长寿是人类永恒的话题，如今，长寿老人越来越多，而他们的长寿密码又是什么呢？今天我们就说说身边的寿星。94岁的张英吉老人，在侯镇泊头子村非常“有名”，一方面是因为他年轻时参过军，现在年逾九旬身体健康、耳聪目明；另一方面是全家和睦，在街坊邻居中被传为美谈。
9年的当兵生涯，一生难忘
见到张英吉，脸上的长寿眉和老年斑印证着他的高龄，但他依然精神矍铄。谈起当兵的经历，老人至今印象深刻。
不久后抗日战争便取得了胜利。随后，张英吉又参加了解放战争、抗美援朝战争。1954年，29岁的张英吉回到了老家，9年的军旅生涯，成为他一生中闪亮的一页。
戒烟戒酒，生活规律起来
张英吉对军旅生涯有着一段特殊的感情，如今，他的长寿也令人津津乐道。据张英吉侄子介绍，二叔生活非常规律，一日三餐准时吃饭，准时起床，他从未睡过懒觉。一般天一亮他就起床，然后去院子里锻炼一会，天气好时还走到村外进行步行锻炼。
当我们问及老人是否抽烟喝酒时，老人告诉我们，以前也抽烟也喝酒，但到了74岁那年，由于胃不舒服入院检查，医生建议他把烟酒都戒掉，回家后他真的把烟和酒全部慢慢戒掉了。
通过交流，我们得知老爷子有两大爱好：一是吃鸡蛋和豆腐；另外一个是每天喝一壶茶。在饮食上，老人也无特别要求，早餐一般是用开水冲鸡蛋，外加一包核桃粉（豆奶），隔三岔五还吃顿豆腐，这个搭配吃法，他从年轻时一直坚持到现在。当然，他的生活绝对不能离开喝茶。“我什么茶都喝，茉莉、金骏眉啥的，孩子们给我买来，我就喝。从早到晚，要喝一壶水呢。”
子孙孝顺是长寿之道
当问及长寿良方时，老人说：“不生气，看得开，心态好，注重饮食，保持身体锻炼，家庭和谐就行了！”
老人一辈子为儿女操劳，儿女也是对他孝顺有加，这应该也是他长寿的原因吧。如今孩子们也经常会在工作之余，抽空来陪老人聊天解闷、收拾做饭等。“孙子马上要结婚了，虽然买了楼房，但他非要来我这里结婚，让我高兴。”老人兴奋地说道。
“老爷子享福着呢，子孙都有孝心。”邻居说，老人的平和心态也一直影响着儿孙后代，子女们照顾老人都是尽心尽力，吃的穿的都没怠慢，从没让老人受气。“老人心情愉悦，自然就长寿了。”
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