嗨biubiu
敵不動我不動，敵欲動我先動，在敵人出擊的一瞬間把他的拳或腿的攻勢打斷。這是龍吹們引以為榮的李小龍經典理論，可是在我看來，這套理論其實只能用在練過武術和沒練過的人對打時才奏效。也就是說，這套理論其實是打普通人的，原因如下，按這套理論自己的速度就必須要比對手快，但是現代搏擊運動員在科學的訓練方法下已經把出拳出腿的速度提升到了人類極限，想要超過以無可能，很多龍吹說李小龍的速度快，呸了，其不可能超過專業的搏擊運動員，如果速度超不過，這句理論就是扯淡
雲捲雲舒56435446
竊以為，截拳道應該更適合街頭格鬥而不是擂臺比賽，或許更深層的原因是很多截拳道習練者都沒能說清楚截拳道到底是什麼。
首先，李小龍本人是非常受西方習武者推崇的，如帕奎奧、“蜘蛛人”安德森•席爾瓦、施瓦辛格、泰森、科比等大明星都非常崇拜李小龍。 
李小龍的截拳道理論對武術搏擊界也有很大的貢獻，但是他本人曾表達過後悔將自己的理論定名為截拳道，認為那樣是一種限制，畫地為牢了。不過說到擂臺上對截拳道的成功實踐確實不多，很多習練者都與李小龍的展示相去甚遠，原因可能是截拳道本身不適合擂臺，李小龍本人也對有規則的比賽不太熱心，他追求的是真正的無規則無限制格鬥。
擂臺上也有些人表現了一些截拳道的樣子，最主要的特色就是用反架，對應了截拳道的強側置前。例如：帕奎奧、2015年諸神亞軍烏克蘭的恩瑞克、UFC的“皇家李小龍”卡塞雷斯、K1中的截拳道選手託尼•瓦倫特。如果再放寬點標準，雅桑克萊其實也算一個，他本身並不是左撇子，是因為教練認為他左手也很有力所以改成了反架。
以上所舉的拳手都是用的反架，帕奎奧用右手簽字，應該不是左撇子，也公開說李小龍是他的偶像；諸神之戰亞軍恩瑞克也是反架，他說自己是按照截拳道強側置前的理論。在K1的託尼•瓦倫特和UFC的“皇家李小龍”卡塞雷斯都是妥妥的截拳道習練者。還有“骨頭”瓊斯在比賽中也常用一些側踹來踢對手的膝蓋，有些截拳道的影子。
回到截拳道為什麼沒有能夠在擂臺上大放光芒的問題，還是因為截拳道的理論主要應對的是街頭，而不是擂臺。截拳道有戳眼、踢檔等要害攻擊技術，其理論也更要求速度而非力量。所以截拳道的擂臺化還是挺成問題的，一些截拳道的比賽也沒有能明顯突出其截擊特點，與自由搏擊比賽沒什麼大的區別。
截拳道的要領似乎是“截擊”，李小龍強調在對手攻擊發起之前截住它。與李小龍切磋過的洪金寶評價他說：“他真的是敵不動我不動，敵要動我先動。”這就要求有一種後發而先制的反應與速度，然而在雙方拳手水平很接近的擂臺很難做到，即使做到，對手也不會被“截住”，還是一樣的拳腿拼過來。
更重要的原因大概是因為換成了不習慣的反架，如果不是長期習練，很多拳手是不能夠將反架用得和正架一樣熟悉自然，而且一旦正架對反架，雙方的後腿與後拳剛好正面相對，防守相對差點。所以如果不是左撇子，很少有人能夠主動從正架換成反架的。當然，現在已經有些拳手已經將正反架練到了隨時互換的程度，但這畢竟不多，也沒有更多技術體現出截拳道。
最後老兵想說的是，擂臺有擂臺的規律與表現形式，不管是習練何種武技的，上了擂臺就得按擂臺比賽的規則來打。而截拳道習練者們似乎更加註重街頭格鬥，截拳道的演示也是教練跟一個普通人在有配合的情況下表演其運用方法，這與擂臺上兩個人的拳腿相向有很大差別。
截拳道本身更接近於一種武道，其初衷就不是為擂臺而生，習練者的實戰對抗強度也有限。所以在擂臺上表現一般也比較正常吧。
當然，老兵說這些並不是否定截拳道，而是認為它不適合擂臺。它的創立者李小龍先生為我們留下了很多寶貴的精神財富，這些都值得我們去挖掘。
格鬥老兵
李小龍的截拳道更多是停留在理論階段，還沒有更深入到具體的練習方法。
李小龍最有代表性的書籍是《李小龍技擊法》這本書裡有他本人的大量圖片。這是很好的證明他的功夫本系，至於其它書籍，有很多是後人編譯，不一定很準確。
李小龍喜歡哲學，他的拳術很多這種模稜兩可哲學術語。但是搏擊是具體操作的肢體語言，用哲學太難操練了。
——總是有人跑來問我：“李振藩——你真的有那麼厲害嗎？”，我說：“噢，如果我告訴你我很厲害，也許你會說我在吹牛。但是如果我告訴你我並不厲害，你肯定知道我在撒謊。” ——敵不動，我不動。敵欲動，我先動。
——以無法為有法，以無限為有限。
——如果知識隨著傳統模式走，你就只能生存在傳統的陰影下，瞭解的只是老路子，你並不瞭解你自己。
舉幾個例子吧；側踹是李小龍的招牌動作同，也是他的書籍裡大量推薦的動作，
他本人也是在自衛術裡大量推薦了側踹動作，用來阻擊、也可以用來主動進攻，甚至縱深大幅度的踢擊。
這種技術在散打界裡，早期很多用，很大的因素就是李小龍，使用側踹最好就是那位失蹤的散打冠軍，格樂日圖。但是這種動作最近幾年用的人少了，因為踢擊的力量不是特別大，還要側身，回收不利於防守，打擊的一個點，不如掃踢，鞭腿類，是一片。
還有這種翻背拳，其實力量不大，回收也慢，顯露的空擋太多。這是書籍裡他教學防身術的圖片。
這動態圖是電影的作品，也是翻背拳。
李小龍教學擺拳幅度很大。注意他的拳打完之後，對下頜的保護完全沒有。
在散打拳擊，這類站立格鬥裡，稍有一點距離，就會見縫插針。請看下圖動態中，拳擊的雙手始終要護下頜骨。
李小龍1973年去逝，現在是2018年，世界各種格鬥技術也已經發生了很多變化。世界各種格鬥技都可以通過互聯網反覆重看。
我們不否認李小龍的偉大，但也要與時俱進。這才有利於中國搏擊事業的進步。
福州禪武
快過年了，“李小龍噴子”還不閒著，出這樣的低能問答貶李小龍，夠敬業的，佩服。不過看了一下回答，我就放心了。挺龍哥的人還挺多。
譁山論劍
李小龍的截拳道理論很多中國人沒能從根本上理解，反而歐美國家的武術家當做聖經一樣研讀。
通過李在背部受傷臥床半年的時候，留下一些書稿中發現：在李的觀念中截拳道也無非是個名稱，它的核心內容是解放思想不拘於世界任何門派的束縛。在李的夫人琳達出版的截拳道之道中有非常直白的表訴。
在絕望的陳規一章中，李批判了中國傳統武術門派固步自封，默守陳規的弊端。這與搏擊思想早已背道而馳，李並不想後人把截拳道當做像例如什麼拳速成、什麼門派秘籍的老套固化的著作，他更希望他的截拳道是一種哲學思維。當你吸收完裡面的思想之後，就可以把他的書直接丟棄了。那是因為你還需要吸收世界上更多的先進搏擊技術。
在截拳道之道一書中，可以清晰的發現李對現代搏擊的拳擊有深入研究，並與世界各種拳術進行了針對性比較。後來李將拳擊中的前手直拳、步法融入截拳道中，就得益於這段研究。書中還能清晰的發現，李還將柔道的摔法、柔術的關節技、泰拳和跆拳道的腿法融入當中，再加之詠春防禦技術勾漏手就構成了截拳道的基本框架。以上技術與美國最現代化搏擊賽事的UFC綜合格鬥的思想完全吻合，只是中國自己的思想錯亂多年落後於人了而已……
狼牽著人
首先不得不說，你對截拳道的認識一知半解。 我舉個例子，所有截拳道練習者應該知道，截拳道的“攻擊五法”。其實就是五種技戰術，也可以理解為五種攻擊模式，分別是： SDA（簡單直接攻擊）、 ABC（組合攻擊） 、ABD（誘敵攻擊）、 HIA（封手攻擊） 、PIA（漸進間接攻擊） 。這五種技戰術，適用於所有格鬥流派。 對比一下，搏擊比賽有沒有用到過這些戰術？怎麼能說截拳道理論沒有體現在現代搏擊中呢？拋開技術層面，截拳道的理論都可以指導其他格鬥流派的訓練。這方面最成功的是師祖李振藩親傳弟子伊魯山度（Inosanto）大師，在他所創立的南加州武術學院，用截拳道理論指導十二個流派格鬥技術。
理論可以指導訓練，技術卻不可全部體現，那些插眼踢襠的，擂臺之上哪能運用？我觀察了一些選手，戰術也好技術也好，都有所體現。比如有名的“嘴炮”，好多場比賽都有很出色的體現了截拳道的戰術(截拳道攻擊五法)，技術也有。無論他是刻意學習過截拳道的內容，還是巧合，很容易看出，無論何種風格，何種流派，原理性的東西不會變，是相通的。
老鐵胡侃
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健身狂人
至於沒有體現在現代搏擊中，這個觀點我並不認同。
我們沒有必要說截拳道作為一個門派，截拳道傳承人或推廣者，在擂臺搏擊中相對少見。
截拳道本身作為一種科學的街頭格鬥術，大多數技術及戰術，均為街頭自衛格鬥所設計，但並不代表，截拳道的技術及戰術不適用於擂臺。
而且，現代搏擊這個概念，據我本人所瞭解的，是由李小龍截拳道推出的全接觸實戰理念後所出現的。現代搏擊，是否可以理解為目前的全接觸實戰搏擊？
說到全接觸實戰搏擊，就不能不提距離，時機，節奏，而這都是李小龍截拳道很重要的訓練部分。
截拳道，要求練習者進行攻擊性的防禦，每一次防禦都帶有反擊意識，甚至功力好的可以抓住時機進行截擊。這難道在現代搏擊中沒有提現麼？
截拳道，要求“用最小的消耗，獲得最大的效果”，簡單來舉個例子，就是在搏擊中，儘可能控制到自己可以擊打到對方，而對方無法傷害到自己的節奏狀態中。
截拳道，要求“破壞節奏”，簡單來說就是在對方進行一系列有節奏的進攻時，通過時機節奏的把握，打破對方的節奏，從而導致對方瞬間的慌亂和恐懼，高手更能在打破節奏後進行一系列的壓制性打擊。
截拳道，還有很多理念和技術，比如“最長武器攻擊最近目標”，比如“直拳”“側踢”等等，都被很多高手近乎完美的運用於現代搏擊的擂臺上。
截拳道，練習的是武之根本，而並不是作為一個封閉的門派進行訓練，說多了，怕一些鍵盤俠更誤會，就不多說了，大家可以通過我描述的，更深入的瞭解到真正的截拳道，我就滿足了。
以上言論，只是個人之拙見。有不同意見，大家可以提出來，展開討論。
張銘宇截拳道
李小龍的截拳道理論誰說沒有體現在現代搏擊中，截拳道已經把搏擊濃縮為攻和守，在防守的同時進行攻擊，（以最有效的方法用最短的時間進行防守，跟用最有效的方式跟最短的時間進行攻擊）至於這些搏擊選手能不能在防守的同時做到攻擊，就看他的功夫有沒有達到這個水平了。截拳道不是一種拳法套路，而是一個高層次的哲學理念，是你們太過於膚淺，將截拳道看成了一種拳法。
優凌3
淡言：截拳道沒有新東西，只是想另立門派做給葉聞師傅看，因為李小龍沒有通過葉聞師傅的考察，自然也就沒有得道真傳。自古就有自以為是揹著師傅爛練一通走火入魔的徒弟無知無畏自虐而終。李小龍就是個戲打演員，和詠春拳無關！李小龍的整個練功歷程完全違背了吐納平衡收放均存的原則，其早逝不足為奇。截拳道只是一個笑話，詠春拳已失傳！「武門漫酌」
