氣血和容顏對女人來說是非常重要的，很多女人絞盡腦汁想盡各種辦法來使自己看起來更加年輕美麗，今天給大家介紹的是雞蛋和紅糖的搭配，這兩種食物的搭配，不僅可以讓女人滋補養顏，而且還可以幫助我們調理身體，補充氣血，下面我們來看一下這兩種食材的具體的營養價值和它們的功效和作用吧。
滋補養顏
雞蛋中含有豐富的蛋白質，很多人都喜歡把光滑白嫩的皮膚比喻成剛剝了殼的雞蛋，事實也是如此經常吃雞蛋對我們女人的皮膚有很好的滋養效果。紅糖中含有大量的糖分，還有很多人體所需的礦物質，喝紅糖水可以幫助我們補充身體的鐵，非常有營養。
促進血液循環
女人在經期經常會有腹痛的感覺，從而導致在近期的心情深受影響。在經期可以用紅糖水來煮雞蛋吃，紅糖和雞蛋可以幫助我們促進血液循環，提高體內的血液流動速度，從而加速我們將體內的垃圾和毒素快速的排出體外，促進我們人體的新陳代謝。而且還在一定程度上緩解腹部疼痛的症狀，心情自然也會變好。
補充能量，緩解疲勞
我們還可以在工作疲憊之餘喝一杯紅糖水來緩解我們的壓力和勞累。紅糖中含有豐富的鈣，鐵等等礦物質可以幫助我們恢復體力，而且紅糖分子很容易被體內吸身體吸收，我們的疲憊感被減輕，工作效率也就自然提高了。
此外，還要注意在使用。紅糖和雞蛋的時候，要注意用量，紅糖中的糖分非常高，如果大量食用會導致體重增加，發胖，這就與我們想利用喝紅糖水而變漂亮的目的背道而馳了。而且雞蛋也非常的乾燥，一定要細嚼慢嚥。
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