長壽是人類永恆的話題，如今，長壽老人越來越多，而他們的長壽密碼又是什麼呢？今天我們就說說身邊的壽星。94歲的張英吉老人，在侯鎮泊頭子村非常“有名”，一方面是因為他年輕時參過軍，現在年逾九旬身體健康、耳聰目明；另一方面是全家和睦，在街坊鄰居中被傳為美談。
9年的當兵生涯，一生難忘
見到張英吉，臉上的長壽眉和老年斑印證著他的高齡，但他依然精神矍鑠。談起當兵的經歷，老人至今印象深刻。
不久後抗日戰爭便取得了勝利。隨後，張英吉又參加瞭解放戰爭、抗美援朝戰爭。1954年，29歲的張英吉回到了老家，9年的軍旅生涯，成為他一生中閃亮的一頁。
戒菸戒酒，生活規律起來
張英吉對軍旅生涯有著一段特殊的感情，如今，他的長壽也令人津津樂道。據張英吉侄子介紹，二叔生活非常規律，一日三餐準時吃飯，準時起床，他從未睡過懶覺。一般天一亮他就起床，然後去院子裡鍛鍊一會，天氣好時還走到村外進行步行鍛鍊。
當我們問及老人是否抽菸喝酒時，老人告訴我們，以前也抽菸也喝酒，但到了74歲那年，由於胃不舒服入院檢查，醫生建議他把菸酒都戒掉，回家後他真的把煙和酒全部慢慢戒掉了。
通過交流，我們得知老爺子有兩大愛好：一是吃雞蛋和豆腐；另外一個是每天喝一壺茶。在飲食上，老人也無特別要求，早餐一般是用開水衝雞蛋，外加一包核桃粉（豆奶），隔三岔五還吃頓豆腐，這個搭配吃法，他從年輕時一直堅持到現在。當然，他的生活絕對不能離開喝茶。“我什麼茶都喝，茉莉、金駿眉啥的，孩子們給我買來，我就喝。從早到晚，要喝一壺水呢。”
子孫孝順是長壽之道
當問及長壽良方時，老人說：“不生氣，看得開，心態好，注重飲食，保持身體鍛鍊，家庭和諧就行了！”
老人一輩子為兒女操勞，兒女也是對他孝順有加，這應該也是他長壽的原因吧。如今孩子們也經常會在工作之餘，抽空來陪老人聊天解悶、收拾做飯等。“孫子馬上要結婚了，雖然買了樓房，但他非要來我這裡結婚，讓我高興。”老人興奮地說道。
“老爺子享福著呢，子孫都有孝心。”鄰居說，老人的平和心態也一直影響著兒孫後代，子女們照顧老人都是盡心盡力，吃的穿的都沒怠慢，從沒讓老人受氣。“老人心情愉悅，自然就長壽了。”
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