昨晚世界杯开幕，许多球迷、伪球迷、跟着风者开启看球模式：不知天黑地厚，三更灯火五更鸡。第二天个个都耷拉着脑袋，唯独沙特以0:5参数俄罗斯的战绩让大家奋不平。
我们都知道，熬夜是非常伤害健康的行为，特别是身体不怎么健康的比如一些贫血患者，熬完夜像是被掏空了一样，一天提不起神来，黑眼圈、脸色发白、气色更差、头晕乏力等症状更严重。
今晚的球赛还看不看？还是必须要熬夜？贫血了怎么办？
熬夜会导致贫血、甚至加重贫血。非看不可的话，建议注意养气血。
熬夜看世界杯，脸色更差？1种食品红润气色、远离贫血
乳-酸-亚-铁·阿-胶-片
乳酸亚铁是人体所需必不可少的二价铁、日常身体运作、血液组合不可或缺的元量，能帮助直接补铁补血，快速恢复气血，温和不刺激人体肠胃，能快速减轻头晕乏力症状。乳酸亚铁是乳酸亚·铁阿胶片的一部分，乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白科学搭配赋予了乳酸亚.铁阿胶片补铁补血又不蛋白质的功效。对女性恢复气血、红润面容尤为关键。
阿胶是传统营养品，滋阴补血，能辅助乳酸亚铁帮助人体在短期内更好地补铁生血、减轻一些头晕、耳鸣、乏力、嗜睡、记忆力下降等贫血症状。但是阿胶性热，难熬制，也不宜多量摄入，所以不建议单纯地吃阿胶。
希望，你少熬夜。
希望，熬夜的你注意补气血。
希望，今晚埃及对乌拉奎更精彩~
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