諶海飛
你好，非常感謝為你解答問題，產後吃什麼各地的風俗不太一樣，從醫學的角度來說，你可以先喝一杯紅糠水，如果血糖高就免了。
過一個小時就可以吃碗麵條了，或者吃稀飯，比如山芋稀飯，小餛飩，小米粥等，生完寶寶後不能吃太乾的東西，米飯是要過兩天再吃。整個孕期孕媽的身體負擔較重，剛生完孩子體力消耗又大，體質弱所以要根據產婦的味口及食慾多喝湯水。
產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。
除了吃麵條稀飯以外，還可以喝牛奶，也可以吃新鮮的蔬菜水果，有人說要把水果加熱後再吃，也是可以的，不必強求，不過我那個時候吃水果可是沒有加熱，現在也沒有什麼毛病。 生孩子不是生病沒有太多的禁忌，但產後第一天，還是最後吃一些容易消化的食物，因為不久剛剛生過小人兒，身體有點虛的，胃腸道也是弱點。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
在醫學角度上分析：
分娩過程中尤其是順產，耗費大量體力。由於國內產前教育的普及性較差，加上孕前和孕期缺乏鍛鍊，大部分的孕婦順產的呼吸調節失衡，疼痛刺激，不能“無聲”配合分娩的整個過程，過度通氣，經口呼吸，導致腹部脹氣嚴重。往往順產後還看見肚腩鼓鼓，有很大原因就是腸脹氣。
另外一個原因就是原來子宮膨大，分娩後子宮迅速縮至臍水平，原來被擠壓的腸管回縮至正常位置，被動性的腸管擴張填充腹部。
此時腹直肌分離明顯，腸管蠕動減慢，胃腸功能障礙，出現腹脹，食慾不振，返酸，便秘可能。
剖宮產除了以上的原因，還有手術刺激，麻醉效果的影響。
因此，相適應的飲食就是以促進腸道蠕動，有利於消化的食物，比如清淡易消化不油膩的麵條，粥，湯等，既可以補充能量和水分，也有利於腸道恢復不增加其負擔。還能促進乳汁的分泌。從湯水中補充水分促進新陳代謝，孕晚期胎兒壓迫直腸膀胱，分娩後多喝水有利於排氣排便和排尿。
也有一些食物不適合，比如大補的食材，活血的藥材熬製的湯都不適合產後第一天食用。
從自身角度分析：
早上簡簡單單的喝了家婆特地熬的八寶粥，中午喝了鯽魚湯有利於傷口恢復，晚上吃的麵條加雞蛋、補充營養，睡前加餐孕婦奶粉，增加蛋白質含量有利於乳汁分泌。緩過了第一天，順產後第二天就差不多生龍活虎了。出院後就在家裡坐月子了。
婦科龍醫生
剛生完孩子，孕婦的體質會非常的虛弱，所以生完孩子孕婦應該注意產後飲食問題，生完孩子的第一天，孕婦適宜吃一些流食，不適宜吃太油膩大補的東西！
1、第一天適合吃什麼？
生完孩子第一天，孕婦可以以流食為主，吃一些易消化的食物，如：糖水煮雞蛋、藕粉、蒸蛋、蛋花湯等等，這些也都是很有營養的，產後第二天就能軟食和正常食物了，產後一個星期內也應該以清淡為主，不應該吃太過油膩，一週以後可以恢復正常。
2、產後第一天不適宜喝濃湯
濃湯是指脂肪量高的湯，有些人覺得濃湯有營養，孕媽生完孩子就應該補補，但是卻不知道，如果產婦吃高脂肪的食物，為讓自己的奶水脂肪量變高，寶寶喝奶水會消化不了，腹瀉等等，還會使媽媽長胖，身材難以恢復。所以媽媽們要注意了。
最後祝媽媽們順利生產。
e風萌娃
剛生完孩子之後，是無法正常的飲食的，尤其是破腹產的女性，只能吃一些流失，而且還需要排氣，也就是“放屁”意思，將體內多餘的氣體排出！而這個時期也是至關重要了，這時候便進入了哺乳期，而哺乳期的飲食要以催奶為主，湯則被作為最佳的推奶選擇，所以分娩之後的飲食，一定是離不開湯湯水水的！
分娩第一天的飲食，以粥為主食，忌油膩忌重口，此外可以有清湯作為輔食，清湯可以是不添加任何調味料的魚湯，魚湯作為催奶首選，味道是及其鮮美而無脂肪不油膩的，正適合產後女性使用！
像是烏雞湯、時蔬湯、胡蘿蔔冬瓜湯、銀耳湯、玉米排骨湯、土雞湯、豬蹄紅豆湯等等都是催奶的佳品，而且整個月子期都可以不重樣！
孕媽百事通
瑭寶日記
飲食要溫和清淡，不能吃寒涼或生冷或刺激性的食物。
水果、蔬菜、五穀等食物的屬性(網上可查)，都要性平、性溫才好，忌吃性寒、性涼的。
例如：蘋果性平，可以吃(因忌生冷，有特別小心的，連蘋果都煮一下才給月子裡的產婦吃)；香蕉性寒，就不能吃(加熱也不行)。
可以喝小米粥(裡面可放紅棗、花生)，但不建議喝雞湯魚湯等肉湯，因為素食更健康。
始終142942699
謝謝你約。
首先恭喜你做了母親！大人、孩子喜得平安。女士產後，身心受到了極大的“傷害”，因此，產後恢復健康成為第一要件，以保證自身健康的同時，為你的“寶寶”以後的哺育創造很好的一個基礎。生育包括自然分娩和剖腹產，注意事項和產後護理固然不同。順產可以待產後稍微休息一下，穩定情緒和密切觀察產後健康狀況，待穩定後少許喝些小米粥，精肉(瘦肉)沫，以利提高身體產後流失的熱量和血液。剖腹產則不可以立刻進食，需要醫學輔助腸道排氣。這方面則可以諮詢產科醫生和營養師。由於地域關係，飲食習慣和護理有別，請根據當地風俗和自家生活慣例，精心調養，以利早日健康。心情愉悅，加強營養。少食多餐，平平安安。祝福你們！
前緣31256998
這個問題要分地域的，各地飲食習慣不同，吃的也不同。總的來說以流質宜消化為佳，因為剛生過孩子的產婦，體質都比較虛弱，全身的免疫力包括消化功能都有所下降。
由於飲食習慣的不同，一般北方大部分都以麵湯，或者疙瘩湯，加打碎的雞蛋，或者小米粥為初生產婦為飲食，以後慢慢添加雞湯魚湯等有營養的湯食。
南方則是米酒燉雞湯，燉豬腳等湯類）
寶貝可愛811baobeikea
以恢復體力，易於消化為主的食物，如：北方是小米肉丁粥；蹄髈肉丁稀飯；雞蛋羹等。南方一般是雜糧粥飄一個雞蛋，青菜粥或稀飯。輔助些甜點。上述稀飯或粥可以少放些鹽。忌食辛辣，過鹹，肥膩，生冷。請參考。
蘊藉628
生孩子很費元氣，但是記得一定不能大補特補，一般醫生會推薦稀飯之類比較容易消化的流食，多喝水。第一天喝大米稀飯就很好，就光放大米，小米稀飯也很好幫助產婦下奶，總之一定要清淡，少鹽。
