付虹醫生
孕期血壓高，如果控制不良可以影響母嬰的健康，嚴重時可以危及母嬰的生命安全。
因此發現孕期血壓高必須要科學控制，如果血壓控制不理想，一定要在醫生指導下，及時應用降壓藥物。
孕期發現血壓高，平時該怎麼注意？
一、科學的休息：
此處指的科學休息，絕對不是單純的臥床。
科學休息指：
1、孕婦需要有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。
2、孕婦休息時儘量保持左側臥位為主。（也就是說大部分休息時間，應該以左側身體在下方的姿勢為主。）
二、自我鎮靜：
儘量保持愉悅的心情、良好的情緒、放鬆的心態。
三、在身體素質允許的範圍內適當的運動
現代科學證明，適當的運動對血壓有著良好的控制作用。
四、做好密切的自我檢測：
2、孕婦要做好自我症狀的檢測，如果出現頭痛、頭暈、眼花、持續性上腹部疼痛是，一定要及時就診。
3、如果準媽媽已經能感覺到寶寶的規律胎動了，需要每天檢測寶寶在自己體內的胎動情況，如果胎動次數或者力度有明顯改變，也要及時就診。
五、及時定期孕檢：
1、如果是在孕28周後，一定要按醫囑定期做胎心監護檢查。
2、定期做尿常規檢查。
六、及時與醫生溝通
每一個準媽媽在懷孕時的身體狀況各不相同，同樣是高血壓，病情也會有個體化差異。所以，當出現不適症狀時，請及時就醫。
婦產科女醫生畢一鳴
妊娠期高血壓疾病是妊娠與血壓並存的一組疾病，70%的妊娠高血壓與妊娠有關，另外大約30%妊娠高血壓實際上是妊娠前就患有高血壓。
所以妊娠高血壓分為慢性高血壓、妊娠期高血壓、先兆子癇或子癇三類。血壓只要收縮壓高於140毫米汞柱，和(或)舒張壓大於90毫米汞柱就是高血壓。
1.慢性高血壓：指妊娠前即存在或在妊娠的前20周即出現的高血壓。可能是原發性高血壓，也可能繼發於其他疾病，妊娠期無明顯加重或妊娠20周後首次診斷高血壓並持續到產後12周以後。
2.妊娠期高血壓：指出現在妊娠中期的高血壓,收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，產後12周恢復正常,不伴有明顯蛋白尿；
3.先兆子癇是發生在妊娠20周以後的血壓升高伴有蛋白尿≥0.3g/24h，這是妊娠期特有的疾病。子癇：在有先兆子癇症狀的基礎上出現一次或多次出抽搐
妊娠期僅血壓高，能夠控制住的話，一般來說，對於胎兒不會有多大影響。
一旦發展為先兆子癇，孕婦和胎兒的發病率和死亡率都會增加。
患有先兆子癇、子癇的孕婦，其圍產期和死亡率是血壓正常孕婦的兩倍，可以併發各種嚴重疾病比如腎衰、凝血障礙、心衰、胎盤早剝等。剖宮產率也會大為增加。
所以積極控制血壓，阻止先兆子癇的發生對妊娠期合併高血壓非常關鍵。
妊娠期高血壓主要是控制病情、延長孕周，確保母兒安全。
1.當收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱的高血壓孕婦，可先採取非藥物措施，比如限制鈉鹽，放鬆精神、適當活動，適當休息等。
3.由於妊娠期是特殊時期，所以降壓藥物的選擇和應用受到限制，藥物的選擇需要充分權衡利弊後由醫生指導使用。
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無名藥師
你好，我是飯糰媽媽，80後好孕諮詢師，專注於備孕、孕期保健、產前諮詢。很高興回答你的問題。
妊娠高血壓是一種很常見的妊娠期綜合症，常合併產科出血、感染、抽搐等，是孕產婦及新生兒死亡的主要原因。所以要引起足夠的重視。
妊娠高血壓如何產生的
妊娠以前如果血壓為140/90mmHg以上，妊娠後就可能被診斷為慢性高血壓合併妊娠。
引起妊娠高血壓的因素有很多，主要可歸納為如下幾點：
1.精神過度緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊亂時
2.寒冷季節或氣溫變化過大，特別是氣壓高時。
3.年輕韌孕婦或高齡初孕婦。
4.有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史的孕婦。
5.營養不良，如低蛋白血癥者，貧血。
6.體型矮胖，即體重指數>O.24者。
7.子宮張力過高，如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒及葡萄胎等。
8.家族中有高血壓史，尤其是孕婦之母有妊娠高血壓綜合徵史者。
那麼如何預防妊娠高血壓呢
1.合理控制體重
懷孕後體重也會越來越高，體重指數增加後得妊娠高血壓的幾率也會上升。建議下載一個包含體重管理小工具的孕期app，我當時用的是媽媽幫。每天早晨固定時間稱體重，輸入進去，它會有一條體重監測曲線，提醒你體重是否增加的合理。
參考下圖。
2.減少壓力
建議保持良好的精神狀態，不要大喜大悲，生活工作合理安排，要學會給自己放鬆。過度的精神緊張也是造成高血壓的一個因素。
3.合理飲食
推薦中國營養協會制定的中國居民合理膳食營養寶塔，如下圖。根據上面的標準進行飲食，在保證胎兒足夠營養的情況下還可以很好的控制體重。
我看過營養門診，當時營養師也推薦的這個理論。
祝好孕！
飯糰媽媽521
一.孕期高血壓知多少？
二、孕媽媽發現高血壓了怎麼辦呢？
1.首先要多次監測血壓，如果提示血壓一直高，那麼孕媽媽需要在醫生的指導下增加產檢的次數、密切監測血壓、合理用藥、積極評估孕媽媽和寶寶的健康狀況。
2.適當的休息：孕期新媽媽要多休息，精神放鬆，如果工作比較累，建議儘量減少工作時間。如果孕媽媽身體雙下肢出現了水腫，建議休息時將下肢抬高。
3.合理飲食：對於孕期血壓高的媽媽建議清淡飲食，避免食用過多的高鹽食物，高蛋白飲食，多攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。
4.適當運動：血壓高的孕媽媽可以適量的運動，如散步、孕期瑜伽，注意儘量不要去人多的地方。
5.避免著涼：洗澡時尤其在夏天注意水溫，衝完之後要趕緊擦乾保暖，要注意避免沖涼後著涼。因為著涼會讓孕媽媽的血壓上升。
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生殖醫生孫東霞
你好！妊娠合併高血壓的孕婦孕期，飲食上要注意高蛋白飲食，低鹽，但不要過分控制鹽的攝入，不要吃含糖高的食物。適當運動。每次產檢都要注意監測血壓，測體重，每週體重增加不能超過2斤。化驗尿常規，肝功腎功血糖。平時要注意如果有頭暈眼花頭痛，視物模糊，噁心，肝區疼痛，尿少，一定要及時就診。
