消除疲勞還能美容抗衰老！這個夏天就吃它了……

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夏天清新的味道

當然少不了青梅啦

酸酸甜甜的味道是女生的最愛

小掌櫃自從看過《海街日記》後

就為影片中的青梅酒心動不已

從此愛上青梅了

青梅能生吃也能泡酒

味道還特別好

除此之外還有很多功效

小掌櫃給大家介紹一下~

1、美容抗衰老

青梅中含有豐富的有機酸、礦物質

能使唾液腺分泌更多的腮腺激素

而腮腺激素是一種內分泌素

經常被稱為“返老還童素”

是可以促進皮膚的新陳代謝的哦~

青梅中的青梅精還能有效預防衰老

所以也算是保養神器呢~

2、保護肝臟

青梅果實中含有的果酸等活性物質

對於我們肝臟有非常好的保護作用

可以提高我們肝臟的解毒功能

所以青梅又有“人體衛士”之稱

我們日常食用的食物

含有的添加防腐劑、抗氧化劑不下千百種

所以建議泥萌每天吃幾顆青梅

來解毒和排洩~

3、預防高血壓

高血壓是多種生活習慣的誘因

保持血壓穩定是一件非常重要的事情

青梅是有很好降血壓效果哦~

4、消除血液垃圾

青梅的果實含有豐富的檸檬酸、蘋果酸

這些天然的有機酸可以幫助我們

把血液中積存的乳酸排除體外

而且還能有效的抑制新的乳酸產生

由此達到清潔血液的作用~

5、殺菌驅蟲

青梅製做的食品都非常酸

能夠使腸內原本弱鹼性的環境

暫時呈現酸性

有很不錯的殺菌作用哦

青梅中的檸檬酸還能緩解拉肚子現象

而且對蛔蟲活動有明顯的抑制作用

梅製品對膽囊有促進收縮和排膽作用

可以減少和防止膽道感染

6、有效消除疲勞

青梅中大量的天然檸檬酸

能夠促進我們的三羧酸循環

能迅速的將疲勞乏力元素排出

幫我們儘快的恢復體力

所以疲憊的時候可以來幾顆

7、促進腸胃消化

青梅中的兒茶酸能促進腸蠕動

調理腸道健康

比如久坐的上班族可能會便秘

吃點這個是非常好的

因為它的酸味能刺激唾液腺、胃腺

促進消化改善腸胃功能

8、提高鈣質的吸收

不論是老人還是小孩

偶爾吃點青梅

能夠起到不錯的補鈣作用

因為青梅中的檸檬酸

可以提高鈣質的吸收率

加快新陳代謝幫助骨骼形成

說了這麼多青梅的功效

順便教一下大家青梅酒的製作方法吧

夏天來一杯簡直太棒了

1、準備好5斤青梅、白酒（最好高於40度）、黃冰糖3斤左右。

2、將青梅洗乾淨後，在通風處晾乾。

3、在青梅上均勻地扎一些小眼，有助於汁液流出。

4、在洗乾淨的器皿裡，一層青梅一層黃冰糖排列放。

5、最後緩緩地倒入白酒，酒要沒過青梅表面，大約高3-5釐米即可。

6、全部做好後，密封好器皿。靜待3個月，青梅酒就可以喝啦~

不過在這裡要提醒大家

青梅雖然好吃功效又多

但一次也不要太多哦

尤其不要空腹食用

因為太酸吃太多對胃不太好的

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—365淘房@華僑路茶坊—

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