫了好多，劉海都要留不起來了，和之前那段時間簡直沒法比，所以這次過年回來我又接著開始喝這個粥啦，現在教你們這個粥的做法，也是超級簡單的~作為我們養生少女的必備食品！
準備食材：小米，黑芝麻，核桃，紅棗，紅豆，黑豆，薏米，像這樣拌起來，保存在容器裡。
在前一晚把食材放進電飯鍋裡煮。第二天早上起來就能吃啦，很方便，如果你喜歡吃甜一點，也可以適量放進紅糖。對痛經也很有好處~
另外，也堅持一週吃兩次燕窩，燉的時候記得放上枸杞。
這些東西，不要妄想吃幾次就能容光煥發，我媽是堅持了好多好多年了，每次看到她，我都會暗暗想，女人啊，一定要對自己好一點！我就是那種就算把這些原材料放在自己面前，都懶得去煮的女人...
運動：
我媽並沒有每天大汗淋漓的做運動，她平時只堅持做幾個瑜伽動作，說效果特別好，可以輕鬆提升身形和氣質，改善含肩駝背。於是我就特地把這些動作拍下來分享給你們嘻嘻~（貌似她也做的不是很標準，你們就隨意看看吧哈哈哈）
一定要動作最大化，堅持更久的時間，只要每天堅持這幾個動作，體態一定會有所改善的。
一些小偏方：
1.洗完臉用蜂蜜按摩臉部，一兩分鐘再洗掉
她已經堅持這個方法好幾年了， 很滋潤， 防皺效果特別好！她也在逼我用這個方法哈哈哈~
2.自制面膜：用酸奶＋蜂蜜做面膜
雖然說這些食物是大分子，皮膚吸收不了，但是她一直莫名堅持往臉上塗，（我說再多也不聽）不過久而久之真的有一點美白滋潤的效果。
3.小麥粉＋蛋清＋蜂蜜＋檸檬汁當面膜
也是抗氧化，抗皺美白的功效，我做過一次，驚奇發現我的皮膚變緊緻了！而且白了一個度！還很香，分分鐘想舔自己一口。（乾性皮膚可以直接加雞蛋，油性皮膚加蛋清）
4、用強生嬰兒油卸眼妝
我媽一直用嬰兒油卸眼部的妝，卸的很乾淨，她覺得嬰兒油比任何眼部卸妝產品來的都滋潤好用，而且不容易長皺紋。其實我自己也經常在用嬰兒油卸眼妝的，很溫和，一點也不刺激眼睛。
我媽一直回購的護膚品：
先來說說她的膚質。她是乾性皮膚，有斑，偶爾長痘。（我也不知道為什麼她這個年齡還會長痘...）
先來大概說說她平時用的洗面奶和水乳。
洗面奶：
絲塔芙洗面奶（價格100左右），歐樹蜂蜜洗面奶（價格90左右）
這兩個都特別適合幹皮敏感肌和痘肌用，不起泡，特別特別溫和，清潔力也足夠。歐樹蜂蜜洗面奶沒有留下空瓶，因為最近兩年她一直都用的絲塔芙。
水：金盞花水（價格400左右），無印良平衡肌化妝水-高保溼型（價格180左右）
金盞花水適合在早上用，或是長痘的時候溼敷，效果特別好，這瓶水也是我很喜歡用的，曾經回購了兩大瓶500ml~不但適合我這種大油田，對我媽這種大幹皮也有不錯的保溼力。
而無印良品這瓶，我媽會在晚上用，它有一股淡淡的橙子的味道，我查了一下資料。它採用的是植物提煉的香料，本身是沒有合成香料，無色素，無礦物油，無酒精的特別溫和滋潤的一款水，適合敏感肌大幹皮。這款高保溼型的形態介於乳液和水狀之間，我媽以前用的是蘭蔻大粉水，自從買了無印良品這個，就一直回購這瓶了，效果和蘭蔻大粉水差不多，還更便宜。
乳液：希思黎全能乳（1000左右）
這款是我媽用過最喜歡的乳液了，非常適合幹皮和熟齡肌。也推薦給你們媽媽用，很方便全能的乳液。
再來說說精華和麵霜：
歐萊雅小黑瓶肌底液（200左右），小棕瓶面部精華（600左右）
我媽一直用的，沒有換過的精華就是雅詩蘭黛小棕瓶。起碼陪伴她有十幾年了。之前就聽說這個精華用的時候沒太大感覺，但是持續不斷的用，會讓你的皮膚延遲衰老，保持在一個穩定的狀態，看我媽的效果我也是對小棕瓶好感度up~
左邊這個是歐萊雅的肌底液，她說效果和蘭蔻小黑瓶差不多，這款歐萊雅還更好吸收，好用到不能說是任何大牌的替代品。這款肌底液是半透明水狀，咻的一下就吸收了，也能讓後續保養品發揮更大的功效。
面霜：
埃及神奇霜（200左右）， physiogel面霜（150左右）
其實大牌面霜用過的種類太多了，效果也是大同小異，就選了這兩個比較小眾但是非常好用的面霜安利給你們。
左邊的是埃及神奇霜（也叫萬能膏）油皮就別入了，適合乾燥缺水的幹皮用，我媽只拿來冬天用。它的用途堪比蘆薈膠，滋潤保溼去痘印淡疤痕當眼霜還能當髮油用....
她的膏體是很硬的，只能用手摳出來，但是先放在手心加溫幾秒，就會立刻熔化變成油狀。
這滋潤效果都能看得到吧，雖然是油膩膩的，但是上臉睡上一晚，第二天早上起來皮膚超級軟嫩，水噹噹的感覺~可以當做急救睡眠面膜用。
右邊是physiogel保溼修復面霜，當你休息不好，皮膚吸收力下降，氣色不好的時候只擦這個面霜，可以減少肌膚的負擔，讓皮膚輕鬆些。它一點香味也沒有，號稱是敏感肌專用面霜，質地比較厚實，也是比較適合幹皮和冬天用。是一款可以讓皮膚保持穩定的安心面霜。這兩個面霜算是家中必備品吧。
再著重說說眼霜的部分，我媽年齡這麼大了，真的幾乎沒有魚尾紋幹紋細紋，也沒有黑眼圈！！
她用的是大寶！！你沒聽錯，是大寶哈哈哈~~一瓶才20幾塊錢嚶嚶嚶！！！
其實早些時候她是用雅詩蘭黛小棕瓶眼霜和資生堂百優眼霜。如果是這兩款眼霜比較的話，她比較喜歡百優眼霜，因為比小棕瓶還要滋潤，但不會有油膩感，很好吸收，小棕瓶算是初現細紋的時候適合用的，百優則是適合眼部問題比較多的妹子用。
後來，她給我爸買大寶，順手買了眼霜，一用就覺得特別驚豔！其實和大牌比也不會差到哪裡去，最重要的是用大寶之後，眼部細紋也沒有長出來啊，也是已經回購回購回購了無數次了！大寶眼袋霜和大寶眼角皺紋蜜搭配使用，香味就是很安心的大寶的味道，但滋潤度確實沒有百優眼霜好，但是畢竟便宜的要死，不僅能當眼霜，還能當面霜用，隨時隨地擦，哪裡乾燥擦哪裡~
不過一罐才二三十塊錢，可能會有很多妹子不敢用，但大寶的口碑確實是很棒的，我只是在這裡給大家做個分享，不喜勿噴~~其它|
書單：
我媽說她每天都會堅持看書2個小時...我就把她看過覺得不錯的書單簡單給你們分享一下。《三體》、《第七天》、《邊城》、《知更鳥女孩》、《我們仨》、《皮囊》、《解憂雜貨店》、《島上書店》、《從你的全世界路過》、《刺蝟的優雅》。
看書真的可以培養氣質，堅持這個好習慣，即使臉上長了皺紋，心裡也不會長，保持心態的年輕和吸取知識的興趣是讓人長生不老的秘密。
旅行：
她每隔幾個月就會出去旅行一趟，平時一有時間就會去周邊玩。這簡直是我們大多數年輕人想都不敢想的生活...曾經花了一個多月的時間，從溫州自駕去了西藏，一路遊山玩水，也許經常去旅行，這也是保持年輕的秘訣吧~
寵物：
我家養了一隻貓和一隻狗，雖然他倆老打架，但在我去遠方工作的時候，他倆會一直陪伴著我爸媽，至少不會覺得太孤單吧~也帶來了很多歡樂。
其實我挺建議和我一樣經常因為工作不在家的小仙女們，送媽媽一隻小寵物是很不錯的選擇哦~
好伴侶：
延緩衰老最重要的一點就是，是要有個疼你寵你的好老公啊各位小仙女們~~找老公的時候一定要擦亮眼睛！有沒有很多錢不重要，重要的是可以一起進步共同成長讓你開心的才是人生完美伴侶~~
好咯，放一張我爸媽的合照作為結束~希望這篇文章可以為你們帶來一些有用的參考，還有什麼延緩衰老的良方記得在評論區裡安利討論好嗎~~~ps：軟廣退散！！
另外，這篇純粹個人分享，無任何利益相關。
收到了很多小仙女們的祝福，謝謝大家~也希望我們都能越活越年輕哈哈哈~~~
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